لتحسين حالة جفاف الجلد الناتج عن الأكزيما، استخدم صابونًا مناسبًا، ورطب البشرة، وخفض درجة حرارة الجلد، وتجنب الفرك، واستخدم الكمادات الباردة، وفكر في استخدام المنتجات الطبيعية.
قد يُسبب جفاف الجلد الشديد ألمًا وحكةً وتقشرًا. يزداد الاحمرار سوءًا، ويبدأ الجلد بالتقشر بعد ظهور القشور. وقد يُعاني المرضى أيضًا من فرط التصبغ، وتشققات الجلد، وصعوبة النوم ليلًا بسبب الحكة الشديدة، أو التهاب الجلد الجاف المصحوب بالصديد أو البثور أو الرائحة الكريهة أو الألم.
إذا كانت جفاف البشرة مزعجة ولكنها لا تؤثر على حياتك اليومية ولا تظهر عليها أي علامات للعدوى، فيمكنك تجربة طرق العناية الذاتية التالية. مع ذلك، لا تهدف هذه العلاجات المنزلية إلى استبدال خطة العلاج التي وصفها الطبيب مسبقًا، وفقًا للدكتور كوي.
استخدم الصابون المناسب.
قد يتسبب غسل البشرة بالصابون القاسي أو العطور القوية في تهيج شديد. وللحفاظ على ترطيب حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة، يُنصح باستخدام صابون لطيف ذي درجة حموضة متعادلة.
خصصي وقتاً لترطيب بشرتك.
من المهم ترطيب البشرة فور الاستحمام. عند اختيار المرطب، ابحثي عن الأنواع الخالية من العطور والأصباغ. المراهم والكريمات أفضل من المستحضرات السائلة لاحتوائها على نسبة أعلى من الزيوت.
خفض درجة حرارة التلامس مع الجلد.
استخدم الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن؛ فالماء الساخن جداً قد يُخلّ بتوازن الرطوبة الطبيعية لبشرتك. حاول ألا تتجاوز مدة الاستحمام 10 دقائق. يمكنك أيضاً استخدام جهاز ترطيب الهواء في منزلك أو مكتبك.
ربت برفق، وتجنب الفرك.
تجنب فرك بشرتك بقوة بالمنشفة أو الإسفنجة أثناء الاستحمام. عند التجفيف بالمنشفة، حاول التربيت بلطف أو الضغط برفق على بشرتك للاحتفاظ ببعض الرطوبة.
استخدم كمادات باردة.
عندما تشتد الأعراض، مسببة عدم الراحة من الحكة والالتهاب، فإن وضع كمادة باردة على المنطقة المصابة يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض.
لعمل كمادة باردة بنفسك، ضع بضع مكعبات من الثلج في كيس بلاستيكي، واشطف منشفة تحت الماء البارد الجاري، ثم لف المنشفة المبللة حول كيس الثلج وضعها على بشرتك لمدة 15 دقيقة في كل مرة.
استخدم المنتجات الطبيعية
عسل
بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، يُستخدم العسل كعلاج طبيعي للجروح ومرطب.
زيت جوز الهند
بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمرطبة، يساعد زيت جوز الهند على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد وتقليل الالتهاب.
الألوفيرا
غالباً ما يستخدم الصبار في شكل جل لتهدئة البشرة المصابة بحروق الشمس، ويحتوي على عديد السكريات التي تحفز تجديد الجلد وتعالج البشرة الجافة والمتهيجة.
دقيق الشوفان
يساعد الاستحمام في حوض مليء بدقيق الشوفان على تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة.
ومع ذلك، وفقًا للدكتور كوي، إذا أصبح الجلد جافًا بشدة، ولم تُحسّن العلاجات المنزلية الحالة، أو تفاقمت الأعراض، فمن الضروري مراجعة أخصائي للفحص والعلاج.
أمريكا وإيطاليا
رابط المصدر
