هل تحتاج إلى واقي من الشمس في الطقس البارد؟

[إعلان 1]

في الأيام الصافية والباردة، هل من الضروري استخدام واقي الشمس؟ (نجان، ١٣ عامًا، لونغ آن )

رد:

في موسم البرد، عندما تحافظ على دفئك من الرأس حتى أخمص القدمين، لا يزال استخدام واقي الشمس ضروريًا ولا يمكن الاستغناء عنه.

حتى لو بدت السماء صافية في صباح شتوي، فإن الأشعة فوق البنفسجية قد تخترق بشرتنا وتؤثر عليها. ويزداد خطر الإصابة بحروق الشمس عند ممارسة الأنشطة الشتوية، نظرًا لتعرضك لأشعة الشمس الشديدة لفترات طويلة.

يمكنك حماية بشرتك من خلال البحث دائمًا عن الظل، وارتداء ملابس واقية من الشمس، ووضع واقي الشمس على جميع أجزاء الجلد المكشوفة.

اختاري واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى ومقاومًا للماء، وضعيه قبل الخروج بـ 15 دقيقة على الأقل، وأعيدي وضعه كل 3 ساعات على الأقل أو بعد السباحة أو التعرق.

للحصول على تغطية إضافية، اختاري ملابس وإكسسوارات واقية من الشمس مصممة للحماية من الشمس، مثل القبعات ذات الحواف العريضة، والقمصان ذات الأكمام الطويلة، والسراويل الطويلة، والنظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، وابحثي عن المنتجات التي تحمل علامة عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF) لحماية بشرتك.

ينبغي اتباع التدابير والاقتراحات المذكورة أعلاه بغض النظر عن نوع ولون بشرة الفرد.

ماجستير العلوم، الدكتور نجوين دوي كوان
قسم الأمراض الجلدية - مستشفى الأمراض الجلدية في مدينة هوشي منه

[إعلان 2]
رابط المصدر