الناس يمنعون المرض بشكل فعال

تلوث الهواء يسبب مشاكل صحية

صباح اليوم، الموافق 10 مارس/آذار، سجّل تطبيق رصد الهواء التابع لوزارة الزراعة والبيئة أن جودة الهواء في الشمال كانت عمومًا بين الأحمر والبنفسجي. وأظهرت نتائج الرصد، المنشورة على الموقع الإلكتروني لوزارة الزراعة والبيئة في هانوي الساعة التاسعة صباحًا، وجود منطقة واحدة تعاني من سوء جودة الهواء، وهي بلدة شوان ماي (مقاطعة تشونغ مي)، حيث بلغ مؤشر جودة الهواء 173.

هناك 5 مناطق عند عتبة الفقراء، بما في ذلك: بلدية فان ها (منطقة دونغ آنه)، مؤشر جودة الهواء عند عتبة 144، بلدية آن خانه (منطقة هوآي دوك) عند عتبة 138، شارع لو كوانغ فو، جناح ترونغ هوا (منطقة كاو جياي) عند عتبة 123، جناح مينه خاي (منطقة باك تو ليم) عند عتبة 111، مدينة سوك سون (منطقة سوك سون) عند عتبة 105. المنطقة رقم 50 فقط داو دوي تو (منطقة هوآن كيم) تتمتع بجودة هواء عند المستوى المتوسط، مؤشر جودة الهواء عند عتبة 93.

الطريق في منطقة باك تو ليم، جودة الهواء منخفضة.

مقارنةً بالأيام الثلاثة السابقة، ازدادت جودة الهواء خلال النهار. لذا، من الضروري مراقبة جودة الهواء بفعالية وتطبيق تدابير الوقاية الصحية للحد من الآثار السلبية، لا سيما على الفئات الأكثر عرضة للخطر كالأطفال وكبار السن والمصابين بأمراض مزمنة.

حذّرت منظمة الصحة العالمية (WHO) مرارًا وتكرارًا من الخطر الصحي الذي يُشكّله التلوث البيئي. وأشارت إلى أن التعرض طويل الأمد لملوثات الهواء يُمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي الحادة، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والربو، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتة الدماغية. كما يُمكن أن يُسبب تلوث الهواء تلفًا للجلد، وأمراضًا في العيون، وآثارًا سلبية على الجهاز العصبي والجهاز المناعي والصحة النفسية.

في هذا الصدد، قالت الدكتورة بوي ثو هونغ، من قسم الفحص عند الطلب بمستشفى الرئة المركزي، إنه خلال فترات تلوث الهواء، يزداد عدد المرضى القادمين للفحص بنسبة 20% تقريبًا. ويتأثر الجهاز التنفسي بشكل خاص عند تلوث الهواء.

حذّرت الدكتورة بوي ثو هونغ قائلةً: "المواد الضارة في الهواء تؤثر على الجهاز المناعي التنفسي، مما يُضعف مقاومته. وخاصةً في فصل الشتاء، مع انخفاض درجات الحرارة، لا يستطيع الجسم التكيف، مما يُسبب رد فعل تحسسي. قد يبدأ الأمر بالسعال، ولكنه قد يُسبب لاحقًا مخاطر أشد. وخاصةً لدى الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن والربو، فقد تتفاقم الحالة بسهولة، مُسببةً نوبات ربو حادة".

تدابير حماية الصحة

قال الأستاذ المشارك الدكتور فان ثو فونج - مدير مركز الجهاز التنفسي بمستشفى باخ ماي، إن تلوث الهواء يسبب بصمت أمراضًا لا يمكن رؤيتها بسهولة في يوم أو يومين، ولكن سيكون لها عواقب طويلة الأمد على صحة الإنسان.

في أوقات تلوث الهواء، تستقبل المستشفيات غالبًا مرضى يعانون من أعراض أمراض الجهاز التنفسي. يُسبب هذا أمراضًا تنفسية حادة، وعند دخوله إلى الدم، قد يُسبب أمراضًا عصبية، وأمراضًا قلبية وعائية، وأمراضًا جلدية، ويؤثر على العينين.

