أسباب تهيج العين وكيفية علاجه.

تهيج العين - هو حالة تُسبب حكةً ووخزاً في العين. تشعر دائماً وكأن شيئاً ما عالقٌ داخل عينك... لكن هذا ليس صحيحاً. إذا تفاقمت الحالة، ستشعر بحرقة وعدم راحة في عينيك لعدة أيام.

أعراض تهيج العين

الشعور بوجود رمل في العين هو حالة يشعر فيها الشخص باستمرار وكأن شيئًا ما عالق داخل عينه... في كثير من الحالات، يترافق هذا الشعور مع أعراض أخرى مثل كثرة الدموع، والإفرازات، وضعف الرؤية، والتهاب الملتحمة ، وظهور نتوءات صغيرة... غالبًا ما تدفع هذه الأعراض الشخص إلى فرك عينيه، مما قد يؤدي إلى اصفرار لونها وظهور الأوعية الدموية بشكل أوضح.

محتوى::

• أعراض تهيج العين
• ما السبب؟
• تخفيف تهيج العين

في الأساس، لا تُشكل حكة العين وتهيجها خطراً على الصحة، لكنها تؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة والعمل. فالألم وعدم الراحة في العينين يُسببان صعوبة في التركيز، وانخفاضاً في كفاءة العمل، وعدم تحقيق النتائج المرجوة.

أسباب حكة وشعور وجود رمل في العين

قد يكون سبب حكة العين والشعور بوجود رمل فيها أحد الأسباب الشائعة التالية:

• الأوساخ
  

يُعدّ الغبار سببًا رئيسيًا لتهيج العين. فعند التواجد في الهواء الطلق، قد يدخل الغبار مباشرةً إلى العينين، مُسببًا تهيجًا وحكة. وبالمثل، يتعرض عمال البناء للعديد من جزيئات الغبار، وهناك احتمال كبير لدخول أجسام غريبة كالحصى الصغيرة أو الرمل إلى العينين، مما يؤدي إلى إصابات غير ضرورية أثناء العمل.

• جفاف العين
  

تُنتج العينان دائمًا كمية كافية من السائل المرطب للحفاظ على رطوبتهما. ولكن، إذا عجزت العينان عن إنتاج كمية كافية من هذا السائل، فسيحدث جفاف العين. وعندها، يشعر المصابون بجفاف العين بانزعاج شديد وتهيج.

تبدأ العينان بالشعور بالتهيج والألم، ويصعب الرؤية. ورغم أن هذه الحالة لا تسبب مشاكل صحية خطيرة، إلا أنها تجعل العينين تشعران بالتعب والألم والثقل، مما يقلل بشكل ملحوظ من كفاءة العمل.

• بسبب أمراض العيون
  

الدمل والبردة هما نوعان من التهاب الجفن يُسببان تورمًا في أجزاء من الجفن. ويحدثان عادةً عندما تتراكم البكتيريا بشكل مفرط في منطقة الجفن، مما يُسبب ألمًا ويُعيق الرؤية. كما أنهما من أسباب تهيج العين.

قد تنجم حكة العين والشعور بوجود رمل فيها عن حالات أخرى في العين مثل التهاب الملتحمة، والتهاب القرنية، والشعيرة، وما إلى ذلك.

قد يكون الشعور بوجود رمل في العين أحد أعراض ترسبات الكالسيوم. تحدث هذه الترسبات في جميع الأعمار عندما يتراكم الكالسيوم بكميات زائدة في ملتحمة الجفن. سبب هذه الحالة غير مفهوم تمامًا. ولا يمكن الشعور بها بوضوح إلا في الحالات الشديدة. وتسبب هذه الترسبات شعورًا بوجود رمل وحرقان في العين، بالإضافة إلى زيادة إفراز الدموع.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تنجم حكة العين والشعور بوجود رمل فيها عن حالات أخرى في العين مثل التهاب الملتحمة، والتهاب القرنية ، وتآكل القرنية، وما إلى ذلك.

أحيانًا، تنتج هذه الحالة أيضًا عن الإجهاد المزمن، مما يؤدي إلى تغيرات هرمونية في الجسم. وقد يكون السبب العمل في بيئة إلكترونية. فالتعرض المتكرر لشاشات الكمبيوتر والهواتف يُرهق العينين، مما يُسبب التعب والتهيج.

تخفيف تهيج العين

أولاً، من الضروري تحديد سبب تهيج العين بدقة من أجل تحديد الحل الأنسب.

• نظافة العين
  

إذا كانت الحالة خفيفة، كدخول الغبار أو أجسام غريبة في العين، فما عليك سوى شطفها بالماء النظيف أو محلول ملحي باتباع خطوات بسيطة. بمجرد إزالة الشوائب، ستعود العين إلى وضعها الطبيعي بعد فترة وجيزة. تجنب فرك عينيك بيديك، لأن ذلك سيزيد الالتهاب سوءًا ويضر بالقرنية.

• نمط حياة علمي
  

عليك اتباع نمط حياة صحي، كالنوم في أوقات منتظمة وتناول غذاء متوازن. فهذا يساعد على تحقيق التوازن في جسمك وتحسين وظائف عينيك.

• حافظ على صحة عينيك.
  

تجنب إجهاد عينيك وقلل من استخدام الشاشات الإلكترونية كالحواسيب والهواتف. إذا كنت مشغولاً للغاية، خصص من 15 إلى 20 دقيقة يومياً لتدليك عينيك. سيساعد إراحة عينيك على تخفيف تهيجها وعدم الراحة فيها.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري تناول مكملات غذائية مفيدة للعين بانتظام، مثل زيت السمك أوميغا 3، وقطرات العين، ومضادات الأكسدة، وما إلى ذلك، لتقليل خطر تهيج العين.

• الفحص في عيادات العيون المتخصصة.
  

من المهم الانتباه إذا كنت تعاني من تهيج مستمر في العين، أو إذا لم يُجدِ الدواء نفعاً، أو إذا كان التهيج ناتجاً عن مشاكل صحية كامنة في العين. قد تُشكل هذه الحالات خطراً على عينيك، بل قد تؤدي إلى فقدان البصر، لذا عليك زيارة طبيب عيون فوراً للاستشارة وتلقي العلاج المناسب في الوقت المناسب.

علاوة على ذلك، يجب تجنب إساءة استخدام العدسات اللاصقة لأنها تحتوي على بكتيريا قد تُسبب تآكل القرنية. في حال استخدامها، يجب تعقيمها وتنظيفها جيدًا. ارتدِ العدسات اللاصقة قبل الخروج أو استخدم وسائل حماية أخرى للعين لتجنب التعرض المباشر للعوامل الضارة.

المصدر: https://suckhoedoisong.vn/nguyen-nhan-gay-com-mat-va-cach-khac-phuc-16926052510070066.htm