يؤدي التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة إلى زيادة معدل ضربات القلب، مما يضطر القلب إلى العمل بجهد أكبر، مما يسبب الذبحة الصدرية والاضطرابات والضعف.
تزيد درجات الحرارة القصوى من خطر حدوث مشاكل صحية، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. ووفقا للمراكز الأمريكية للوقاية من الأمراض ومكافحتها (CDC)، فإن التفاعل بين درجات الحرارة المرتفعة وأمراض القلب والأوعية الدموية يساهم في ربع الوفيات المرتبطة بالحرارة في هذا البلد كل عام. كلما ارتفعت درجة الحرارة، كلما زاد التهديد.
دراسة حديثة في المجلة تداول قام الباحثون بتقييم سبع سنوات من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية في الكويت، حيث يمكن أن تصل درجات الحرارة أثناء النهار إلى أكثر من 40 درجة مئوية خلال الأشهر الأكثر حرارة. ووجدوا ارتباطا بين ارتفاع درجات الحرارة وخطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تحدث في معظم الأحيان بين 35 درجة مئوية و43 درجة مئوية.
إن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة لا يزيد من خطر الإجهاد الحراري فحسب، بل يمكن أن يشكل أيضًا عبئًا خاصًا على صحة القلب والأوعية الدموية. فهو يضغط على نظام القلب والأوعية الدموية بسبب الجفاف من خلال العرق وكذلك ارتفاع درجات الحرارة، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ وعمل القلب بجهد أكبر. وهذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية، وعدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب)، وحتى فشل القلب.
بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض القلب، ينبغي اتباع الاستراتيجيات الأساسية للحفاظ على برودة الجسم.
راقب تنبؤات الطقس للفترات الحارة بشكل خاص وابق في الداخل في تلك الأيام. إذا كانت درجة الحرارة في منزلك شديدة الحرارة، فيمكنك الذهاب إلى المرافق الطبية أو إلى أي مكان يوجد به تكييف في أقرب مكان. إذا كان عليك الخروج، فعادةً ما يكون المساء والصباح الباكر من أروع الأوقات في اليوم. الراحة في الظل كلما أمكن ذلك.
عندما تكون بالخارج، حاول أن تأخذ رشفة من الماء (حوالي 20 مل) كل 20 دقيقة، مع ضبط مؤقت لتذكيرك. إذا كنت تعاني من قصور القلب، اسأل طبيبك عن كمية السوائل التي يجب أن تشربها يوميًا، لأن السوائل يمكن أن تتراكم وتسبب التورم. إذا كنت تتناول مدرات البول، فاسأل عن الكمية التي يجب تناولها في الطقس الحار.
تجنب شرب المشروبات الغازية أو عصائر الفاكهة، وقلل من الكحول. المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة يمكن أن تبطئ امتصاص الماء من الجهاز الهضمي إلى الدم. وجدت بعض الدراسات أن شرب الكثير من الكحول يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس في الطقس الحار.
تؤثر حروق الشمس على قدرة الجسم على التبريد وتزيد من الجفاف. ارتدي قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية وملابس خفيفة وفاتحة اللون وفضفاضة. بالإضافة إلى ذلك، ضعي كريمًا واقيًا من الشمس واسع النطاق أو واقيًا من الشمس فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى على جميع أنواع البشرة المكشوفة قبل 30 دقيقة من الخروج. يجب عليك إعادة تقديم الطلب كل ساعة بعد الخروج.
يجب أن يدرك الأشخاص المصابون بأمراض القلب أنه عندما تصبح الأعراض أكثر شدة (صعوبة في التنفس، ألم في الصدر، خفقان، حتى الإغماء...)، يجب عليهم الذهاب على الفور إلى منشأة طبية لتلقي العلاج في الوقت المناسب.
ماجستير دكتور تران كووك كوي
قسم إنعاش القلب والأوعية الدموية المستشفى العسكري المركزي 108
