هل مضغ الثلج مفيد للصحة؟

لا بأس من مضغ مكعبات الثلج من المشروبات الباردة بين الحين والآخر. فهذا يساعد على توفير الترطيب اللازم، خاصة في الأيام الحارة.

ومع ذلك، فإن الرغبة الشديدة في تناول الثلج ومضغه بشكل متكرر يمكن أن يكون علامة على وجود مشاكل صحية كامنة وقد يؤدي إلى مضاعفات تتعلق بصحة الفم والصحة العقلية والتغذية، وفقًا لموقع Verywell Health الصحي.

قد لا يكون مضغ الثلج ضارًا بجسمك، ولكنه قد يؤثر على صحة فمك.

لماذا يشعر الكثير من الناس برغبة شديدة في تناول الثلج؟

هناك أسباب عديدة تدفع الناس إلى الرغبة الشديدة في تناول الثلج، ومنها الجفاف. فالجفاف قد يؤدي إلى العطش، والرغبة الشديدة في تناول الثلج، وجفاف الفم واللسان والشفتين. وتشمل علامات الجفاف الأخرى الصداع، والتعب، وتغير لون البول إلى اللون الداكن.

تشير بعض الدراسات إلى أن الرغبة الشديدة في تناول الثلج قد تكون ناتجة عن نقص في العناصر الغذائية. وتشير الأبحاث إلى أن هذه الرغبة قد تكون علامة على نقص الزنك أو الكالسيوم.

أظهرت بعض الدراسات أيضاً أن بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد قد يشعرون برغبة مفاجئة في تناول الثلج. وتزداد هذه الرغبة حدةً مع اقتراب مستويات الحديد في الجسم من النضوب.

بالإضافة إلى ذلك، قد تكون الرغبة الشديدة في مضغ الثلج علامة على متلازمة بيكا، وهي اضطراب يؤدي إلى الإفراط في تناول مواد غير غذائية أو غير مغذية. وقد تزداد هذه الرغبة حدةً خلال فترات التوتر.

هل مضغ الثلج أمر خطير؟

مضغ الثلج ليس بالضرورة أمراً خطيراً، ولكنه قد يسبب بعض المشاكل الصحية.

إلى جانب توفير الترطيب، لا يحتوي الثلج على أي قيمة غذائية. ولهذا السبب، فإن تناول كميات كبيرة من الثلج لفترة طويلة بدلاً من الأطعمة والمشروبات الأخرى قد يؤدي إلى مشاكل غذائية.

عندما يحدث نقص الحديد والرغبة الشديدة في تناول الثلج في وقت واحد، فقد لا يحصل الجسم على ما يكفي من الحديد والمغذيات الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي مضغ الثلج بانتظام إلى مشاكل مثل تلف الأسنان، وألم الأسنان، وزيادة الحساسية للبرودة. مع مرور الوقت، قد تتشكل شقوق صغيرة غير مرئية في طبقة المينا، مما يؤدي إلى تشققات أو كسور أكبر لاحقًا. كما قد يُلحق مضغ الثلج الضرر بالحشوات، مما يسمح للبكتيريا بالدخول وتكوين تجاويف تحت الحشوة.

بالنسبة للأشخاص المصابين بمتلازمة بيكا، إذا تُرك إدمان تناول الثلج دون علاج، فقد يؤدي ذلك إلى سوء التغذية.

المصدر: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm