হাইপোথাইরয়েডিজম হলে ৪টি বিষয় মনে রাখা উচিত।

থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা কমে গেলে বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দিতে পারে। যদি অজ্ঞাত থাকে এবং চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে হাইপোথাইরয়েডিজম গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

১. হাইপোথাইরয়েডিজমের কারণ

থাইরয়েড গ্রন্থির কোষগুলি পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে না পারার অনেক কারণ রয়েছে। কিছু সাধারণ কারণের মধ্যে রয়েছে:

- জিনগত কারণ বা ওষুধের প্রভাবের কারণে থাইরয়েড অ্যাট্রোফি।

- থাইরয়েডাইটিস।

- হাইপারথাইরয়েডিজমের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলি থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদনকে বাধাগ্রস্ত বা হ্রাস করলে হাইপারথাইরয়েডিজম হতে পারে।

- আয়োডিনের ঘাটতি: থাইরয়েড গ্রন্থির থাইরয়েড হরমোন তৈরির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।

- অন্যান্য অবস্থা যেমন পিটুইটারি ক্যান্সার, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির ব্যাধি এবং জন্মগত হাইপোথাইরয়েডিজম।

যদি হাইপোথাইরয়েডিজম প্রাথমিকভাবে সনাক্ত না করা হয় এবং চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এর ফলে গুরুতর স্বাস্থ্যগত পরিণতি হতে পারে যেমন: গলগন্ড; কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি, যার ফলে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি বেড়ে যায় - যা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার কারণ; হাইপোথার্মিয়া, ঠান্ডা সহ্য করার ক্ষমতা কম, জল ধরে রাখার কারণে সামান্য ওজন বৃদ্ধি এবং বিপাক হ্রাস।

হাইপোথাইরয়েডিজমের ফলে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পেতে পারে, যা হালকা থেকে গুরুতর, ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন বা মনোরোগের মতো হতে পারে; রোগীর ত্বক প্রায়শই শুষ্ক এবং খসখসে থাকে, মুখ ফুলে যায়; এবং চুলও শুষ্ক এবং অস্বাভাবিকভাবে ভঙ্গুর হয়ে যায়।

এছাড়াও, হাইপোথাইরয়েডিজম হৃদস্পন্দনের গতি হ্রাস, হজমশক্তি হ্রাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে; এটি প্রজনন স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলে বন্ধ্যাত্ব, মাসিক অনিয়ম এবং ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা হ্রাস পেতে পারে যার ফলে অকাল মেনোপজ হতে পারে।

হাইপোথাইরয়েডিজম প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করতে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান।

2. হাইপোথাইরয়েডিজম কীভাবে চিনবেন

হাইপোথাইরয়েডিজমের কোনও নির্দিষ্ট লক্ষণ নেই; সাধারণ লক্ষণগুলি সহজেই অন্যান্য অবস্থার সাথে বিভ্রান্ত হয় যেমন: ক্লান্তি, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, ঠান্ডার প্রতি সংবেদনশীলতা, শুষ্ক ত্বক, শুষ্ক এবং সহজেই পড়ে যাওয়া চুল, ধীর হৃদস্পন্দন, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি।

যাদের থাইরয়েড সার্জারি বা ঘাড়ের অংশে রেডিয়েশন থেরাপির ইতিহাস রয়েছে, যারা অ্যামিওডেরোন, লিথিয়াম, ইন্টারফেরন আলফা, ইন্টারলিউকিন-২ এর মতো হাইপোথাইরয়েডিজমের কারণ হতে পারে এমন ওষুধ সেবন করছেন, অথবা যাদের থাইরয়েড রোগের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে।

রক্ত পরীক্ষা: TSH-এর বৃদ্ধি এবং FT4-এর মাত্রা হ্রাস হাইপোথাইরয়েডিজম নির্ণয় নিশ্চিত করতে সাহায্য করে এমন সূচক।

