الولايات المتحدة الأمريكية: الغمر في الماء البارد، والصيام المتقطع، والصيام، واستخدام العلاج بالضوء الأحمر أو النيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد هي تدابير...
يساعد النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة على الحد من تلف الجلد وزيادة تجدده ومنع ظهور علامات الشيخوخة مثل تجاعيد قدم الغراب والتجاعيد والبقع الداكنة...
يتم إنتاج الكولاجين من الأحماض الأمينية وغالباً ما يوجد في الأطعمة الغنية بالبروتين عالي الجودة والتي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الضرورية. تحظى هذه الأطعمة بشعبية كبيرة، لذا يجب علينا الاستفادة منها.