مريض مصاب بالأنفلونزا الموسمية يعاني من فشل في الجهاز التنفسي ويحتاج إلى علاج بالتنفس الصناعي في مستشفى باخ ماي.

وبحسب الدكتور فو فان ثانه - رئيس قسم أمراض الرئة المزمنة في مستشفى الرئة المركزي في فيتنام، ووفقًا للتحقيق الوبائي لمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، فإن حالات مرض الانسداد الرئوي المزمن تمثل 4.2% لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.

غالبًا ما يعاني مرضى الانسداد الرئوي المزمن من نوبات حادة، والتي تؤدي إلى تفاقم الأعراض التنفسية مثل السعال والبلغم وصعوبة التنفس، والتي غالبًا ما تكون ناجمة عن العدوى أو تلوث الهواء.

وأشار الدكتور فو فان ثانه إلى أنه لمنع النوبات الحادة، يحتاج مرضى الانسداد الرئوي المزمن إلى الدفء عندما يتحول الطقس إلى بارد؛ وتجنب التعرض للبيئات الملوثة مثل دخان السجائر والغبار والمواد الكيميائية السامة وما إلى ذلك؛ وممارسة التمارين الرياضية وتمارين إعادة تأهيل الرئة مثل التنفس الحجابي، والتنفس بالشفاه المزمومة، والمشي، وما إلى ذلك.

في مواجهة تزايد تلوث الهواء، يوصي الدكتور نجوين هوي هوانج - رئيس مركز الأكسجين عالي الضغط بين فيتنام وروسيا بوزارة الدفاع الوطني، أنه عندما يكون الهواء ملوثًا، يجب على الناس الحد من الخروج عندما تكون جودة الهواء سيئة.

من ناحية أخرى، ينبغي على العائلات استخدام أجهزة تنقية الهواء في المنزل، والعمل، والسيارات...؛ واستخدام محلول ملحي، والغرغرة، وقطرات العين، وقطرات الأنف... بعد العودة إلى المنزل. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بزيادة النشاط البدني بما يتناسب مع حالتك الصحية، وممارسة تمارين خفيفة داخل المنزل، أو خارجه عندما تكون جودة الهواء مناسبة.

ويشير خبراء الصحة أيضًا إلى أنه يجب على الأشخاص استخدام الأقنعة وحماية العين بانتظام عند السفر أو التعرض لبيئات مليئة بالدخان والغبار؛ والحد من السفر عبر المناطق التي تحتوي على الكثير من الدخان الصناعي؛ والاهتمام بحماية الصحة في هذه الظروف الملوثة الخاصة.

بالإضافة إلى ذلك، يركز الناس على تناول نظام غذائي متوازن، مع الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والأطعمة المخمرة (الناتو، الكومبوتشا، زبادي الكفير...).

توصي إدارة الوقاية من الأمراض بوزارة الصحة بعدم ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، وإغلاق النوافذ لتجنب الهواء الملوث في الخارج، وارتداء الأقنعة عند الخروج، وتشغيل أجهزة تنقية الهواء.

بالإضافة إلى ذلك، ينبغي على الأسر تكثيف تنظيف وتهوية أماكن المعيشة، واستخدام الكمامات والنظارات الواقية عند التنظيف في حال تلوث الهواء؛ والحد من استخدام مواقد الفحم والحطب؛ واستبدالها بمواقد كهربائية أو مواقد حثية أو مواقد غازية للحد من انبعاثات الغازات الملوثة. كما ينبغي على الجميع إجراء فحوصات طبية دورية للكشف الفوري عن الأمراض المرتبطة بتلوث الهواء.

المصدر: https://kinhtedothi.vn/ha-noi-gia-tang-o-nhiem-khong-khi-nguoi-dan-chu-dong-phong-benh.html