استمتع برحلة خريفية في اليابان - استرخِ مع ينابيع أونسن الساخنة

لماذا يُعدّ الخريف الوقت الأمثل للسفر إلى اليابان؟ كنتُ أعتقد أن الربيع هو الفصل "الوطني" لليابان، ولكن بعد رحلتي الخريفية الأخيرة، أؤكد أن الخريف هو بالفعل أجمل وقت للسفر إلى اليابان، خاصةً إذا اقترن بتجربة أونسن.

إذا سبق لك مشاهدة أفلام عن الخريف في اليابان، فلا بد أنك لفتت انتباهك مناظر الأوراق الحمراء والصفراء التي تغطي الطرقات. من طوكيو إلى كيوتو، ومن جبال هاكوني إلى قلعة كانازاوا العتيقة... لا يقتصر جمال مناظر الخريف في اليابان على جمالها فحسب، بل يستحضر أيضًا شعورًا بالتأمل والعمق.

1. اكتشف ثقافة الاستحمام في أونسن - أكثر من مجرد نقع

الخريف الياباني ورحلة الشفاء من ينابيع المياه المعدنية. (صورة: مُجمّعة)

في اليابان، لا تُعتبر ينابيع أونسن مجرد أماكن للاستحمام، بل تُمثل جزءًا لا يتجزأ من الحياة الروحية للناس. إذ يؤمنون بأن النقع في المياه المعدنية الساخنة وسيلة لتنقية الجسم، وموازنة العقل، والتواصل مع الطبيعة.

أتذكر أول مرة دخلتُ فيها ينابيع أونسن التقليدية في هاكوني، حيث كان صوت الجدول يتدفق بخفة في أذني، والبخار يتصاعد ببطء، وشعرتُ وكأن جسدي يذوب في الماء الدافئ المريح. لا هاتف، ولا واي فاي، فقط أنا واللحظة الحاضرة.

2. ينابيع ساخنة شهيرة في اليابان لا ينبغي تفويتها

فيما يلي بعض وجهات أونسن التي أوصيك بالتفكير فيها لرحلتك الخريفية:

هاكوني أونسن (بالقرب من طوكيو)

هاكوني هي الوجهة الخريفية الأكثر شعبية، إذ تطل على جبل فوجي البعيد، وبحيرة آشي الهادئة، وأوراق الشجر الحمراء التي تتلألأ في السماء. (صورة: مُجمّعة)

الموقع: حوالي ساعة و30 دقيقة بالقطار من طوكيو.

هاكوني من أشهر وجهات الينابيع الساخنة وأسهلها الوصول إليها من طوكيو ، على بُعد ساعة ونصف فقط بالقطار. قضيتُ يومًا كاملاً هنا في نوفمبر، عندما بدأت أوراق القيقب تتلون بألوانها على خلفية السماء الصافية.

أكثر ما أعجبني هو المزيج المثالي بين الطبيعة الخلابة والثقافة التقليدية والهدوء التأملي. تنتشر النزل اليابانية (ريوكان) حول الجبال والبحيرات، ومعظمها يحتوي على ينابيع ساخنة خاصة به. إن الاسترخاء في المياه الدافئة، والنظر إلى جبل فوجي الذي يلوح في الأفق في غابة الخريف، لحظة لن أنساها أبدًا.

يمكنك أيضًا الاستمتاع برحلة بحرية في بحيرة أشي أو زيارة متحف هاكوني المفتوح للاستمتاع بالفن والانغماس في أجواء الخريف اليابانية.

