يمكن أن يساعد غسل الأنف بشكل صحيح في تقليل الأعراض المزعجة في التهاب الأنف التحسسي والتهاب الجيوب الأنفية.

القارئة يين (أنثى، 26 عامًا، مدينة هو تشي منه): دكتور، أود أن أسأل كم مرة في اليوم يجب أن أغسل أنفي بزجاجة غسول الأنف، وهل غسل الأنف يوميًا يسبب أي ضرر؟

القارئة ين (أنثى، ٢٦ عامًا، مدينة هو تشي منه) : دكتور، أود أن أسأل كم مرة في اليوم يجب أن أغسل أنفي بغسول الأنف، وهل يسبب غسل الأنف يوميًا أي ضرر؟ أعاني من التهاب الجيوب الأنفية، ومؤخرًا، مع تغير الطقس، أعاني من الصداع وسيلان أنفي خلفي أخضر بشكل متكرر. بعد الغسل، أشعر بتحسن، لكن الصداع يعود بعد حوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات، لذلك أستمر في غسل أنفي. أنا قلقة بشأن أي ضرر محتمل لأنفي. أيضًا، ما الفرق بين استخدام غسول الأنف وبخاخ الأنف؟ أرجو إرشادي إلى كيفية تنظيف أنفي بشكل صحيح.

يا دكتور، لدي سؤال آخر: ما هي الجرعة الصحيحة لأقراص دوريثريسين، وهل من المناسب استخدامها كلما أصبت بالتهاب في الحلق؟

ماجستير العلوم - بكالوريوس العلوم - شهادة CKII لي نهات فينه – رئيس القسم متعدد التخصصات – مستشفى نام سايغون الدولي العام:

مرحباً، معكم الدكتور فينه، الذي سيجيب على أسئلتكم بالترتيب التالي:

1) هل يؤدي غسل الأنف بشكل متكرر بمحلول ملحي، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، إلى تلف الأنف؟

نتعرض يومياً لكميات كبيرة من الغبار المحتوي على مسببات الأمراض التي تُسبب أمراض الجهاز التنفسي. يُعدّ غسل الأنف بمحلول ملحي طريقة فعّالة للنظافة الشخصية، حيث يُساعد على إزالة البكتيريا، وتقليل تراكم المخاط، وتخفيف الانزعاج في الأنف لدى الأشخاص الذين يُعانون من التهاب الأنف التحسسي والتهاب الجيوب الأنفية.

ومع ذلك، يجب إجراء غسل الأنف بالتردد الصحيح وبالطريقة الصحيحة ليكون فعالاً ويتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.

عدد مرات غسل الأنف:

• بالنسبة للمرضى الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية الحاد أو احتقان الأنف: يجب إجراء غسل الأنف مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، ومرة ​​واحدة في اليوم بمجرد زوال الأعراض.
• بالنسبة لأولئك المعرضين للبيئات المتربة: يوصى بالغسل مرة واحدة يوميًا بعد العودة إلى المنزل لإزالة الأوساخ والبكتيريا، مما يمنع مسببات المرض.

ملاحظة: قد يؤدي غسل الأنف المتكرر، حتى عدة مرات في اليوم لفترات طويلة، إلى جفاف وتلف الطبقة المخاطية الواقية للأنف، مما يُضعف مناعة الجيوب الأنفية الطبيعية ويُسهّل دخول البكتيريا والفطريات إلى الأنف. إضافةً إلى ذلك، قد تُسبب أساليب الغسل غير الصحيحة، مثل دخول الماء إلى الأذنين أو طبلة الأذن أو نفخ الأنف بقوة، التهابات الأذن الوسطى.

من المهم الإشارة إلى أن غسل الأنف هو مجرد إجراء وقائي، وليس علاجاً للسبب الكامن وراء المرض.

نصيحة الطبيب: فيما يتعلق بحالة السيدة يين، حيث تعاودها نوبات الصداع بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من غسل الأنف، فهذا يشير إلى أن غسل الأنف الحالي لا يوفر سوى راحة مؤقتة من الأعراض، ولا يعالج التهاب الجيوب الأنفية الأساسي. قد يكون سبب تكرار الصداع بعد غسل الأنف المستمر هو تلف الغشاء المخاطي للأنف أو تفاقم التهاب الجيوب الأنفية. لذا، ينبغي عليها استشارة أخصائي أنف وأذن وحنجرة لتشخيص دقيق للسبب والعلاج المناسب، بدلاً من مجرد إدارة الأعراض مؤقتًا بغسل الأنف المستمر كما تفعل حاليًا.

