هل شرب القهوة بشكل منتظم يؤدي إلى اسمرار البشرة؟

القهوة مشروب شائع في العالم ، يحبه الكثيرون. لا يقتصر الأمر على مذاقها اللذيذ والفريد، بل تُقدم أيضًا فوائد صحية عديدة.

ومع ذلك، يخشى البعض من أن شرب القهوة بانتظام قد يُسبب اسمرار البشرة. في الواقع، يعتمد اسمرار البشرة على كمية الميلانين في الجسم. فكلما زادت نسبة الميلانين في الجسم، زادت سمرة بشرته مقارنةً بالآخرين.

هل شرب القهوة بشكل منتظم يؤدي إلى اسمرار البشرة؟

ولا تؤثر القهوة إطلاقًا على كمية الميلانين في الجسم. لذا، فإن شرب القهوة بانتظام لا يُسبب اسمرار البشرة.

مع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص ذوي البنية الحساسة من ارتفاع في درجة حرارة الجسم وحموضة الدم عند شرب القهوة، مما يؤدي إلى احمرار الجلد وظهوره بلون داكن. إلا أن هذه الظاهرة لا تظهر إلا لفترة قصيرة جدًا، وقد تختفي تلقائيًا بعد هضم القهوة.

وفقًا للدراسات العلمية ، يتميز الكافيين الموجود في القهوة بخصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. كما أن شرب القهوة بجرعات معقولة يساعد على إبطاء شيخوخة البشرة.

القهوة ليس لها أي تأثير على لون الجلد على الإطلاق.

مع أن القهوة مفيدة للجسم، إلا أنه يجب علينا استخدامها باعتدال. يجب ألا نتناول أكثر من كوب أو كوبين منها يوميًا.

لأنه عندما نتناول كمية كبيرة من الكافيين، نشعر بزيادة معدل ضربات القلب، ويصبح تنفسنا قصيرًا، مما يسبب الأرق واضطرابات النوم.

بالإضافة إلى ذلك، عند شرب القهوة، يجب علينا أيضًا الحد من المكونات مثل السكر والحليب لأنها يمكن أن تسبب زيادة الوزن ولها آثار سلبية على الجلد.

آن نجوين

مصدر: https://vtc.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-co-den-da-ar837218.html