অতিরিক্ত ঘাম

[বিজ্ঞাপন_১]

অতিরিক্ত ঘাম এবং তার সাথে অস্বাভাবিক দুর্গন্ধ ভুক্তভোগীদের জন্য বিব্রতকর পরিস্থিতি, আত্মবিশ্বাসের অভাব, জীবনযাত্রার মান হ্রাস এবং আরও অনেক নেতিবাচক পরিণতি ডেকে আনে।

এই নিবন্ধটি হো চি মিন সিটি ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের ডার্মাটোলজি - কসমেটিক ডার্মাটোলজি বিভাগের এমএসসি ড. তা কুওক হাং এবং ড. লে ভি আন কর্তৃক পেশাগতভাবে পর্যালোচিত হয়েছে।

সংজ্ঞা দিন

মেয়ো ক্লিনিক ফাউন্ডেশন ফর মেডিকেল এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চ (MCO)-এর ওয়েবসাইট অনুসারে, অতিরিক্ত ঘাম (বা হাইপারহাইড্রোসিস) হলো এমন একটি অবস্থা যখন পারিপার্শ্বিক তাপমাত্রা বা শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা স্বাভাবিক থাকা সত্ত্বেও এবং কোনো মানসিক চাপ না থাকা সত্ত্বেও আপনার প্রত্যাশার চেয়ে বেশি ঘাম হয়।

অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীরের কিছু নির্দিষ্ট অংশ, যেমন হাতের তালু, পায়ের পাতা, বগল বা মুখমণ্ডল প্রভাবিত হয়... অতিরিক্ত ঘামের সাথে একটি অস্বাভাবিক গন্ধ (শরীরের দুর্গন্ধ) যুক্ত থাকে।

কাদের অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে?

এই রোগটি যেকোনো বয়সে এবং উভয় লিঙ্গের মানুষের হতে পারে।

তবে, বয়ঃসন্ধিকালে রোগটি বেশি দেখা যায়।

কারণ

অতিরিক্ত ঘাম হওয়া হলো শরীরকে ঠান্ডা রাখার একটি প্রক্রিয়া। শরীরের তাপমাত্রা বাড়লে স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র ঘর্মগ্রন্থিগুলোকে সক্রিয় করে তোলে।

মানসিক চাপ বা উদ্বেগের সময়েও অতিরিক্ত ঘাম হয়, বিশেষ করে হাতের তালুতে। এই অবস্থায়, ঘাম গ্রন্থি নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুগুলো অতিসক্রিয় হয়ে ওঠে, যার ফলে অতিরিক্ত ঘাম হয়।

অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে বংশগতি অথবা আর্থ্রাইটিস, মানসিক চাপ, মেরুদণ্ডের আঘাত এবং রক্তের রোগের মতো অসুস্থতা।

কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ, যেমন ডায়াবেটিসের ঔষধ ব্যবহারের কারণে।

লক্ষণ

এর সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে পা, হাত ও বগলে, অথবা এই তিনটি জায়গাতেই অতিরিক্ত ঘাম হওয়া।

কখনো কখনো শরীরের অন্যান্য অংশও আক্রান্ত হয়।

শার্ট, মোজা ও জুতার রঙ নষ্ট হয়ে যেতে পারে।

নির্ণয় করুন

রোগীর রোগের ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষার ওপর ভিত্তি করে রোগ নির্ণয় করা হয়।

হাইপারথাইরয়েডিজমের মতো উপসর্গযুক্ত রোগগুলো শনাক্ত করার জন্য রক্ত পরীক্ষা করা যেতে পারে।

চিকিৎসা

অসুস্থতার তীব্রতা এবং রোগীর প্রয়োজন অনুসারে ডাক্তার উপযুক্ত চিকিৎসার ব্যবস্থাপত্র দেবেন, যেমন:

টপিকাল অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট ব্যবহার করুন।

বোটক্স ইনজেকশন।

ঘর্মগ্রন্থি সক্রিয়কারী স্নায়ুগুলোকে অবরুদ্ধ করতে অভ্যন্তরীণ ঔষধ, ভেষজ প্রতিকার বা স্নায়ু প্রতিরোধক ব্যবহার করুন।

বিষণ্ণতারোধী ওষুধ ঘাম হওয়াও কমাতে পারে, যা উদ্বেগ কমাতে সহায়ক হতে পারে।

যদি উপরের ব্যবস্থাগুলো অকার্যকর হয়, তবে ডাক্তার রোগীর ওপর এন্ডোস্কোপিক সিম্প্যাথেকটমি সার্জারি করবেন। তবে, এই পদ্ধতির ফলে ক্ষতচিহ্ন, সংক্রমণ, শরীরের অন্যান্য অংশে স্থায়ী অতিরিক্ত ঘাম, রক্তপাত এবং স্নায়ুর ক্ষতির মতো অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, তাই এ বিষয়ে সতর্কভাবে বিবেচনা করা প্রয়োজন।

প্রতিরোধ

ডিওডোরেন্ট ও অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট পরিহার করুন।

প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন এবং ঘাম শুষে নেওয়ার জন্য সুতির পোশাক পরুন।

ঘন ঘন আপনার জামাকাপড় ও মোজা বদলান এবং নাইলন বা সিন্থেটিক তন্তু দিয়ে তৈরি পোশাক পরা পরিহার করুন।

প্রতিদিন গোসল করুন।

মানসিক চাপ সামলাতে হলে মনকে শান্ত রাখা, যোগাযোগ উন্নত করা এবং ব্যক্তিগত নিরাপত্তাহীনতা কাটিয়ে ওঠা জরুরি।

- ঝাল খাবার (পেঁয়াজ, লঙ্কা, রসুন, অ্যালকোহল...) সীমিত করুন।

অতিরিক্ত তেল ও চর্বিযুক্ত খাবার এবং উচ্চ মাত্রার ক্যাফেইনযুক্ত খাবার পরিহার করুন।

আঁশ ও ভিটামিন সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করলে ঘাম নিয়ন্ত্রণে সাহায্য হতে পারে।

আমেরিকা ইতালি

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক