كسب العيش في الحر الشديد.

لا تزال درجات الحرارة مرتفعة باستمرار في مدينة هو تشي منه. وتجعل الحرارة الخانقة المنبعثة من الشوارع من الصعب على العديد من العمال التأقلم من أجل كسب لقمة العيش.

في تمام الساعة العاشرة صباحاً من يوم 10 أبريل، غمرت أشعة الشمس الحارقة مدينة هو تشي منه. وكان هذا أيضاً وقت الذروة لسائقي التوصيل وسائقي الدراجات النارية الذين يقومون بتوصيل البضائع ونقل الركاب.

العمل بجد للحفاظ على الدخل.

أظهرت الملاحظات على طول الطرق في أحياء بينه ترونغ، آن خان، فوك لونغ، تانغ نهون فو، ثو دوك، ولينه شوان، أن الجميع، من سائقي الدراجات النارية إلى سائقي تطبيقات النقل، مجهزون بالكامل لحماية أنفسهم من الشمس. فقد أصبحت السترات الواقية من الشمس ذات الأكمام الطويلة، والأقنعة السميكة، والنظارات الشمسية، والقفازات، والجوارب، من الأمور الشائعة. كما يلفّ الكثيرون الأوشحة حول أعناقهم ووجوههم لتقليل التعرض المباشر لأشعة الشمس.

قال السيد ترونغ جيانغ (سائق دراجة نارية يعمل في خدمة النقل عبر التطبيقات) إن الطقس الحار يزيد من صعوبة عمله، لكنه مضطر للعمل بجد للحفاظ على دخله. وأضاف: "في الأيام القليلة الماضية، كان القيادة على الطريق مرهقة للغاية. أضطر إلى ارتداء كمامة سميكة وقميص بأكمام طويلة ونظارة شمسية لحماية صحتي. بالإضافة إلى ذلك، أضطر أيضًا إلى وضع غطاء واقٍ على هاتفي لمنعه من السخونة الزائدة".

يرتدي سائقو سيارات الأجرة وركابها ملابس تغطي أجسادهم بالكامل لتجنب أشعة الشمس الحارقة. الصورة: هيوين تران

تُظهر الملاحظات في حي تان ثوي هيب أن قسوة الطقس تزيد من صعوبة كسب الرزق. في موقف سيارات مكشوف، قال السيد فان هونغ (عامل موقف سيارات) إن مكان عمله بلا سقف دائم، بل مظلة صغيرة فقط لتخفيف حرارة الشمس مؤقتًا. وأضاف: "في أوقات الذروة كهذه، مع اشتداد حرارة الشمس، حتى مع وجود بعض المظلات، فإنها تحمي فقط من الشمس، بينما تبقى الحرارة لا مفر منها. أشعر مؤخرًا بإرهاق أكثر من المعتاد بعد العمل، لكن عليّ أن أبذل قصارى جهدي لإنجازه".

أجد صعوبة في إيجاد الظل

بين الساعة الثانية عشرة والواحدة ظهراً، كانت حركة المرور خفيفة نسبياً في أحياء مثل سايغون، وبن ثانه، وتشان هونغ بسبب الحرارة الشديدة. أما في أحياء مقاطعة بنه ثانه السابقة، فكانت شمس الظهيرة حارقة بشكل مباشر، ولم يكن ظل الأشجار كافياً لتوفير الحماية اللازمة.

قال دوي خانغ (أحد سكان حي بينه لوي ترونغ) وهو يشعر بقسوة الحرارة: "على الرغم من أنني كنت أرتدي سترة وقناعاً للوجه أثناء سيري في الشارع، إلا أن بشرتي كانت لا تزال تشعر بحرارة الشمس الحارقة".

لتجنب أشعة الشمس والهروب من الحر، يحاول الكثيرون الحد من الخروج في وقت الظهيرة أو تغيير ساعات عملهم. وتُصبح الأشجار الكبيرة على جانبي الطرق ملاذًا ظليلاً للعاملين في الهواء الطلق. وفي الحدائق، يجلس الكثيرون على المقاعد، حاملين زجاجات الماء البارد، ويمسحون عرقهم باستمرار للتخفيف من حرارة الجو اللاهبة. ويستغل بعض سائقي الدراجات النارية الظل للراحة خلال استراحة الغداء، مستخدمين سترات واقية من الشمس وخوذات لحماية وجوههم. ويزداد عدد المتجمعين في الحدائق وقت الظهيرة، حيث يسعى الكثيرون للاحتماء من الحر.