অতএব, উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের অথবা থাইরয়েড সার্জারির ইতিহাস আছে এমন ব্যক্তিদের নিয়মিত চেকআপ করা উচিত যাতে ডাক্তাররা লক্ষণগুলি, তাদের অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন এবং সময়মত চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া স্ব-ঔষধ গ্রহণ এড়ানো উচিত। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ, প্রয়োজনীয় পুষ্টির পরিপূরক গ্রহণ এবং শারীরিক ব্যায়ামে নিযুক্ত থাকলে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে।

৩. কখন আমার অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

যদি হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলি আবার দেখা দেয় বা আরও খারাপ হয়, তাহলে রোগীদের নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে কোনও একটি অনুভব করলে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত:

• রোগীরা উল্লেখযোগ্য ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস অনুভব করেন।
• যেসব রোগী থাইরক্সিনের শোষণ কমিয়ে দেয় এমন ওষুধ (যেমন কিছু অ্যান্টাসিড, ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট এবং আয়রন ট্যাবলেট) খাওয়া শুরু করেন, ডোজ পরিবর্তন করেন বা বন্ধ করেন, তাদেরও থাইরক্সিনের ডোজ প্রভাবিত হতে পারে। ইস্ট্রোজেন (জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি) ধারণকারী ওষুধও থাইরক্সিনের ডোজকে প্রভাবিত করে।
• রোগীরা খিঁচুনি (মৃগীরোগ) নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধ, যেমন ফেনাইটোইন বা টেগ্রেটল খাওয়া শুরু বা বন্ধ করতে পারেন, কারণ এই ওষুধগুলি থাইরক্সিন বিপাকের হার বাড়ায় এবং থাইরক্সিনের ডোজ সামঞ্জস্য করার প্রয়োজন হতে পারে।
• রোগী নিয়মিত ওষুধ খায় না।

৪. হাইপোথাইরয়েডিজম প্রতিরোধ

হাইপোথাইরয়েডিজম প্রতিরোধের অনেক উপায় আছে, যার মধ্যে সবচেয়ে ভালো উপায় হল নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা, বিশেষ করে উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর লোকদের জন্য।

সন্তান ধারণের বয়সের মহিলাদের গর্ভবতী হওয়ার আগে প্রাথমিক স্ক্রিনিং করা উচিত। গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস, যখন ভ্রূণের থাইরয়েড গ্রন্থি এখনও তৈরি হয়নি, তখন স্নায়ুতন্ত্রের গঠন এবং বিকাশের জন্য প্রচুর পরিমাণে থাইরয়েড হরমোনের প্রয়োজন হয়। মাতৃ হাইপোথাইরয়েডিজমের কারণে যদি এই সময়ে হরমোনের ঘাটতি থাকে, তাহলে শিশুর বুদ্ধিবৃত্তিক প্রতিবন্ধকতা নিয়ে জন্মগ্রহণ করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

হাইপোথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত মায়ের সন্তানদের জন্মের পর প্রথম কয়েকদিনে হিল প্রিক রক্ত ​​পরীক্ষা করা উচিত। এর উদ্দেশ্য হলো থাইরয়েডের সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করা এবং রোগ নির্ণয় হলে প্রাথমিক চিকিৎসা করা।

এছাড়াও, থাইরয়েড রোগ প্রতিরোধের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা জরুরি। শরীর নিজে থেকে আয়োডিন সংশ্লেষণ করতে পারে না এবং খাদ্যের মাধ্যমেই এটি পেতে হয়। আয়োডিনের প্রচুর উৎসের মধ্যে রয়েছে সামুদ্রিক উদ্ভিদ যেমন কেল্প, সামুদ্রিক শৈবাল, সিরিয়াল দুধ এবং ডিম।

তাজা ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়; মরিচ, আদা, মরিচ এবং দারুচিনির মতো মশলা... মাছের তেল, সার্ডিন, স্যামন, তিসির বীজ, গরুর মাংস, হালিবাট, সয়াবিন এবং চিংড়ি খেয়ে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিপূরক তৈরি করুন... এই খাবারগুলি বিপাক উন্নত করতে এবং থাইরয়েডের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

ডঃ নগুয়েন ভ্যান হিপ

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-luu-y-khi-bi-suy-giap-172240924093521348.htm