لماذا يجب على الكثير من الأشخاص أن يعانقوا شيئاً ما أثناء النوم ليتمكنوا من النوم جيداً؟

إن احتضان شيء ما أثناء نومك يمنحك شعورًا بالدفء والأمان، وحتى تذكيرًا لا شعوريًا بأنك لست وحدك.

لماذا يضطر الكثير من الناس إلى احتضان شيء ما أثناء النوم؟

قد يُشعر إيقاع الحياة العصرية السريع الكثيرين بالقلق والتوتر، ويتوقون إلى نوم هانئ. وغالبًا ما يكون إيجاد الراحة والهدوء أصعب مما ينبغي، سواءً بسبب ثقل المسؤوليات، أو ضغوط المجتمع الحديث، أو ببساطة بسبب تشتت الذهن.

إذا كنت تبحث عن الراحة من دمية محشوة في طفولتك أو وسادة في صغرك، فأنت لست وحدك. فبالإضافة إلى فوائد دعم الرأس والرقبة أثناء النوم، يمكن أن تكون الوسادة المناسبة مفيدة للغاية في سعيك لتحقيق الراحة الجسدية والتوازن النفسي وجودة نوم أفضل.

يقلل من الشخير أو انقطاع التنفس أثناء النوم

انقطاع النفس النومي هو اضطراب في النوم يُسبب عدم انتظام التنفس، مما يُؤدي إلى بيئة نوم مضطربة، حيث تستيقظ مرارًا وتكرارًا أثناء الليل وتشعر بالتعب صباحًا وبالنعاس نهارًا.

الفائدة الجسدية لاحتضان الوسادة هي أنها تُساعد على تخفيف اضطراب النوم هذا. فوجود وسادة للجسم يدعم الجسم بأكمله ويسمح له بالاستلقاء على جانبه.

لا أريد أن أشعر بالوحدة

شارك أحد مستخدمي موقع Reddit تجربته عندما يعانق شيئًا ما، فيشعر وكأنه يحتضن شخصًا آخر.

لا يستمتع الجميع بالاحتضان أثناء النوم، ولكن عندما نكون بمفردنا ونتعب من النوم، نحتاج إلى شيء نتمسك به، حتى لو كان ذلك يعني احتضان الوسادة.

التزام القيمة

احتضان الوسادة يمنحك راحة نفسية أثناء النوم. في هذه الوضعية، أنت من الأشخاص الذين يُقدّرون العلاقات القوية، وخاصةً بين أفراد الأسرة. أنت شخص مُساعد للغاية، تُحب بذل جهد إضافي لمن تُحبهم وتهتم لأمرهم.

التعود على احتضان الوسادة أثناء النوم

إذا قمت بإنشاء روتين في وقت ما، لأنه يناسبك، مثل الاستيقاظ في نفس الوقت أو القيام بنفس الروتين في الصباح والمساء، فأنت في الواقع شخص يميل إلى اتباع الروتين.

لذلك عندما تعانق شيئًا ما كل ليلة قبل الذهاب إلى النوم، فهذا يعني أن هذه أيضًا واحدة من عاداتك.