هل حليب النمو الطولي ضروري حقًا للأطفال؟

هل زعم الممثلون ومقدمو البرامج التلفزيونية أن أطفالهم ومعارفهم الذين استخدموا هذا الحليب زاد طولهم بمقدار 3-5 سم بعد ثلاثة أشهر؟ هذا غير صحيح.

لا وجود لشيء اسمه "آباء قصار وأطفال طوال بغض النظر عن ذلك" إذا كان الحليب فقط يزيد الطول - صورة توضيحية

ولهذا السبب، في مقطع الفيديو الإعلاني السابق، كان فخوراً و"مُشرّفاً" بتحقيق رقم قياسي في إغلاق طلب بقيمة مليار دولار لجلسة بث مباشر!

لا يوجد شيء اسمه "آباء قصار وأطفال طوال بغض النظر عن ذلك" إذا كان الحليب فقط هو الذي يزيد الطول

من الناحية العلمية ، هذا غير منطقي. فمتوسط ​​نمو الطول لدى الأطفال في مرحلة النمو (من 3 إلى 15 عامًا) يبلغ حوالي 1-1.5 سم فقط كل 3 أشهر، لذا فإن رقم 3-5 سم بعد 3 أشهر "لدى البشر" رقم غير منطقي تمامًا.

يمكنك الرجوع إلى البيانات العلمية لمنظمة الصحة العالمية (WHO) في قسم المراجع بنهاية المقال. كما أن ادعاء المُعلن بتأثير "حليب زيادة الطول" على طول الأطفال يُعدّ خداعًا صارخًا للعملاء.

يجب أن تعلم أن الأدلة العلمية الحديثة تُشير إلى أن طول الطفل يعتمد على عوامل عديدة، أهمها الوراثة، التي تؤثر بنسبة 60-80% تقريبًا.

ثم يأتي العامل الغذائي بنسبة 20-30% تقريبًا؛

الرياضة حوالي 5-10٪؛

النوم ٥٪، وبيئة المعيشة (التلوث، مصادر الأمراض، والتوتر). لذا، فإن الإعلان الذي يقول "مهما كان قصر الوالدين، طول الأبناء" مُضلِّلٌ جدًا.

من المعروف منذ فترة طويلة أن حليب البقر العادي هو مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبروتين وفيتامين د وبعض العوامل البيولوجية مثل IGF-1 (عامل النمو المشابه للأنسولين 1) الذي يلعب دورًا مهمًا في نمو العظام.

تعتبر الأسماك الصغيرة التي تؤكل مع عظامها أيضًا مصدرًا رائعًا للكالسيوم - صورة توضيحية

اشرب الحليب العادي، وأكمل الكالسيوم من الطعام...

وقد أكدت العديد من الدراسات العلمية أن إذا شرب الأطفال حوالي كوب واحد (حوالي 250 مل) من حليب البقر (بشكل طبيعي) كل يوم، فإن طولهم يمكن أن يتحسن، حيث يبلغ متوسط ​​الطول لديهم حوالي 1-2 سم أعلى من المجموعة التي لا تشرب الحليب أو تشرب القليل جدًا.

حتى الآن لم يتم إثبات علمياً وجود حليب يساعد على نمو الطول وله تأثيرات واضحة وهامة ومتفوقة مقارنة بالحليب العادي.

لذلك، من الناحية العلمية، لا يجب أن تحزن أو تلوم نفسك إذا لم يكن لديك ما يكفي من المال لشراء حليب باهظ الثمن لأطفالك مثل "HiUp" ذو الاسم الخيالي "حليب النمو الطولي"، والذي "مبالغ فيه" من قبل المشاهير!

بالعودة إلى السؤال: كيف نوفر التغذية المثالية للأطفال خلال فترة نموهم؟ في الواقع، الأمر ليس صعبًا. كل شيء في متناول اليد، حتى لو كانت ظروفك الاقتصادية صعبة.

تشير الدراسات العلمية إلى أن الكالسيوم وفيتامين د يلعبان دورًا بالغ الأهمية في عملية نمو الطول، بالإضافة إلى التغذية السليمة. ولحسن الحظ، هذه العناصر الغذائية متوفرة بكثرة في حياتنا اليومية.

يمكن أن يوفر كوب من الحليب (250 مل) يوميًا حوالي 300 ملجم من الكالسيوم و100 وحدة دولية من فيتامين د (IU - وحدة القياس الدولية للنشاط البيولوجي لفيتامين د)، وهو ما يعادل حوالي 25-30% من متطلبات الكالسيوم و15-17% من المتطلبات اليومية لفيتامين د للأطفال في مرحلة النمو.

من أي مصدر يجب أن نحصل على مكملات الكالسيوم حتى يتمكن الأطفال من تلبية الاحتياجات الموصى بها؟

ومع ذلك، لتلبية الكمية الموصى بها بالكامل (1000-1300 ملغ من الكالسيوم و600 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا)، يحتاج الأطفال إلى تناول المكملات الغذائية من مصادر غذائية مثل الزبادي والجبن والتوفو والخضروات الخضراء والأسماك الصغيرة مع العظام والبيض.

وبالإضافة إلى ذلك، إذا سُمح للأطفال بممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس لمدة 30 دقيقة تقريباً يومياً، فإن أجسامهم تستطيع بسهولة تصنيع 400-600 وحدة دولية إضافية من فيتامين د - وهو ما يكفي لتلبية الاحتياجات اليومية.

ولا تنسوا: أن النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الكافي هي أيضًا عوامل أساسية لمساعدة الأطفال على تطوير الطول الأمثل دون الحاجة إلى الاعتماد على منتجات الألبان الوظيفية باهظة الثمن.

ما لم يكن طفلك يعاني من حالة طبية خاصة (على سبيل المثال، نقص بعض الإنزيمات الأيضية) ويتطلب تعديلات غذائية خاصة حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية.

يتمنى كل والد أن يكون طفله طويل القامة. هذه حقيقة، وهي أيضًا نقطة ضعف نفسية يستغلها تجار "حليب النمو الطولي" للتنافس على الأرقام القياسية في صفقات الإغلاق. يُرجى توخي الحذر عند تلقي المعلومات!

اقرأ المزيد العودة إلى المواضيع

الدكتور فو هونغ نجوين

المصدر: https://tuoitre.vn/sua-tang-truong-chieu-cao-co-that-su-can-thiet-cho-con-20250416151727426.htm