الأسئلة الشائعة حول إجراء التلقيح الصناعي

[إعلان 1]

غالبًا ما يكون لدى النساء اللاتي يخضعن لعلاج التلقيح الصناعي أسئلة حول ما إذا كان ينبغي لهن ممارسة الرياضة، أو تلقي التطعيمات، أو صبغ شعرهن، أو ما يجب أن يأكلنه للحفاظ على صحتهن.

ماذا يجب فعله لضمان نجاح دورة التلقيح الصناعي؟

لا أحد يضمن نجاح دورة التلقيح الصناعي بنسبة 100%، ولكن يمكن للمرأة تحسين صحتها لزيادة فرص الحمل وإنجاب طفل سليم، وذلك باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة قبل بدء علاج الخصوبة؛ والحد من التوتر من خلال ممارسة اليوغا والتأمل والعلاج النفسي؛ والحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة؛ وتناول الفيتامينات قبل الحمل. ويمكن للمرأة استشارة أخصائي تغذية أو أخصائي خصوبة للحصول على أفضل رعاية صحية.

هل يمكنني الحصول على التطعيم؟

ينبغي لجميع الأصحاء تلقي التطعيمات الموصى بها، بغض النظر عن مرحلة علاجهم بالتلقيح الصناعي. توصي منظمات الصحة الإنجابية الرائدة بالتطعيم للنساء الحوامل اللواتي يخططن للحمل. فالتطعيم لا يحمي الأم فحسب، بل يحمي الجنين أيضًا.

[التعليق]. الصورة: فريبيك — إن ضمان صحتكِ والحصول على جميع التطعيمات سيساعد النساء على الحصول على حمل صحي وناجح باستخدام التلقيح الصناعي. الصورة: *Freepik*

هل للتمارين الرياضية أي تأثير؟

يشجع الأطباء دائمًا على ممارسة الرياضة لتحسين الصحة البدنية والنفسية، خاصةً خلال فترة علاج التلقيح الصناعي المرهقة. تُعدّ التمارين الخفيفة كالمشي واليوغا آمنة.

من التمارين التي يُنصح جميع المرضى بتجنبها أثناء تحفيز الإباضة تمارين الكروس فت أو التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT). في هذه المرحلة، تتمدد المبايض وتكبر بسبب أدوية الخصوبة. قد تزيد تمارين الكروس فت أو التدريب المتقطع عالي الكثافة من خطر التواء المبيض. يمكن لمرضى التلقيح الصناعي استشارة أخصائيهم حول أفضل التمارين لكل مرحلة من مراحل دورة التلقيح الصناعي أو الحمل.

كيف تأكل؟

بناءً على حالتكِ الصحية، يُنصح باستشارة أخصائي تغذية وطبيب توليد للحصول على قائمة طعام مناسبة. بشكل عام، يُعدّ النظام الغذائي المتكامل ضروريًا للغاية، مع توفير كمية كافية من الماء، وزيادة تناول الألياف، وتناول الكثير من الفاكهة الطازجة، وتناول كمية كافية من البروتين. يُنصح بتقليل الأطعمة الضارة بالجسم، مثل: الوجبات السريعة، والأطعمة المقلية الغنية بالزيت، والإقلاع عن التدخين، وشرب الكحول.

هل يؤثر الجنس على عملية التلقيح الصناعي؟

يمكن للمرأة ممارسة الجنس أثناء تحفيز المبيض. مع ذلك، قد يكون الجماع غير مريح في مرحلة ما خلال دورة التلقيح الصناعي بسبب تضخم المبيضين. إذا شعرتِ بعدم الراحة، فعليكِ تجنب الجماع.

بالإضافة إلى ذلك، تتقلب هرمونات النساء باستمرار أثناء علاج التلقيح الصناعي، مما يعني أنهن قد لا يكنّ في مزاج مناسب لممارسة الجنس. لذلك، من المهم أن تستمعي إلى جسدكِ، وإذا كنتِ تشعرين بالراحة جسديًا ونفسيًا، فلا تترددي في ممارسة العلاقة الحميمة.

هل يجب علي السفر أثناء العلاج من العقم؟

يمكن للمرأة قضاء عطلة نهاية أسبوع قصيرة مع عائلتها، لكن الأطباء لا ينصحون بالسفر لمسافات طويلة تصل إلى أربعة أيام أو أكثر، وذلك لضرورة مراقبتها بانتظام أثناء العلاج، بالإضافة إلى تجنب عوامل الخطر الأخرى، مثل مسببات الأمراض المُعدية.

إذا كنت تخطط لرحلة، استشر طبيبك. يمكنه تقديم النصائح لمساعدتك على السفر بأمان.

هل يمكنني صبغ شعري؟

حتى خلال المرحلة الأكثر حساسية من دورة التلقيح الصناعي، وهي تحفيز الإباضة، لا يزال بإمكان النساء صبغ شعرهن وتقليم أظافرهن. يمكن أيضًا إجراء التدليك، ولكن تجنبي تدليك الأنسجة العميقة خلال مرحلة التحفيز بسبب توسع المبايض . يساعد التدليك على تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية. كما ثبتت فائدة الوخز بالإبر في الإنجاب أثناء التلقيح الصناعي.

بشكل عام، تخضع النساء لعلاج الخصوبة مع لا يزال بإمكان مرضى التلقيح الصناعي القيام بكل ما اعتادوا عليه سابقًا، شريطة أن يتم ذلك بأمان واعتدال. إذا كانت لديكِ أي أسئلة، تواصلي مع طبيبكِ مباشرةً للحصول على نصائح مفيدة.

كما تريد ( وفقًا لمقياس الخصوبة Illume )

[إعلان 2]
رابط المصدر