দ্রুত হাঁটুন

হাঁটা কি পেশি গঠনে সাহায্য করে?

Báo Sức khỏe Đời sống

13/04/2026

প্রচলিত ওজন কমানোর পদ্ধতির চেয়েও আরও কার্যকরভাবে পেটের মেদ দূর করার ৪টি গোপন কৌশল।

Báo Thanh niên

11/04/2026

আপনার যদি প্রিডায়াবেটিস ধরা পড়ে থাকে, তাহলে অবিলম্বে এই ৪টি কাজ করুন।

Báo Thanh niên

09/04/2026

উচ্চ রক্তচাপ: ব্যায়ামের ৩টি ভুল যা এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এগুলো রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়।

Báo Thanh niên

01/04/2026

স্বাস্থ্য ভালো করার জন্য প্রতিদিন ১০ মিনিটের হাঁটা কি যথেষ্ট?

Báo Sức khỏe Đời sống

31/03/2026

৫০ বছর বয়সে ওজন কমানো: প্রতিদিন কত মিনিট হাঁটা যথেষ্ট?

Báo Thanh niên

31/03/2026

প্রতিদিন ব্যায়াম করেও ফল পাচ্ছেন না: এর আশ্চর্যজনক কারণ।

Báo Thanh niên

30/03/2026

ধীরে বা দ্রুত হাঁটা: সেই অপ্রত্যাশিত উপাদান যা দীর্ঘায়ু নির্ধারণ করে।

Báo Thanh niên

28/03/2026

প্রতিদিন ১ কিলোমিটার হাঁটার ৫টি উপকারিতা

Báo Sức khỏe Đời sống

27/03/2026

১০ মিনিট দ্রুতগতিতে হাঁটা: বিজ্ঞানে আশ্চর্যজনক ফলাফল আবিষ্কৃত হয়েছে।

Báo Thanh niên

21/03/2026

পঞ্চাশ বছর বয়সের পর: দ্রুত হাঁটা ভালো, নাকি ধীরে?

Báo Thanh niên

17/03/2026

স্বাস্থ্য সংবাদসহ একটি নতুন দিন: চিনাবাদাম, হাঁটা এবং কফি - উল্লেখযোগ্য তথ্য।

Báo Thanh niên

16/03/2026

শরীরের ব্যথা কমাতে প্রতিদিন সকালে ৩টি সহজ ব্যায়াম।

Báo Sức khỏe Đời sống

14/03/2026

নারীরা কীভাবে ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারেন, সে বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন।

Báo Thanh niên

14/03/2026

প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটলে শরীরের যে ৪টি অংশে লক্ষণীয় পরিবর্তন আসে।

Báo Thanh niên

11/03/2026

পড়ে যাওয়া রোধ করতে বয়স্কদের প্রতিদিন করা উচিত এমন ৬টি ভারসাম্য রক্ষার ব্যায়াম।

Báo Sức khỏe Đời sống

02/03/2026

সারাদিন শরীরকে সতেজ রাখতে সকালে হাঁটার ৪টি উপায়।

Báo Sức khỏe Đời sống

23/02/2026

বসন্তকালীন পদচারণা – টেট পরবর্তী অবসাদ কাটানোর একটি সহজ উপায়।

Báo Sức khỏe Đời sống

21/02/2026

ব্যায়ামের জন্য কত মিনিট হাঁটা সবচেয়ে ভালো?: বিজ্ঞান উত্তরটি জানাল।

Báo Thanh niên

20/02/2026

টেট উৎসবের সময় হাঁটাচলা ও দর্শনীয় স্থান ভ্রমণ: উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য কী পরিমাণ ব্যায়াম উপযুক্ত?

Báo Thanh niên

18/02/2026

টেট উৎসবের ভোজের 'ভারসাম্য' রক্ষার জন্য প্রতিদিন কত মিনিট হাঁটা যথেষ্ট?

Báo Sức khỏe Đời sống

18/02/2026

টেট (চন্দ্র নববর্ষ) চলাকালীন খাদ্যাভ্যাস: হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি কীভাবে এড়ানো যায়?

Báo Thanh niên

12/02/2026

দিনে মাত্র ১৫ মিনিট: টেট (চন্দ্র নববর্ষ) চলাকালীন ওজন বৃদ্ধি এড়াতে কীভাবে পর্যাপ্ত ব্যায়াম করবেন

Báo Thanh niên

12/02/2026

দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনের রহস্য: দিনে মাত্র ৫ মিনিট

Báo Thanh niên

09/02/2026