الحليب لزيادة الطول: حقيقة أم مجرد خدعة إعلانية؟

لا يتردد الكثير من الآباء في إنفاق ملايين الدولارات على الحليب الذي يتم الإعلان عنه لمساعدة الأطفال على النمو بشكل أطول، لكن الخبراء يؤكدون أن هذا مجرد مبالغة.

الدكتورة نجو ثي شوان بيتش (قسم التغذية وعلم الأنظمة الغذائية، مستشفى دانانج لأمراض النساء والولادة وطب الأطفال) - الصورة: PT

السيدة ت. (38 عامًا، مدينة هو تشي منه) ذكرت أنها نظرًا لقصر قامة زوجها، ولأن ابنها البالغ من العمر 9 سنوات لا يتجاوز طوله 1.2 متر، مع أنه لا يزال ضمن النطاق الطبيعي، فإنها لا تزال تحاول شراء المزيد من الحليب على أمل أن يصبح ابنها أطول. وقالت: "رأيت إعلانًا عن نوع من الحليب يزيد طوله بمقدار 3-5 سم بعد 3-6 أشهر من الاستخدام، فاشتريته لابني ليستخدمه لمدة عام كامل، لكنني لم ألحظ زيادة ملحوظة في طوله".

لا تصدقوا اعلان الحليب الذي يزيد الطول

وبالمثل، اصطحب والداها الطفلة نجوين كوينه أ. (8 سنوات)، المقيمة في مقاطعة ليان تشيو بمدينة دا نانغ، إلى مستشفى دا نانغ للولادة وطب الأطفال لإجراء فحص غذائي. على مدار العام الماضي، أنفق والداها مبالغ طائلة لشراء أنواع عديدة من الحليب التي يُروّج لها على أنها ذات تأثير ملحوظ في زيادة الطول. مع ذلك، لم يزد طول أ. بشكل ملحوظ.

قالت الدكتورة نجو ثي شوان بيتش (قسم التغذية وعلم الأنظمة الغذائية في مستشفى دا نانغ لأمراض النساء والولادة وطب الأطفال) إن الشبكات الاجتماعية مليئة حاليًا بإعلانات الحليب والأغذية الوظيفية التي تدعم نمو الطول، مما يلعب على مخاوف الآباء بشأن النمو البدني لأطفالهم.

ومع ذلك، لا يعتمد طول الطفل على الحليب فحسب، بل يتأثر أيضًا بعوامل عديدة مثل التغذية، والجينات، وممارسة الرياضة، وبيئة المعيشة. يختلف معدل نمو الأطفال في كل مرحلة مهمة: الحمل، وأول ألف يوم ذهبي من الحياة (من الحمل إلى عمر السنتين)، ومرحلة ما قبل البلوغ ومرحلة البلوغ.

الحليب غذاء مألوف يُكمله الآباء لأطفالهم، ولكنه جزء فقط من النظام الغذائي اليومي. لنموّ الطول الأمثل، يحتاج الأطفال إلى الحصول على ما يكفي من الطاقة والفيتامينات والمعادن الضرورية. لا يُمكن الاكتفاء بشرب الحليب وتجاهل نظام غذائي ونمط حياة صحيّين، ثمّ توقع نموّ طفلكِ بشكل أطول.

يجب على الآباء عدم تصديق الإعلانات المبالغ فيها عن الحليب الذي يزيد الطول. إذا لاحظوا أن نمو طفلهم أبطأ من معايير منظمة الصحة العالمية، فعليهم اصطحابه إلى طبيب أطفال أو أخصائي تغذية للحصول على المشورة المناسبة، كما نصحت الدكتورة بيتش.

متفقًا مع الرأي نفسه، علّق الدكتور نجوين ترونغ هونغ، من المعهد الوطني للتغذية، على أن إعلانات بعض أنواع الحليب الصناعي تُقدّس عندما تزعم أنها تساعد الأطفال على النموّ طويل القامة والذكاء. تجدر الإشارة إلى أن العديد من الآباء الذين يشترون الحليب يستمعون فقط إلى الإعلانات ولا يُولون اهتمامًا يُذكر لمكوناته. مكونات الحليب مهمة جدًا من حيث محتواها ومكملاتها الغذائية.

يتم فحص الأطفال ومراقبة طولهم لتلقي المشورة الغذائية المناسبة لكل عمر - الصورة: BVCC

التركيز على التغذية وممارسة الرياضة

في غضون ذلك، ووفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، يمكن أن يزيد طول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و5 سنوات بمقدار 0.5 إلى 0.7 سم شهريًا. وأكد الدكتور هونغ: "لذلك، حتى لو لم يشرب الأطفال الحليب، فإنهم ما زالوا قادرين على النمو بشكل جيد خلال هذه المرحلة".

