টেটের সময় যেসব অভ্যাস শিশুদের প্রচুর কাশি দেয়

[বিজ্ঞাপন_১]

জীবনযাত্রার ধরণ পরিবর্তন করা, উষ্ণ না থাকা, প্রচুর মিষ্টি খাওয়া এবং বরফের পানি পান করা হল টেট অভ্যাস যা শিশুদের প্রচুর কাশি দিতে পারে।

হো চি মিন সিটির ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতালের ইএনটি সেন্টার ডাঃ নগুয়েন নু ডুই বলেন, আবহাওয়ার পরিবর্তন এবং বাহ্যিক কারণের পাশাপাশি, টেটের সময় দৈনন্দিন জীবনযাত্রা এবং যত্নের অভ্যাস শিশুদের প্রচুর কাশি দিতে পারে।

শিশুরা বরফের পানি পান করে : ছুটির দিনে, অনেক বাবা-মা প্রায়শই ব্যস্ত থাকেন এবং তাদের সন্তানদের বরফের পানি পান করা, আইসক্রিম খাওয়া এবং ঠান্ডা পানীয় পান করা নিয়ন্ত্রণ করেন না। অতিরিক্ত বরফের পানি পান করলে গলার আস্তরণ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, জ্বালাপোড়া হতে পারে এবং কাশি হতে পারে।

খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন : টেট ট্রেতে থাকা অনেক খাবারই কাশির কারণ হতে পারে যেমন সামুদ্রিক খাবার, মশলাদার খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার, ভাজা খাবার এবং হিমায়িত খাবার। শিশুরা প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে খাবার খায়, এমন অনেক খাবার খায় যা কাশির কারণ হতে পারে।

এছাড়াও, যেসব শিশু প্রচুর মিষ্টি এবং জাম খায় তাদের গলার আস্তরণে জ্বালাপোড়া হতে পারে, যার ফলে কাশি হতে পারে। যেসব শিশু সূর্যমুখী বীজ এবং তরমুজের বীজ খায় তাদের কাশি হতে পারে এমনকি শ্বাসরোধও হতে পারে।

খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের ফলে টেটের সময় শিশুদের কাশি হতে পারে। চিত্র: ফ্রিপিক — খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের ফলে টেটের সময় শিশুদের কাশি হতে পারে। চিত্র: *ফ্রিপিক*

অ্যালার্জিক রাইনাইটিস বা সাইনোসাইটিসে আক্রান্ত শিশুরা : ছুটির দিনে, প্রতিটি পরিবার ফুল দিয়ে সাজায় এবং ধূপ জ্বালায়। অ্যালার্জিক রাইনাইটিস বা সাইনোসাইটিসে আক্রান্ত শিশুরা যখন এই সুগন্ধি বা পোষা প্রাণীর লোম, ধুলো শ্বাস নেয়, তখন তাদের নাকের পরে ফোঁটা ফোঁটা হতে পারে, যার ফলে গলার পেছন দিয়ে স্রাব প্রবাহিত হয় এবং কাশি হয়।

শিশুদের উষ্ণ না রাখা: টেটের সময়, আবহাওয়া ঠান্ডা হয়ে যায় এবং আর্দ্রতা অনিয়মিতভাবে পরিবর্তিত হয়, যা অনেক শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাসের বিকাশের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে। আপনি যদি আপনার নাক এবং গলা উষ্ণ এবং পরিষ্কার না রাখেন, তাহলে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পাবে, যা সহজেই শিশুদের শ্বাসযন্ত্রের রোগ সৃষ্টি করবে।

শিশুদের জীবনযাত্রার পরিবর্তন: বাইরে যাওয়া, অনেক জায়গায় ভ্রমণ, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সাথে দেখা করার ফলে শিশুদের ঘুমের সময় পরিবর্তিত হয়। শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে, যার ফলে শ্বাসযন্ত্রের রোগ সহ বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

সিগারেটের ধোঁয়ার কারণে: ছুটির দিনে, শিশুরা বাইরে বেরোতে থাকে এবং অনেক মানুষের সাথে মেলামেশা করে, বিশেষ করে জনসাধারণের জায়গায়। এই পরিবেশ থেকে নির্গত সিগারেটের ধোঁয়া শ্বাসনালীর মিউকোসার প্রদাহের কারণ, যার ফলে কাশি হয়।

টেটের সময় শিশুদের কাশি রোধ করার জন্য, ডাঃ ডুই বাবা-মায়েদের পরামর্শ দেন ঠান্ডা আবহাওয়ায় বাইরে বের হওয়ার সময় তাদের বাচ্চাদের উষ্ণ রাখার জন্য। যদি বাচ্চারা খেলাধুলা এবং দৌড়ানোর সময় প্রচুর ঘাম হয়, তাহলে ঠান্ডা লাগা এড়াতে তাদের কিছু কাপড় খুলে ঘাম শুকিয়ে নিন। আপনার সন্তানের পুষ্টির ভারসাম্য বজায় রাখুন, ঠান্ডা, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবারগুলিকে অগ্রাধিকার দিন এবং এমন খাবার এড়িয়ে চলুন যা গলার আস্তরণে জ্বালাপোড়া করতে পারে এবং কাশি হতে পারে।

বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের পর্যাপ্ত ঘুমের জন্য এবং স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার জন্য একটি সময়সূচী তৈরি করা যাতে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয় এবং কাশি সৃষ্টিকারী শ্বাসযন্ত্রের রোগ এড়ানো যায়।

আমার গোবর

পাঠকরা কান, নাক এবং গলার রোগ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছেন, ডাক্তারদের উত্তরের জন্য এখানে

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক