تألق بشغفك برقصة الشافل.

بدأت السيدة تران ثي لين (مواليد 1975)، المقيمة في الحي الرابع ببلدة هو زا، مقاطعة فينه لينه، ممارسة رقصة الشافل قبل ثلاث سنوات فقط، ونجحت في تأسيس نادٍ خاص بها يضم مئات الأعضاء. وبفضل شغفها الكبير بهذه الرقصة الشعبية النابضة بالحياة، أصبحت مدربة رقصة الشافل، وقامت، برفقة آخرين يشاركونها هذا الشغف، بنشر هذه الرقصة محلياً، من خلال المشاركة في فعاليات تبادل الخبرات والمسابقات في العديد من مناسبات رقصة الشافل داخل المقاطعة وخارجها.

رقصة "الغزو"

في حديثٍ لنا، عبّرت السيدة ليان عن سعادتها البالغة لعودتها هي وصديقاتها، اللواتي يجمعهنّ شغف رقصة الشافل، من المسابقة الوطنية لرقصة الشافل والرقص الشعبي لعام 2024. في هذه المسابقة، تفوّق فريق " كوانغ تري"، بقيادة السيدة ليان، ببراعة على العديد من الفرق القوية من مختلف المحافظات والمدن في جميع أنحاء البلاد، ليحصد المركز الثالث في فئة رقصة الشافل.

فاز فريق "فريق كوانغ تري" بالمركز الثالث في فئة رقصة الشافل في المسابقة الوطنية لرقصة الشافل والرقص الشعبي لعام 2024 - الصورة: LT

تحدثت السيدة لين عن رحلتها في رقصة الشافل - وهي نمط رقص حديث وشبابي نسبياً - قائلة: "في السابق، كنت أمارس اليوغا لكنني لم أستمر فيها لفترة طويلة. عندما اكتشفت رقصة الشافل، ورأيت الرقصات المبهجة والمزيج المتناغم للموسيقى وحركات القدم الحرة وغير المقيدة، أصبحت شغوفة ومصممة على إتقانها."

في أوائل عام ٢٠٢٢، وبعد البحث والتصفح على مواقع التواصل الاجتماعي، أبدت السيدة ليان اهتمامًا كبيرًا برقصة الشافل. إلا أنه في ذلك الوقت، لم يكن الكثيرون في مقاطعة كوانغ تري على دراية بهذا النمط من الرقص، أو يمارسونه، أو يعلمونه. ولعدم تمكنها من التدرب شخصيًا، بحثت عن دورة تدريبية عبر الإنترنت مع المدرب نغوين فونغ وسجلت فيها، وبدأت رحلتها نحو احتراف رقصة الشافل.

في المراحل الأولى من التدريب، تعرضت السيدة لين لإصابات عديدة أثناء أدائها لمجموعة حركات الكعب والركلات والدوران والالتواءات بالقدمين. كانت قدماها، المعتادتان على الحركات الخفيفة والمشي فقط، متعبتين ومرهقتين أثناء ممارسة رقصة الشافل، التي تتطلب شدًا عضليًا كبيرًا وحركة مفاصل واسعة في مقدمة القدم. ومع ذلك، ثابرت السيدة لين، مصممة على تحقيق النتائج التي ترغب بها.

"إن تعلم وممارسة رياضة ما عبر الإنترنت أمر في غاية الصعوبة، وممارسة حركات القدمين أثناء النظر إلى شاشة الهاتف أصعب بكثير. ومع ذلك، كلما تعلمت أكثر، كلما وجدت هذه الرياضة جذابة للغاية لما تتميز به من حركات لطيفة وحاسمة في الوقت نفسه، وتناغمها مع الموسيقى المبهجة، وإيقاعها الواضح الذي يُشعر الممارس بالاسترخاء. ومن خلال تعلم تقنيات حركات القدمين المتعمقة في كل تمرين، أشعر بديناميكية ومرونة جسدي، وتزداد قوة ساقيّ يومًا بعد يوم"، هكذا قالت السيدة لين.

إلى جانب تعلّمها من مدربتها، كانت السيدة لين تشاهد بانتظام مقاطع فيديو عبر الإنترنت لاستيعاب التقنيات والتعلم من أفضل ممارسات الراقصين المحترفين. وبمجرد أن أتقنت التقنيات وشعرت بوضوح بفوائد ممارسة رقصة الشافل، قررت تعليمها لمجموعة من خمس صديقات. ومن خلال هذه المجموعة الصغيرة، قامت السيدة لين بتصوير العديد من مقاطع فيديو رقص الشافل ونشرتها على وسائل التواصل الاجتماعي.

استحوذت حركات الرقص الحيوية على إعجاب العديد من النساء في المنطقة، اللواتي تواصلن معها للانضمام إلى صفوفها. في أبريل 2023، أسست السيدة ليان رسميًا نادي ليان تران شافل للرقص في بلدة هو زا، انطلاقًا من شغفها بنشر الطاقة الإيجابية ومساعدة الناس على ممارسة الرياضة وتحسين صحتهم من خلال خطوات الرقص الرياضية. ومنذ ذلك الحين، اجتذب ناديها المزيد والمزيد من الأعضاء، وبدأ شغفها يؤتي ثماره.

