بعض التدابير للوقاية من ضربة الشمس ومكافحتها.

للوقاية من موجات الحر ومكافحتها بشكل استباقي، ينبغي على الناس ما يلي: متابعة توقعات الطقس والتحذيرات الصادرة عن المصادر الرسمية. ارتداء ملابس تسمح بمرور الهواء وتمتص العرق. الحد من التعرض لأشعة الشمس.

موجات الحر هي ظواهر جوية تتجاوز فيها أعلى درجة حرارة للهواء خلال اليوم 35 درجة مئوية. التعرض للحرارة قد يُسبب ضربة شمس، وجفافاً، وإرهاقاً، وسكتة دماغية، وهي خطيرة بشكل خاص على كبار السن، والأطفال، والنساء الحوامل، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.

للوقاية من موجات الحر ومكافحتها بشكل استباقي، ينبغي على الناس ما يلي: متابعة توقعات الطقس والتحذيرات الصادرة عن المصادر الرسمية. ارتداء ملابس تسمح بمرور الهواء وتمتص العرق. الحد من التعرض لأشعة الشمس، وخاصة في وقت الظهيرة.

عند الخروج، ارتدِ ملابس واقية وقبعة. تجنب الانتقال المفاجئ من الأماكن المشمسة إلى الغرف الباردة والعكس. رتب أوقات العمل والراحة بشكل مناسب في البيئات ذات درجات الحرارة المرتفعة.

(VNA/Vietnam+)

المصدر: https://www.vietnamplus.vn/mot-so-bien-phap-phong-chong-nang-nong-post1112823.vnp