টেটের সময় হৃদরোগীদের কোন খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত?

খুব বেশি খুশি, খুব বেশি দুঃখিত হবেন না।

হৃদরোগের রোগীদের কী করা উচিত, কী ধরণের খাদ্যাভ্যাস এবং ওষুধের পদ্ধতি অনুসরণ করে একটি সুখী ও স্বাস্থ্যকর টেট ছুটি কাটানো উচিত? এই প্রশ্নের উত্তরে, অ্যাসোসিয়েট প্রফেসর, বাখ মাই হাসপাতালের ন্যাশনাল হার্ট ইনস্টিটিউটের পরিচালক, ডাঃ নগুয়েন থি থু হোই, ২০২৫ সালের টেট ছুটির সময় হৃদরোগের রোগীদের জন্য কিছু নোট শেয়ার করেছেন।

হৃদরোগীদের তাদের ডাক্তারের খাদ্যাভ্যাস, জীবনধারা এবং ওষুধের নিয়ম মেনে চলা উচিত। (ছবি: চিত্র)।

অতএব, হৃদরোগীদের চিকিৎসার ওষুধ মেনে চলতে হবে, সময়মতো ওষুধ খেতে হবে এবং ব্যস্ততার মধ্যেও ইচ্ছামত ওষুধ খাওয়া বন্ধ বা ডোজ পরিবর্তন করা উচিত নয়।

ডায়েটের সময়, আপনার স্যাচুরেটেড ফ্যাট (চর্বিযুক্ত মাংস, ভাজা খাবার), চিনি (মিষ্টি) এবং লবণ (আচার, মাছের সস) বেশি পরিমাণে খাবার এড়িয়ে চলা উচিত; খুব বেশি অ্যালকোহল পান করবেন না কারণ এটি উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দনের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

হৃদরোগীদের খুব বেশি খুশি বা খুব বেশি দুঃখের মতো তীব্র মানসিক অবস্থা এড়িয়ে চলা উচিত। আপনার মনকে শান্ত রাখুন এবং উদ্বেগ এবং অতিরিক্ত চাপ এড়িয়ে চলুন কারণ এটি রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে বা লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্তি করতে পারে।

হালকা ব্যায়াম, হাঁটা, যোগব্যায়ামের মাধ্যমে শারীরিক কার্যকলাপ বজায় রাখা উচিত; অতিরিক্ত পরিশ্রমী কার্যকলাপ (পাহাড়ে ওঠা, ভারী জিনিস তোলা) এড়িয়ে চলা উচিত।

বর্তমান আবহাওয়ার সাথে, ডাঃ থু হোই বিশেষভাবে উল্লেখ করেছেন যে হৃদরোগীদের আবহাওয়া সম্পর্কে সচেতন থাকা উচিত, ঠান্ডা লাগলে উষ্ণ পোশাক পরা উচিত এবং তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তন এড়ানো উচিত।

লবণাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন

ডাঃ থু হোয়াই জোর দিয়ে বলেন যে হৃদরোগীদের লবণ সীমিত করতে হবে এবং আচারযুক্ত সবজি, আচারযুক্ত পেঁয়াজ, বান চুং এবং বান টেটের মতো লবণাক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে কারণ এগুলো পানি ধরে রাখতে পারে এবং হৃদপিণ্ডের উপর বোঝা বাড়াতে পারে।

এছাড়াও, রোগীদের তাদের পান করা পানির পরিমাণের দিকে মনোযোগ দিতে হবে, নিশ্চিত করতে হবে যে ব্যবহৃত পানির পরিমাণ যথেষ্ট, অতিরিক্ত পানি শ্বাসকষ্ট এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে না, তবে খুব কম পরিমাণে কিডনি ব্যর্থতা বা নিম্ন রক্তচাপ হতে পারে। প্রতিদিন ওজন পর্যবেক্ষণ করুন, যদি এটি ২-৩ দিনের মধ্যে ২ কেজির বেশি বেড়ে যায়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে অবহিত করতে হবে।

অ্যান্টিকোয়াগুলেন্ট গ্রহণকারী রোগীদের ক্ষেত্রে, ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার (সবুজ শাকসবজি, ব্রকলি) সীমিত করা উচিত কারণ এগুলি অ্যান্টিকোয়াগুলেন্টের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

হৃদরোগীদের প্রায়শই অ্যান্টিপ্লেটলেট বা অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট ওষুধ দেওয়া হয়, তাই রক্তপাতের ঝুঁকি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে, তাই আঘাতের ঝুঁকিপূর্ণ কার্যকলাপ এড়ানো উচিত কারণ এগুলি গুরুতর রক্তপাতের কারণ হতে পারে।

"হৃদরোগীদের মনে রাখা উচিত যে যদি তাদের নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে একটি থাকে, তাহলে তাদের অবিলম্বে হাসপাতালে যেতে হবে: তীব্র বুকে ব্যথা, তীব্র শ্বাসকষ্ট; দ্রুত হৃদস্পন্দন, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, অথবা অজ্ঞান হওয়ার মতো অনুভূতি; পা ফুলে যাওয়া, অস্বাভাবিকভাবে বড় পেট; রক্তচাপ যা খুব বেশি বা খুব কম; ওষুধের পরেও যে লক্ষণগুলি উন্নত হয় না," বাখ মাই হাসপাতালের জাতীয় হৃদরোগ ইনস্টিটিউটের পরিচালক সহযোগী অধ্যাপক ডঃ নগুয়েন থি থু হোই উল্লেখ করেছেন।

সূত্র: https://www.baogiaothong.vn/an-tet-benh-nhan-tim-mach-can-tranh-nhung-mon-gi-192250126174840295.htm