وبحسب هذا الخبير فإن 23% من العوامل التي تحدد الطول هي الوراثة، و25% هي بيئة المعيشة، والمرض، والنوم، و32% هي النظام الغذائي، و20% هي التمارين الرياضية.

تشمل العوامل غير القابلة للتحكم الجينات والعوامل الوراثية المرتبطة بالجنس. أما العوامل القابلة للتحكم، فتشمل التغذية، وممارسة الرياضة، والحركة، والهرمونات، وحالة الأدوية.

تلعب التغذية دورًا بالغ الأهمية في عملية النمو. يؤثر سوء التغذية على نمو الأطفال بشكل عام، بما في ذلك طولهم بشكل خاص.

في التدخلات الغذائية، يجب أن يرضع الأطفال رضاعة طبيعية حصرية خلال الأشهر الستة الأولى ويستمر ذلك حتى بلوغهم 24 شهرًا من العمر.

ابتداءً من عمر ستة أشهر، يحتاج الأطفال إلى نظام غذائي متوازن ومتنوع يناسب أعمارهم. الهدف هو توفير الطاقة الكافية، وموازنة العناصر الغذائية المُنتجة للطاقة (البروتينات، الدهون، الكربوهيدرات)، والفيتامينات والمعادن اللازمة لنموّهم الشامل.

يجب على الأبوين الاهتمام بالأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم مثل اللحوم والأسماك والروبيان وسرطان البحر والبيض ومنتجات البيض والحليب ومنتجات الألبان...

ولتكملة الأطعمة الغنية بالكالسيوم للأطفال الصغار، لا يقتصر الأمر على الحليب فقط، بل يشمل أيضًا العديد من الأطعمة الأخرى،" كما أوضح الدكتور هونج.

بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من العناصر الغذائية الدقيقة التي أثبت العلماء أنها مرتبطة بنمو الطول، مثل فيتامينات أ، د، اللايسين، الكالسيوم، الحديد، الزنك، واليود.

"إن الطفل الذي يشرب الكثير من الحليب ولكنه يبقى في الداخل طوال اليوم دون التعرض لأشعة الشمس لتكوين فيتامين د لا يستطيع امتصاص الكالسيوم، والكالسيوم عامل مهم لنمو الطول"، كما قال الدكتور هونج.

بالإضافة إلى توفير التغذية الكافية، يجب على الأطفال الذين يريدون النمو بشكل أطول أن يحصلوا أيضًا على قسط كافٍ من النوم، وخاصة في الليل.

يبلغ هرمون النمو الذي تفرزه الغدة النخامية أعلى مستوياته ليلًا (من الساعة ١١ مساءً إلى ١٢ صباحًا عندما يكون الأطفال في نوم عميق). الأطفال الذين ينامون متأخرًا جدًا أو ينامون كثيرًا خلال النهار يفرزون كمية قليلة جدًا من هذا الهرمون، وغالبًا ما ينمو الأطفال ببطء ويتأخر نمو طولهم.

3 مراحل يجب الاهتمام بها

كما أشار الدكتور هونغ إلى ضرورة توفير رعاية مبكرة ومناسبة وفي الوقت المناسب خلال الفترات الثلاث التالية: الحمل، من عمر 0 إلى سنتين، ومرحلة ما قبل البلوغ ومرحلة البلوغ. فهذه هي الفترة التي يشهد فيها الأطفال أكبر زيادة في الطول.

في حال كان طول الطفل أقل من المعدل الطبيعي، ينبغي على الوالدين عرضه على الطبيب. سيساعد الفحص الطبيب على تحديد الحالة وسببها واستبعاد الأمراض. يجب على الوالدين عدم تصديق إعلانات مكملات الحليب لزيادة طول أطفالهم.

بالنسبة للأطفال دون سن الخامسة، ينبغي استشارة أخصائي تغذية بشأن مكملات الكالسيوم والزنك والبروتين. وفي حال كان وزن الطفل وطوله مناسبين، يمكن للوالدين استخدام مشروبات مغذية تناسب تفضيلات الطفل، كما أوصى الدكتور هونغ.

اقرأ المزيد العودة إلى المواضيع

العودة إلى الموضوع

السنونو - الصفصاف

المصدر: https://tuoitre.vn/sua-tang-chieu-cao-co-thuc-hay-chieu-tro-quang-cao-20250403231314753.htm