تعليمات حول كيفية غسل الأنف بشكل صحيح:

لضمان سلامة الجهاز المناعي الطبيعي للجيوب الأنفية، يوصي الدكتور فينه بإجراء غسل الأنف باتباع الخطوات التالية:

1. يحضر:

• استخدم محلول ملحي فسيولوجي معقم (0.9% كلوريد الصوديوم) في درجة حرارة دافئة (30-37 درجة مئوية)؛

• قم بتحضير المحلول الملحي باستخدام عبوة ضغط أو زجاجة رذاذ؛

• اغسل يديك ونظف الزجاجة جيداً قبل الاستخدام.

2. التنفيذ:

• قف أمام الحوض، واخفض رأسك قليلاً، وقم بإمالته بزاوية 30 درجة، وتجنب إمالة رأسك للخلف حتى لا يتدفق الماء إلى أذنيك أو حلقك؛

• أدخل فوهة الزجاجة في إحدى فتحتي الأنف، وافتح فمك، وتنفس من خلال فمك (وليس من أنفك).

• باستخدام زجاجة غسول الأنف: اضغط برفق للسماح للمحلول الملحي بالتدفق من إحدى فتحتي الأنف إلى الأخرى، ثم يتم تصريفه.

• باستخدام بخاخ الأنف: رش ببطء حتى يلتصق المحلول بالغشاء المخاطي للأنف.

3. بعد الغسيل:

• قم بنفخ أنفك برفق، جانب واحد في كل مرة، لطرد أي مخاط متبقٍ.
• إذا لم تكن ممرات أنفك نظيفة بعد، فكرر العملية مرة أخرى.
• نظف الزجاجة جيداً واتركها تجف في الهواء لمنع التلوث البكتيري.

2) الفرق بين زجاجة غسول الأنف وبخاخ الأنف:

زجاجة غسول الأنف:

تستخدم زجاجات غسل الأنف عبوات بلاستيكية بسعة ٢٤٠ مل أو أكثر، مصممة بفوهة كبيرة لتوفير تدفق قوي. عند الاستخدام، يضغط المستخدم على الزجاجة برفق، مما يُولّد ضغطًا يدفع المحلول الملحي (٠.٩٪ كلوريد الصوديوم) إلى إحدى فتحتي الأنف، ويُزيل الأوساخ والبكتيريا والمخاط من خلال الفتحة الأخرى. تُركز هذه الطريقة على التنظيف العميق لتجويف الأنف، ودعم مجرى الهواء النظيف، وتوفير شعور بالراحة. يمكن للمستخدمين استخدامها يوميًا للحفاظ على نظافة الأنف، ولكن يجب استخدامها وفقًا للإرشادات لتجنب جفاف أو تلف الغشاء المخاطي للأنف.

بخاخ أنفي:

يستخدم المستخدمون زجاجة رذاذ صغيرة مزودة بفوهة رش. عند الرش، تنتشر جزيئات المحلول في تجويف الأنف، وتلتصق بالتساوي بالغشاء المخاطي، مما يساعد على ترقيق المخاط الأنفي ويسهل عملية تنظيف الغشاء المخاطي الهدبي في الجيوب الأنفية.

2) ما هي الجرعة الصحيحة لأقراص دوريثريسين، وهل من المناسب استخدامها كلما شعرت بألم في الحلق؟

بخصوص سؤالك عن أقراص دوريثريسين، يود الطبيب أن يجيب على النحو التالي حول استخداماتها والجرعة المناسبة لها:

• فيما يتعلق باستخداماته: تحتوي أقراص دوريثريسين على عوامل مضادة للبكتيريا ومخدرة خفيفة، مما يساعد على تخفيف التهاب الحلق، وتطهير منطقة البلعوم، وهي مناسبة للحالات الخفيفة من التهاب البلعوم وتهيج الحلق.

• الجرعة: للبالغين والأطفال فوق سن 6 سنوات، يُمتص قرص أو قرصان في المرة الواحدة، على ألا تتجاوز الجرعة 8 أقراص يوميًا، مع مراعاة وجود فاصل زمني يتراوح بين ساعتين وثلاث ساعات بين الأقراص. يُرجى عدم مضغ الأقراص أو بلعها.

ومع ذلك، إذا استمر التهاب الحلق لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام أو كان مصحوبًا بحمى أو صعوبة في البلع أو تورم اللوزتين، وما إلى ذلك، فيجب على المريض الذهاب إلى أقرب مرفق طبي لإجراء فحص شامل من قبل أخصائي لمنع تطور المرض إلى مرحلة أكثر خطورة.

مرحباً أيها الطبيب

المصدر: https://www.sggp.org.vn/rua-mui-dung-cach-giup-giam-cac-trieu-chung-kho-chiu-trong-viem-mui-di-ung-viem-xoang-post795017.html