>> شاهد جولة اليابان في خريف 2025:
١. اليابان: طوكيو - جبل فوجي - أوشينو هاكاي - كيوتو - أوساكا (إقامة ٤ ليالٍ في الفندق) | استمتع بتجربة قطار شينكانسن ومشاهدة عرض الغيشا (٦ أيام و٥ ليالٍ)
٢. اليابان: طوكيو - جبل فوجي - أوشينو هاكاي - كيوتو - أوساكا (إقامة لمدة ٤ ليالٍ في الفندق) | تجربة قطار شينكانسن ومشاهدة عروض الغيشا | حضور حفل الشاي وارتداء اليوكاتا للتجول في المدينة (٦ أيام و٥ ليالٍ)

كوساتسو أونسن

كوساتسو أونسن - أحد أغنى الينابيع الساخنة بمحتوى معدني. (تصوير: باريت إيشيدا)

الموقع: محافظة غونما، حوالي 3 ساعات بالقطار والحافلة من طوكيو.

لا تشتهر كوساتسو بغناها بالمعادن فحسب، بل تُعتبر أيضًا وجهةً مثاليةً للعلاج الطبيعي في اليابان. تقع هذه المدينة في محافظة غونما، على بُعد حوالي ثلاث ساعات من طوكيو، وتشتهر بمنطقة يوباتاكي، وهي منطقة "ينابيع ساخنة" حيث تتبخر المياه المعدنية بيضاء اللون في وسط الساحة المركزية. مكثتُ في كوساتسو ليلتين، وانبهرتُ بإيقاع الحياة الهادئ، ورائحة الكبريت الخفيفة، ولطف سكانها.

بخلاف العديد من ينابيع أونسن الأخرى، يُبقي كوساتسو مياهه غير مُخففة، مما يُضفي نقعًا أقوى، ولكنه مُفيد للغاية للبشرة، وخاصةً الحساسة أو سريعة التهيج. غالبًا ما تُصمم نُزُل "ريوكان" هنا على الطراز التقليدي، مما يُعطي شعورًا بالانغماس في دراما يابانية تاريخية. إذا كنت تبحث عن مكان يُريح جسمك وعقلك، فإن كوساتسو هو الخيار الأمثل.

نوبوريبتسو (هوكايدو)

إذا كنت ترغب في تجربة الينابيع الساخنة وسط الطبيعة البرية، فلا تفوت زيارة نوبوريبيتسو. (الصورة: مُجمّعة)

الموقع: محافظة هوكايدو، على بعد ساعة ونصف من سابورو.

تقع مدينة نوبوريبيتسو في شمال اليابان، في مقاطعة هوكايدو ، وهي منطقة خاصة بالمياه الساخنة ليس فقط بسبب مناظرها الطبيعية الرائعة ولكن أيضًا بسبب تنوع مصادر المياه المعدنية، والتي تصل إلى 11 نوعًا مختلفًا.

وصلتُ إلى هنا في أوائل أكتوبر، حين بدأ الهواء يبرد وبدأت الطبيعة تتلون. أثناء تجوالي في وادي جيغوكوداني الجحيمي، حيث يتصاعد البخار من فتحات تحت الأرض، شعرتُ وكأنني أقف في مشهد خيالي. تحتوي مياه نوبوريبيتسو على العديد من المعادن المفيدة للعظام والمفاصل والجلد والدورة الدموية.

جميع النزل هنا مزودة بحمامات خارجية في أحضان الطبيعة، حيث يمكنك الاسترخاء التام في مكان هادئ مع صوت الرياح والمياه فقط. إنها حقًا وجهة أنصحك بتجربتها ولو مرة واحدة في حياتك.

3. ينابيع المياه الساخنة في طوكيو - تجربة سهلة في قلب المدينة

لا وقت لديك لمغادرة المدينة؟ لا مشكلة، طوكيو تضمّ ينابيع أونسن رائعة. (صورة: مُجمّعة)

لا داعي لمغادرة طوكيو لتجربة أونسن للاسترخاء. في الواقع، تزخر هذه المدينة النابضة بالحياة بالعديد من الينابيع الساخنة التي تُجسد الثقافة اليابانية التقليدية. في رحلتي الأخيرة، قضيتُ فترة استرخاء بعد الظهر في أويدو أونسن مونوغاتاري في أودايبا ، وهو مجمع أونسن بعمارة تعود إلى عصر إيدو. بمجرد دخولي، شعرتُ وكأنني في مدينة قديمة: شوارع مرصوفة بالحصى، وفوانيس معلقة على الشرفات، وناس يتجولون مرتدين يوكاتا ملونة.