أولى "الثمار الحلوة"

بفضل فوائدها الصحية والنفسية العملية، تزداد شعبية رقصة الشافل، ويتزايد إقبال الناس على نادي السيدة ليان. تقول إنها منذ تأسيس النادي، درّبت حوالي 150 طالبًا من مختلف البلديات والمدن في مقاطعة فينه لينه. وبعد إتقانهم للتقنيات، شكّل طلاب السيدة ليان مجموعاتهم الخاصة في أحيائهم لتسهيل الممارسة المنتظمة وتحسين صحتهم يوميًا.

تُدرّس حاليًا أربعين طالبًا بشكل مباشر، موزعين على فصلين دراسيين، ويتدربون بانتظام من الساعة الخامسة إلى السادسة صباحًا ومن السابعة إلى الثامنة مساءً يوميًا. تُتيح دروس السيدة لين الفرصة لأفراد من جميع الأعمار للمشاركة، ولا سيما الأمهات والنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 55 و68 عامًا، واللواتي ما زلن يمارسن التمارين بحماس ويُحسّنّ العديد من صحتهن، بما في ذلك مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي والقلب والأوعية الدموية.

نجحت السيدة تران ثي ليان في تأسيس وإدارة نادي ليان تران للرقص الشعبي - الصورة: LT

منذ تأسيسه، شارك نادي ليان تران شافل للرقص بانتظام في مسابقات الرقص الحديث التي تنظمها مختلف مستويات الحكومة؛ وقدم عروضاً في المناسبات المحلية؛ ونظم تبادلات واجتماعات بين الأندية على مستوى البلاد.

في أكتوبر 2024، نظم النادي مهرجان رقص الشافل في مركز التدريب الرياضي بمنطقة فينه لينه، بهدف تعزيز التفاعل والتواصل بين محبي هذه الرياضة. وقد لاقى الحدث استحسانًا كبيرًا، حيث حضره أكثر من 200 عضو من 16 منظمة على مستوى البلاد.

يُسهم هذا في تعزيز ممارسة الرياضة البدنية وتحسين الصحة في المجتمع. وفي معرض حديثها عن استمرار الحماس بعد فوز فريق كوانغ تري بالمركز الثالث في فئة رقصة الشافل في المسابقة الوطنية لرقصة الشافل والرقص الشعبي لعام 2024، قالت السيدة ليان إن هذا يُعتبر أول "ثمرة حلوة"، وهو إنجاز جماعي لجهود وعمل دؤوب من جميع أعضاء الفريق.

شاركت قائلة: "عندما علمتُ بهذه المسابقة، شجعتُ عضوات نادينا على المشاركة. ولكن نظرًا لإقامة المسابقة في هاي فونغ، لم تتمكن بعض السيدات من تنسيق جداولهن. ولأن العدد لم يكن كافيًا، تواصلتُ بشكل استباقي مع سيدات أخريات من نوادي أخرى في المقاطعة ودعوتهن للتدرب والمنافسة معًا. وبمجرد اكتمال العدد المطلوب، وهو 20 مشاركة كما اشترط المنظمون، أطلقنا على أنفسنا اسم "فريق كوانغ تري" وبدأنا التخطيط لتدريباتنا، والبحث عن رقصات، وما إلى ذلك."

للتألق في مسابقة الرقص الشعبي والرقصات التقليدية الوطنية لعام 2024، خضع الفريق بأكمله لتدريب مكثف وجاد. ولأن أعضاء الفريق ينحدرون من مناطق مختلفة مثل مدينة دونغ ها، وكام لو، وفينه لينه، وهوونغ هوا، فقد كان تركيز جلسات التدريب تحديًا. وللتغلب على هذا التحدي، بادرت السيدة لين بتكليف كل عضو بفقرة تدريبية ليتدرب عليها في المنزل قبل ترتيب لقاءات وتدريبات جماعية حتى إتقانها تمامًا.

بصفتها "قائدة"، حرصت باستمرار على تشجيع أعضاء الفريق ورعايتهم وتوجيههم، بدءًا من تقنيات الأداء وصولًا إلى وسائل النقل والإقامة طوال أيام المسابقة في هاي فونغ. وبفضل موهبتهم ووحدتهم، قدّم الفريق الذي يمثل مقاطعة كوانغ تري أداءً مقنعًا ومبهرًا.

يُعدّ المركز الثالث في المسابقة أحد أبرز الإنجازات الأولى لأندية وفرق رقص الشافل من مقاطعة كوانغ تري في بطولة على المستوى الوطني. "هذه الإنجازات الأولية والتقدير من جميع المستويات تُشكّل حافزًا لي ولأعضاء النادي، وللعديد من النساء الشغوفات برقصة الشافل، لمواصلة السعي لنشر هذه الحركة على نطاق أوسع وتحسين جودة رقصاتنا."

وقالت السيدة لين: "في المستقبل، سأقوم بتطوير منهج متقدم لأكثر أعضاء النادي مهارة من الناحية الفنية؛ وسأواصل صقل مهاراتهم في الأداء وأتعلم المزيد عن ربط الرقص بالموسيقى حتى أتمكن من اصطحاب الطلاب بثقة للمشاركة في مسابقات أكبر".

هواي ديم تشي

المصدر: https://baoquangtri.vn/toa-sang-cung-niem-dam-me-shuffle-dance-190882.htm