الأسئلة الشائعة حول إجراء عملية التلقيح الصناعي

[إعلان 1]

غالبًا ما يكون لدى النساء اللاتي يخضعن لعلاج التلقيح الصناعي أسئلة حول ما إذا كان ينبغي لهن ممارسة الرياضة، أو تلقي التطعيمات، أو صبغ شعرهن، أو ما يجب أن يأكلنه لضمان صحتهن.

ماذا يجب فعله لضمان نجاح دورة التلقيح الصناعي؟

لا أحد يضمن نجاح دورة التلقيح الصناعي بنسبة 100%، ولكن يمكن للنساء تحسين صحتهن وتوفير أفضل فرصة لحمل وولادة صحيين، مثل: اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة قبل بدء علاج الخصوبة؛ وتقليل التوتر من خلال ممارسة اليوغا والتأمل والعلاج النفسي؛ والحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة؛ وتناول الفيتامينات قبل الحمل. يمكن للنساء طلب المزيد من المعلومات من أخصائي تغذية أو أخصائي خصوبة للحصول على أفضل رعاية لأجسامهن.

هل يمكنني الحصول على التطعيم؟

ينبغي لجميع الأصحاء تلقي التطعيمات الموصى بها، بغض النظر عن مرحلة علاجهم بالتلقيح الاصطناعي. توصي منظمات الصحة الإنجابية الرائدة بالتطعيم للنساء اللواتي يخططن للحمل وللنساء الحوامل. فالتطعيم لا يحمي الأم فحسب، بل يحمي جنينها أيضًا.

[التعليق]. الصورة: فريبيك — إن ضمان صحتكِ والحصول على جميع التطعيمات سيساعد النساء على الحصول على حمل صحي وناجح باستخدام التلقيح الصناعي. الصورة: *Freepik*

هل للتمارين الرياضية أي تأثير؟

يشجع الأطباء دائمًا على ممارسة الرياضة لتحسين الصحة البدنية والنفسية، خاصةً خلال فترة علاج التلقيح الصناعي المرهقة. تُعدّ التمارين الخفيفة كالمشي واليوغا آمنة.

من التمارين التي يُنصح جميع المرضى بتجنبها أثناء تحفيز الإباضة تمارين الكروس فت أو التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT). في هذه المرحلة، تتمدد المبايض وتكبر بسبب أدوية الخصوبة. قد تزيد تمارين الكروس فت أو التدريب المتقطع عالي الكثافة من خطر التواء المبيض. يمكن لمرضى التلقيح الصناعي استشارة أخصائيهم حول أفضل التمارين لكل مرحلة من مراحل دورة التلقيح الصناعي أو الحمل.

كيف تأكل؟

بناءً على حالتك الصحية، يُنصح باستشارة أخصائي تغذية وطبيب توليد لاختيار قائمة طعام مناسبة. بشكل عام، يُعدّ النظام الغذائي المتكامل ضروريًا للغاية، مع توفير كمية كافية من الماء، وزيادة تناول الألياف، وتناول الكثير من الفاكهة الطازجة، وتناول كمية كافية من البروتين. يُنصح بتقليل الأطعمة الضارة بالجسم، مثل: الوجبات السريعة، والأطعمة المقلية الغنية بالزيت، والإقلاع عن التدخين، وشرب الكحول.

هل يؤثر الجنس على عملية التلقيح الصناعي؟

لا بأس مطلقًا بممارسة الجنس أثناء تحفيز المبيض. مع ذلك، قد يكون الجماع غير مريح في بعض مراحل دورة التلقيح الصناعي بسبب تضخم المبايض. إذا شعرتِ بعدم الراحة، فعليكِ الامتناع عن الجماع.

بالإضافة إلى ذلك، تتقلب هرمونات النساء باستمرار أثناء علاج التلقيح الصناعي، مما يعني أنهن قد لا يكنّ في مزاج مناسب للعلاقة الحميمة. لذلك، من المهم أن تستمعي إلى جسدكِ، وإذا كنتِ تشعرين بالراحة جسديًا ونفسيًا، فلا تترددي في ممارسة العلاقة الحميمة.

هل يجب علي السفر أثناء العلاج من الخصوبة؟

يمكن للمرأة قضاء عطلة نهاية أسبوع قصيرة مع عائلتها، لكن الأطباء لا ينصحون برحلات طويلة جدًا لمدة أربعة أيام أو أكثر، نظرًا لضرورة مراقبتها بانتظام أثناء العلاج، بالإضافة إلى تجنب عوامل الخطر الأخرى، مثل مسببات الأمراض المُعدية.

إذا كنت تخطط لرحلة، استشر طبيبك. يمكنه تقديم النصائح اللازمة للسفر بأمان.

هل يمكنني صبغ شعري؟

حتى خلال المرحلة الأكثر حساسية من دورة التلقيح الصناعي، وهي تحفيز الإباضة، لا يزال بإمكان النساء صبغ شعرهن وتقليم أظافرهن. كما يُمكنهن التدليك، ولكن تجنبي تدليك الأنسجة العميقة خلال مرحلة التحفيز بسبب توسع المبايض . يساعد التدليك على تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية. كما ثبتت فائدة الوخز بالإبر في الإنجاب خلال التلقيح الصناعي.

بشكل عام، تخضع النساء لعلاج الخصوبة مع لا يزال بإمكان مرضى التلقيح الصناعي القيام بجميع الإجراءات التي كانوا يتبعونها سابقًا تقريبًا، شريطة أن يتم ذلك بأمان واعتدال. إذا كانت لديك أي أسئلة، فتحدثي إلى طبيبكِ مباشرةً للحصول على نصائح مفيدة.

نهو يي ( وفقًا لمؤشر الخصوبة )

[إعلان 2]
رابط المصدر