في هونغ كونغ، تحفز مشاهدة أفلام الرعب الدماغ على إفراز الإندورفين، وهو هرمون يقلل التوتر ويساعد على استرخاء العقل.
عندما شاهدت سناء شوكت خان، البالغة من العمر عشر سنوات، فيلم الرعب "طارد الأرواح الشريرة" (The Exorcist) الذي أُنتج عام 1973، وهو أحد كلاسيكيات هذا النوع، شعرت بالرعب. تدور أحداث الفيلم حول فتاة تبلغ من العمر 12 عامًا مسكونة بروح شريرة، مما يجبر الكهنة على أداء طقوس طرد الأرواح الشريرة القديمة.
على الرغم من أنه لم يستطع النوم طوال الليل بعد مشاهدة الفيلم، إلا أن فيلم "طارد الأرواح الشريرة" أعاد إحياء حب خان لأفلام الرعب.
"أتذكر أنني شعرت بصدمة عميقة. كان الفيلم مليئًا بالمشاهد المفاجئة المخيفة، لكنني لم أرغب في إغلاق عيني أو النظر بعيدًا لأنني أردت أن أعرف ما سيحدث بعد ذلك"، هكذا روت.
حتى الآن، وهي في الحادية والثلاثين من عمرها، لا تزال خان تشاهد أفلام الرعب. فهي تعشق الأجواء المشحونة بالتوتر، والموسيقى ، والمؤثرات الخاصة المرعبة والمبالغ فيها، والصراخ، وأصوات الأبواب التي تُغلق بقوة. تستمتع خان بشعور الخوف، ثم تشعر بالارتياح عندما تعلم أن هذا الخوف سيزول بعد انتهاء الفيلم.
هي واحدة من بين كثيرين حول العالم ممن يشاركونها هذا الاهتمام. يلجأ الناس إلى أفلام الرعب بحثًا عن الإثارة والمغامرة. ومع ذلك، يُقرّ الخبراء أيضًا بالفوائد النفسية لمشاهدة هذا النوع من الأفلام. في الواقع، تُساعد أفلام الرعب على تخفيف التوتر والسيطرة على المخاوف الواقعية. فهي تُقلل من تأثير ضغوطات الحياة اليومية من خلال نقل الخوف إلى بيئة خيالية مُتحكّم بها.
بحسب ميلاني برايان، وهي أخصائية نفسية سريرية في هونغ كونغ، فإن أفلام الرعب تتيح التنفيس عن التوتر ومختلف المشاعر في بيئة آمنة. وهذا التأثير مشابه لحضور حفلة موسيقية.
مشاهدة أفلام الرعب تساعد على تخفيف التوتر. الصورة: فريبك
وأوضحت أن الاستجابة البشرية الأولية للخوف هي استجابة جسدية. وينبع الخوف من تجارب سابقة مماثلة أو يكون غريزيًا (مثل الخوف من العناكب، والخوف من الطيران، والخوف من الثعابين).
تتدفق هرمونات التوتر، كالأدرينالين، في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والتنفس. وبمجرد بدء رد الفعل الجسدي، يحتاج الجسم إلى بعض الوقت لاستقلاب الأدرينالين، مما يسمح للشخص بالهدوء.
في المواقف الخطيرة حقاً، يدفع اندفاع الأدرينالين الناس إلى إحدى ثلاث حالات: المواجهة، أو الهروب، أو التجمّد. ويوضح الدكتور برايان أن الناس لا يخرجون من هذه الحالة إلا عندما يشعرون بالأمان مجدداً.
عند مشاهدة أفلام الرعب، يشعر الناس بالراحة والأمان عند انكشاف حبكة الفيلم، كما هو الحال عند هزيمة الشر. في هذه اللحظة، يفرز الدماغ الإندورفين، وهو هرمون يخفف التوتر ويساعد على استرخاء العقل.
يُؤثر هذا إيجابًا على الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات القلق. فهم غالبًا ما يُدركون وجود تهديدات في المواقف اليومية، مما يُؤدي إلى شعورهم بعدم الأمان. هذه المخاطر غير حقيقية ولا يُمكن التغلب عليها، لذا نادرًا ما يشعرون بالراحة التامة. ويُساعدهم الشعور بالراحة بعد مشاهدة فيلم رعب على تخفيف التوتر.
وجدت دراسة أجريت عام 2020 أن الأشخاص الذين يعانون من الخوف بشكل منتظم في شكل خيالي (مثل مشاهدة أفلام الرعب أو لعب ألعاب الرعب) يتمتعون بمرونة نفسية أكبر وقدرة على التكيف أثناء جائحة كوفيد-19.
في الواقع، خلال فترة التوتر التي شهدتها الجائحة، لجأ الكثيرون إلى أفلام الرعب كوسيلة للتخفيف من التوتر. وتشير بيانات تطبيق Movies Anywhere إلى أن إيرادات أفلام الرعب في مايو 2020 ارتفعت بنسبة 194% مقارنة بالفترة نفسها من عام 2019.
على الرغم من الفوائد الواضحة، ترى برايان أن أفلام الرعب غير مناسبة لأصحاب الخيال الواسع، إذ قد يعيدون تمثيل مشاهد مروعة ويزداد قلقهم. كما تحذر من أن الأشخاص الذين يعانون من التوتر والحساسية العاطفية عمومًا يجب أن يتجنبوا مشاهدة أفلام الرعب أو ممارسة ألعاب الرعب.
ثوك لينه (وفقًا لـ SCMP )
رابط المصدر
تعليق (0)