المثير للاهتمام أن هذا المكان يضم جميع وسائل الراحة: من حمامات أونسن التقليدية، وحمامات القدم، والمطاعم اليابانية، إلى الألعاب الشعبية. وبالطبع، لا تزال أجمل لحظاتي هي عندما أسترخي في المياه المعدنية الدافئة، وأنظر إلى السقف المزين بسماء اصطناعية مضاءة كقمر الخريف.

إذا كنت تبحث عن مكان أكثر هدوءًا، فإن منتجع سايا نو يودوكورو في إيتاباشي خيار رائع. يتميز هذا المنتجع بعمارة منزل خشبي قديم، وتحيط به حديقة زن يابانية، مما يوفر تجربة تأملية حقيقية لا تختلف عن ريوكان في الجبال. والجميل في الأمر أن جميع هذه التجارب يمكن الوصول إليها بسهولة بالقطار، مما يجعله مثاليًا للمسافرين الذين لا يملكون الكثير من الوقت ولكنهم يرغبون في تجربة الروح اليابانية بكل تفاصيلها.

شخصياً، أجد تجربة طوكيو مريحة، رغم أنها ليست "طبيعية" مثل الجبال، لكنها لا تزال تحتفظ بروح الاسترخاء والتعافي.

>> جولة في اليابان لاستكشاف طوكيو في الخريف:
٣. اليابان: طوكيو - جبل فوجي - أوشينو هاكاي - كيوتو - كوبي - أوساكا (إقامة ٤ ليالٍ في الفندق) | استمتع بتجربة قطار شينكانسن واستمتع بلحم كوبي | زيارة شارع شيبويا | آيس كريم مطلي بالذهب مجانًا (٦ ليالٍ و٥ ليالٍ)
٤. اليابان: طوكيو - جبل فوجي - أوشينو هاكاي - كيوتو - كوبي - أوساكا (إقامة ٤ ليالٍ في الفندق) | استمتع بتجربة قطار شينكانسن واستمتع بلحم كوبي (٦ أيام و٥ ليالٍ)
5. اليابان: هوكايدو – شيتوس – نوبوريبيتسو – سابورو – أوتارو – شيتوس (فندق 3 ليالي) (6 أيام 5 ليالي)

4. آثار الينابيع الساخنة - فوائد صحية غير متوقعة

تجربة حمام الينابيع الساخنة - بشرة جميلة، ودورة دموية أفضل. (صورة: مُجمّعة)

الاستحمام في أونسن ليس مجرد طقوس استرخاء تقليدية، بل هو أيضًا علاج صحي شامل آمن به اليابانيون وحافظوا عليه لمئات السنين. كنت أتساءل لماذا لا يزال كبار السن في اليابان يتمتعون بصحة جيدة ومرونة عالية، وبعد الاستحمام مرات عديدة في أونسن، بدأت أفهم الأمر.

تحتوي المياه المعدنية الساخنة الطبيعية في حمامات أونسين على العديد من المعادن، مثل الصوديوم والكبريت والكالسيوم والمغنيسيوم، والتي تساعد على توسيع الأوعية الدموية، وتنشيط الدورة الدموية، وطرد السموم من الجسم. وعلى وجه الخصوص، يُنصح بالاستحمام بانتظام في ماء ساخن بدرجة حرارة تتراوح بين 40 و42 درجة مئوية يوميًا لمن يعانون من التوتر وآلام العضلات والأرق، للحصول على نتائج ملحوظة.
أكثر ما أشعر به وضوحًا بعد كل حمام أونسن هو أن بشرتي أصبحت أكثر نعومةً ونعومةً. وذلك بفضل الأيونات المعدنية التي تُحفّز تجديد خلايا الجلد وتُنظّف المسام بعمق. إضافةً إلى ذلك، يقصد الكثيرون أونسن لعلاج التهاب المفاصل، والتهاب الجلد، وعرق النسا، وانخفاض ضغط الدم، واضطرابات الدورة الدموية. الينابيع الساخنة، جسديًا ونفسيًا، هي حقًا هبة من الطبيعة لصحة الإنسان.

