টেট (ভিয়েতনামী চন্দ্র নববর্ষ) চলাকালীন হৃদরোগীদের কোন খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত?

খুব বেশি খুশি হয়ো না, খুব বেশি দুঃখও হয়ো না।

হৃদরোগের রোগীদের কী করা উচিত, তাদের খাদ্যাভ্যাস এবং ওষুধের ধরণ কেমন হওয়া উচিত, যাতে তারা একটি সুখী ও স্বাস্থ্যকর টেট ছুটি কাটাতে পারে, এই প্রশ্নের উত্তরে, বাখ মাই হাসপাতালের জাতীয় কার্ডিওভাসকুলার ইনস্টিটিউটের পরিচালক সহযোগী অধ্যাপক ডঃ নগুয়েন থি থু হোই ২০২৫ সালের টেট ছুটির সময় হৃদরোগের রোগীদের জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ নোট শেয়ার করেছেন।

হৃদরোগের রোগীদের তাদের ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত খাদ্য, জীবনধারা এবং ওষুধের নিয়ম মেনে চলতে হবে। (চিত্র)।

অতএব, হৃদরোগ রোগীদের তাদের ওষুধের নিয়ম মেনে চলতে হবে, সময়মতো ওষুধ সেবন করতে হবে এবং ব্যস্ততার মধ্যেও নিজে থেকে ওষুধ বন্ধ বা ডোজ পরিবর্তন না করতে হবে।

খাদ্যাভ্যাসের ক্ষেত্রে, স্যাচুরেটেড ফ্যাট (চর্বিযুক্ত মাংস, ভাজা খাবার), চিনি (মিষ্টি) এবং লবণ (আচারযুক্ত শাকসবজি, মাছের সস) বেশি পরিমাণে খাবার এড়িয়ে চলুন; অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এটি রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে এবং হৃদস্পন্দনের ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে।

হৃদরোগের রোগীদের চরম আনন্দ বা দুঃখের মতো তীব্র মানসিক অবস্থা এড়িয়ে চলা উচিত। মানসিকভাবে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখা এবং অতিরিক্ত উদ্বেগ এবং চাপ এড়িয়ে চলা রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে বা লক্ষণগুলির পুনরাবৃত্তি ঘটাতে পারে।

হাঁটা এবং যোগব্যায়ামের মতো মৃদু ব্যায়ামের মাধ্যমে শারীরিক কার্যকলাপ বজায় রাখা উচিত; কঠোর কার্যকলাপ (পাহাড় আরোহণ, ভারী জিনিস তোলা) এড়ানো উচিত।

বর্তমান আবহাওয়ার প্রেক্ষিতে, ডাঃ থু হোই বিশেষ করে হৃদরোগীদের আবহাওয়া সম্পর্কে সচেতন থাকার, ঠান্ডা লাগলে উষ্ণ পোশাক পরার এবং তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তন এড়াতে পরামর্শ দেন।

লবণাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

ডাঃ থু হোয়াই জোর দিয়ে বলেন যে হৃদরোগীদের লবণ গ্রহণ সীমিত করতে হবে এবং লবণাক্ত খাবার যেমন আচারযুক্ত শাকসবজি, আচারযুক্ত পেঁয়াজ, আঠালো ভাতের কেক (বান চুং, বান টেট) এড়িয়ে চলতে হবে কারণ এগুলো জল ধরে রাখতে পারে এবং হৃদপিণ্ডের উপর বোঝা বাড়াতে পারে।

অতিরিক্তভাবে, রোগীদের তাদের তরল গ্রহণের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, নিশ্চিত করা উচিত যে তারা পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করছেন - খুব বেশি নয়, যা শ্বাসকষ্ট এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে, তবে খুব কম, যা কিডনি ব্যর্থতা বা হাইপোটেনশনের কারণ হতে পারে। প্রতিদিন ওজন পর্যবেক্ষণ করুন; যদি ২-৩ দিনের মধ্যে ওজন ২ কেজির বেশি বৃদ্ধি পায়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জানান।

অ্যান্টিকোয়াগুলেন্ট গ্রহণকারী রোগীদের জন্য, ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার (সবুজ শাকসবজি, ব্রকলি) সীমিত করা প্রয়োজন কারণ এটি অ্যান্টিকোয়াগুলেন্টের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

হৃদরোগীদের প্রায়শই অ্যান্টিপ্লেটলেট বা অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট ওষুধ দেওয়া হয়, তাই তাদের রক্তপাতের ঝুঁকি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে। অতএব, তাদের এমন কার্যকলাপ এড়ানো উচিত যা আঘাতের ঝুঁকি বহন করে কারণ এতে গুরুতর রক্তপাত হতে পারে।

"কার্ডিওভাসকুলার রোগীদের নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করলে তাৎক্ষণিকভাবে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া উচিত: তীব্র বুকে ব্যথা, তীব্র শ্বাসকষ্ট; দ্রুত হৃদস্পন্দন, অ্যারিথমিয়া, অথবা অজ্ঞান বোধ; পা বা পেট অস্বাভাবিকভাবে দ্রুত ফুলে যাওয়া; অত্যধিক উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপ; ওষুধের মাধ্যমেও উন্নতি না হওয়া লক্ষণ," বাখ মাই হাসপাতালের জাতীয় কার্ডিওভাসকুলার ইনস্টিটিউটের পরিচালক সহযোগী অধ্যাপক ডঃ নগুয়েন থি থু হোই উল্লেখ করেছেন।

সূত্র: https://www.baogiaothong.vn/an-tet-benh-nhan-tim-mach-can-tranh-nhung-mon-gi-192250126174840295.htm