في المقاهي والمتاجر الصغيرة ومحلات السوبر ماركت المكيفة، يزداد عدد الأشخاص الذين يلجؤون إليها هربًا من حرارة الشمس وقت الغداء. ينتهز الكثيرون هذه الفرصة لشراء مشروبات منعشة، والجلوس لأخذ قسط من الراحة، وانتظار انحسار الشمس قبل استئناف أعمالهم. كما يختار بعض العاملين لحسابهم الخاص أماكن مكيفة للاستراحة قليلًا قبل العودة إلى العمل.

قالت السيدة لام نغي (من سكان حي تشان هونغ وموظفة في أحد البنوك) إنه على الرغم من الطقس الحار، إلا أن هناك أيامًا تضطر فيها هي وزملاؤها إلى التنقل بين مواقع عديدة لجذب العملاء وخدمتهم. لذلك، بعد الغداء، غالبًا ما يذهبون إلى المقاهي أو المتاجر المكيفة القريبة من مكان عملهم للراحة.

الترطيب المنتظم ضروري.

بحسب الدكتورة تشو ثي دونغ من مستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هو تشي منه - الفرع 3، فإن درجات الحرارة التي تتجاوز 35 درجة مئوية، بالإضافة إلى ضغط العمل، تجعل سائقي التوصيل وسائقي خدمات النقل عبر التطبيقات أكثر عرضة للإصابة بأمراض مرتبطة بالحرارة. غالباً ما تتطور هذه الحالة بشكل تدريجي، ولذلك يسهل التغاضي عنها.

أوضح الدكتور دونغ أن الجسم يحافظ على درجة حرارته من خلال توسع الأوعية الدموية والتعرق. وعندما يستمر الطقس الحار مع عدم كفاية شرب الماء، تصبح هذه الآلية أقل فعالية، مما يؤدي إلى الجفاف، وانخفاض حجم الدم المتدفق، ويؤثر على ضغط الدم، وتدفق الدم إلى الدماغ، ووظائف الأعضاء الحيوية الأخرى. في البداية، قد يعاني العمال من التعب، والدوار، والصداع، وسرعة ضربات القلب، وضعف التركيز، مما يزيد من خطر حوادث المرور. وإذا استمرت الحالة، فقد يعاني العمال من الإنهاك الحراري بأعراض مثل التعرق الغزير، والتعب الشديد، والغثيان، وتشنجات العضلات. وفي الحالات الشديدة، قد يتطور الأمر إلى ضربة شمس، والتي تتجلى في ارتفاع درجة حرارة الجسم، وجفاف الجلد وسخونته، وتغير مستوى الوعي.

لتجنب ذلك، ينصح الدكتور دونغ بشرب كميات كافية من الماء بانتظام، وعدم الانتظار حتى الشعور بالعطش، بمعدل 150-250 مل كل 20-30 دقيقة. عند التعرق الشديد، يجب تعويض الأملاح المفقودة، والحد من المشروبات الغنية بالكافيين أو السكر. يُذكر أن تنظيم وقت العمل بشكل مناسب، وتقليل الجهد المبذول من الساعة 11 صباحًا إلى 3 مساءً، مع أخذ فترات راحة قصيرة في أماكن مظللة، يساعد الجسم على التعافي. كما أن ارتداء ملابس بأكمام طويلة وألوان فاتحة مصنوعة من أقمشة تسمح بمرور الهواء، وقبعة واسعة الحواف، ونظارات واقية، كلها عوامل تساعد على تقليل امتصاص الحرارة والأشعة فوق البنفسجية.

أكد الدكتور دونغ على أهمية الكشف المبكر عن العلامات غير الطبيعية. عند الشعور بالدوار أو الغثيان أو التشنجات أو الإرهاق الشديد، من الضروري التوقف عن العمل، والانتقال إلى مكان بارد وجيد التهوية، وشرب كميات كافية من السوائل. تتطلب الأعراض الشديدة، مثل تغير مستوى الوعي، وجفاف الجلد وسخونته، وانخفاض التعرق، عناية طبية فورية. تساعد الوقاية الاستباقية على حماية الصحة وضمان السلامة لكل من العاملين والمجتمع.

هـ. ين

بحسب المركز الوطني للتنبؤات الجوية والهيدرولوجية، ستستمر موجة الحر في جنوب فيتنام عموماً، ومدينة هو تشي منه خصوصاً، لعدة أيام أخرى، حيث تتراوح درجات الحرارة عادةً بين 35 و37 درجة مئوية، وقد تتجاوز 37 درجة مئوية في بعض المناطق. وقد تكون درجات الحرارة الفعلية في الهواء الطلق أعلى من المتوقع بمقدار 2 إلى 4 درجات مئوية أو أكثر، وذلك تبعاً لحالة سطح الأرض.

المصدر: https://nld.com.vn/muu-sinh-giua-ngay-nang-nong-196260410194754208.htm