5. ماذا يجب أن أرتدي وما الذي يجب أن أضعه في الاعتبار عند الذهاب إلى الينابيع الساخنة؟

تجربة ارتداء اليوكاتا والسباحة في أونسن اليابانية. (صورة: مُجمّعة)

عندما زرتُ أونسن لأول مرة، كان من الأمور التي فاجأتني قواعد اللباس، أو بالأحرى... عدم ارتداء أي شيء. قد يبدو هذا غريبًا بعض الشيء للزوار الأجانب، لكن بالنسبة لليابانيين، يُعدّ الاستحمام عاريًا في أماكن منفصلة للجنسين أمرًا طبيعيًا وثقافيًا تمامًا.

قبل دخول منطقة الاستحمام، ستُمنح يوكاتا - كيمونو رقيق يُلبس في ريوكان أو أونسن. عند دخول منطقة الاستحمام، ستخلع جميع ملابسك وتُحضر معك منشفة صغيرة فقط لتجفيف عرقك (يرجى العلم أنه لا يُسمح بنقع هذه المنشفة في الماء). بعد ذلك، يجب عليك الاغتسال جيدًا بالصابون وغسل شعرك في منطقة المرحاض قبل دخول الحمام. هذه قاعدة مهمة للحفاظ على النظافة العامة واحترام الثقافة المحلية.

وتذكر أيضًا:

• لا تتحدث بصوت مرتفع، لا تلتقط صورًا، لا تزعج الآخرين.
• بعض ينابيع المياه الساخنة لا تسمح بالوشوم نظرًا لارتباطها بالياكوزا. مع ذلك، أصبحت المزيد من الأماكن أكثر ملاءمةً للسياح الأجانب، ويمكنك تغطية وشومك بملصقات أو اختيار ينابيع مياه ساخنة خاصة.
• للمبتدئين، استرخِ وانغمس في عالم الينابيع الساخنة بدلًا من القلق. فالينابيع الساخنة مكانٌ للتخلي عن كل شيء والعودة إلى الذات.

6. برنامج مقترح لمدة 6 أيام لاستكشاف اليابان في الخريف مع أونسن

السفر إلى اليابان في الخريف: الاستمتاع بأوراق الشجر الحمراء الزاهية، والاسترخاء في حمامات أونسن. (صورة: مُجمّعة)

فيما يلي برنامج رحلة مدته ستة أيام أعددته، يجمع بين مشاهدة معالم المدينة ومنتجع أونسن حقيقي. سواءً سافرت بمفردك أو حجزت جولة، يمكنك بسهولة تطبيق هذا البرنامج:

اليوم الأول – طوكيو

انطلاقًا من العاصمة طوكيو الصاخبة، يمكنك التجول في شيبويا، وزيارة ضريح ميجي، والاستمتاع بأوراق الخريف في حديقة يويوغي. وفي المساء، اقضِ وقتًا ممتعًا في منتجع أونسن في قلب المدينة، مثل أويدو أونسن مونوغاتاري، وهو خيارٌ رائعٌ لبدء رحلتك.

اليوم الثاني – نيكو

سافر بالقطار إلى نيكو، المشهورة بمعابدها المدرجة على قائمة اليونسكو، ومناظرها الخريفية الخلابة، وينابيع كينوجاوا أونسن الساخنة. إنه مكان رائع لتجربة حمام أونسن في الهواء الطلق وسط طبيعة الخريف الخلابة.

