অনিদ্রা

গরম আবহাওয়ায় অনিদ্রা কীভাবে স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করে?

Báo Sức khỏe Đời sống

15 giờ trước

যাদের ঘুমের সমস্যা আছে, তাদের কি সন্ধ্যায় ব্যায়াম করা উচিত?

Báo Thanh niên

30/03/2026

ফোনের নীল আলো কীভাবে শুধু অনিদ্রার কারণই নয়, স্বাস্থ্যের ওপরও প্রভাব ফেলে?

Báo Sức khỏe Đời sống

30/03/2026

অতিরিক্ত ওজন থাকা সত্ত্বেও কেন রক্তাল্পতা বা আয়রনের ঘাটতি হতে পারে?

Báo Thanh niên

27/03/2026

মেলাটোনিন: এই 'প্রাকৃতিক ঘুমের সহায়ক' কি আসলেই নিরাপদ?

Báo Tuổi Trẻ

22/03/2026

প্রি-মেনোপজাল এবং মেনোপজাল মহিলাদের কোন কোন খাবার সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত?

Báo Sức khỏe Đời sống

14/03/2026

অনিদ্রার জন্য আমার কোন ভেষজ ও সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা উচিত?

Báo Sức khỏe Đời sống

13/03/2026

আবহাওয়া গরম হয়ে উঠলে অনিদ্রা দূর করার উপায়।

Báo Sức khỏe Đời sống

09/03/2026

দুই সপ্তাহ ঘুম কম হলে মস্তিষ্কের কী ক্ষতি হয়? ঘুমের উন্নতি কীভাবে করা যায়।

Báo Sức khỏe Đời sống

08/03/2026

৯টি খাবার যা স্বাভাবিক ঘুম আনতে সাহায্য করে এবং ঘুমের ওষুধের প্রয়োজনীয়তা কমায়।

Báo Sức khỏe Đời sống

07/03/2026

অনিদ্রা ও স্লিপ অ্যাপনিয়া: এক নীরব 'দ্বৈত ঘাতক' যা হৃদয়কে ধ্বংস করে দেয়।

Báo Tuổi Trẻ

02/03/2026

টেট (চন্দ্র নববর্ষ)-এর পর অনিদ্রা ও উদ্বেগ মোকাবেলায় ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসার ব্যবহার।

Báo Sức khỏe Đời sống

28/02/2026

প্রতি রাতে ক্যামোমাইল চা পানের ৪টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

Báo Sức khỏe Đời sống

25/02/2026

কফি এবং হৃদরোগের স্বাস্থ্য

Báo Thanh niên

24/02/2026

রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া কমানো এবং সারারাত নিশ্চিন্তে ঘুমানোর কিছু উপায়।

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

প্রতিদিন নিয়মিতভাবে এই চারটি আকুপ্রেশার পয়েন্টে চাপ দিলে আপনার ঘুম ভালো হবে।

Báo Sức khỏe Đời sống

02/02/2026

জিজিফাস জুজুবা বীজ – একটি প্রশান্তিদায়ক ও হৃৎপিণ্ডের জন্য পুষ্টিকর ভেষজ, যা অনিদ্রার চিকিৎসায় সাহায্য করতে ব্যবহৃত হয়।

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026

সেন্টেলা এশিয়াটিকা পাতার আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা।

Báo Tuổi Trẻ

17/01/2026

শীতকালে ভালো ঘুমের জন্য ৫টি ভেষজ প্রতিকার।

Báo Sức khỏe Đời sống

16/01/2026

ব্যায়ামের মাধ্যমে মধ্যবয়সী মহিলাদের অনিদ্রা দূর করা

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

বয়স্কদের অনিদ্রা দূর করার ৭টি উপায়।

Báo Sức khỏe Đời sống

10/01/2026

তরুণ-তরুণীরা 'আমেরিকান সময়' মেনে চলার মাধ্যমে তাদের ভবিষ্যৎ স্বাস্থ্য নিয়ে জুয়া খেলছে।

Báo Dân trí

07/01/2026

রাত জাগা এবং দেরিতে ঘুমাতে যাওয়ার স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব।

Báo Sức khỏe Đời sống

03/01/2026

অপর্যাপ্ত ঘুম দাঁতের সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে।

Báo Tuổi Trẻ

31/12/2025