হো চি মিন সিটি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা হাসপাতালের ডাক্তারদের মতে, পদ্ম ভ্রূণ হলো পদ্ম বীজের ভেতরের সবুজ অঙ্কুর, যার স্বাদ তিক্ত এবং প্রকৃতি শীতল। পদ্ম ভ্রূণে অনেক রাসায়নিক যৌগ থাকে, যেমন: অ্যাসপ্যারাজিন (যার মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে, রক্তচাপ কমায় এবং উচ্চ রক্তচাপ ও মূত্রধারণের সমস্যায় ভোগা রোগীদের জন্য উপকারী), নেফেরিন, অ্যালকালয়েড (যা স্নায়ু শান্ত করতে, প্রশান্তি দিতে এবং ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করে), অ্যামিনো অ্যাসিড ইত্যাদি। পদ্ম ভ্রূণের তিক্ত স্বাদের কারণ হলো নেলুম্বিন নামক পদার্থ।

ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসাবিদ্যায়, এই ভেষজটি হৃৎপিণ্ডের উত্তাপ দূর করা (হৃৎপিণ্ড পরিশুদ্ধ করা), স্নায়ু শান্ত করা এবং প্রশান্তি আনার ক্ষমতার জন্য পরিচিত, যা মনের এমন একটি স্বস্তিদায়ক অবস্থা তৈরি করে এবং সহজ ও আরামদায়ক ঘুমে সহায়তা করে।

গরম লাগা, হট ফ্ল্যাশ বা উদ্বেগের কারণে যদি আপনার মাঝে মাঝে অনিদ্রা হয়, তবে ঘুমানোর ১-২ ঘণ্টা আগে এক কাপ গরম পদ্মবীজের চা আপনার মনকে শান্ত করতে এবং সহজে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করতে পারে।