اليوم الثالث – هاكوني

بعد مغادرة نيكو، يمكنك التوجه إلى هاكوني، المدينة الشهيرة بتلفريك أواكوداني، وبحيرة آشي، ومناطق ريوكان المطلة على جبل فوجي . هنا، اختر ريوكان مزودًا بحمام خارجي خاص للاستمتاع بلحظات من الاسترخاء في الماء الساخن عندما يكون طقس الخريف باردًا.

اليوم الرابع – كيوتو

تابع رحلتك إلى كيوتو، العاصمة العريقة التي يعود تاريخها إلى ألف عام، وتضم ضريح فوشيمي إناري ومعبد كيوميزو-ديرا وغابة أراشياما للخيزران. يُعد الخريف في كيوتو من أكثر المشاهد رومانسية في أرض الشمس المشرقة. في المساء، يمكنك الإقامة في ريوكان والاسترخاء في أحد حمامات أونسن في الضواحي، مثل كوراما.

اليوم الخامس – كينوساكي أونسن

توجه إلى كينوساكي، وهي بلدة أونسن تشتهر بحماماتها العامة السبعة. ارتدِ اليوكاتا، وتجول في البلدة الصغيرة، واستمتع بحمامات الأونسن المتنوعة كطقوس علاجية حقيقية. إن شعور التنقل بين حمامات الأونسن تحت أضواء الفوانيس الخريفية لا يُنسى.

اليوم السادس – أوساكا

اختتم رحلتك في أوساكا ، حيث يمكنك التسوق في شينسايباشي والاستمتاع بمأكولات دوتونبوري الشعبية. إذا كان لديك وقت، جرب ينابيع أونسن الحضرية هنا لإكمال رحلتك.

7. الأسئلة الشائعة - الأسئلة الشائعة حول تجربة الاستحمام في الينابيع الساخنة في اليابان

1. هل يمكن للأشخاص الذين لديهم وشم دخول أونسن؟

لا تسمح جميع ينابيع أونسن بذلك. ابحث عن تلك التي تحمل علامة "مناسبة للوشم".

2. هل أذهب إلى أونسن أثناء النهار أم في الليل؟

كلاهما مثير للاهتمام. عادةً ما تكون الأمسيات أكثر هدوءًا، خاصةً في الخريف، ومشاهدة أوراق الشجر الحمراء ليلًا تُضفي شعورًا رائعًا.

3. ما هي المدة الكافية للاستحمام في أونسن؟

يعتمد ذلك على قدرتك على التحمل، ولكن عادةً ما تكون المدة المثالية من ١٥ إلى ٢٠ دقيقة. لا تنقعي جسمكِ لفترة طويلة.

إن السفر إلى اليابان في الخريف لا يقتصر على الاستمتاع بأوراق الشجر الحمراء فحسب، بل هو أيضًا رحلة لعلاج الروح وتجديد الطاقة من خلال التجارب الثقافية مثل الاستحمام في أونسن.
إذا كنت تبحث عن رحلة مريحة وهادفة، فاحزم حقائبك وانغمس في دفء الخريف في اليابان. ولا تنسَ حفظ هذه المقالة كدليل لرحلتك القادمة إلى اليابان. شاركها مع أصدقائك الشغوفين بالسفر، فمن يدري، قد تجد رفيق سفر هذا الخريف!
-
لمزيد من المعلومات حول البرنامج، يرجى الاتصال بـ:
فيترافل
190 باستور، جناح شوان هوا، مدينة هو تشي منه
الهاتف: (028) 3822 8898 - الخط الساخن: 1800 646 888
صفحة المعجبين : https://www.facebook.com/vietravel
الموقع الإلكتروني: www.travel.com.vn

مصدر المقال: تم جمعه وتجميعه
@نصائح_السفر #نصائح_السفر

_CN_

المصدر: https://www.vietravel.com/vn/am-thuc-kham-pha/du-lich-nhat-ban-mua-thu-trai-nghiem-suoi-nuoc-nong-onsen-v17788.aspx