স্ট্রোক প্রতিরোধের উপায়

(ডং নাই) - ভিয়েতনামে স্ট্রোক মৃত্যু ও অক্ষমতার অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে উঠছে।

ভিয়েতনাম স্ট্রোক অ্যাসোসিয়েশনের সহ-সভাপতি এবং হো চি মিন সিটি স্ট্রোক অ্যাসোসিয়েশনের সভাপতি, সহযোগী অধ্যাপক ড. নগুয়েন হুই থাং-এর মতে, স্ট্রোকের চিকিৎসায় উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি হলেও, এটি প্রতিরোধের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকাকে প্রতিস্থাপন করতে পারে না। সক্রিয়ভাবে ঝুঁকির কারণগুলো নিয়ন্ত্রণ করা এবং স্ট্রোকের প্রাথমিক লক্ষণগুলো শনাক্ত করাই হলো সমাজে এই রোগের বোঝা কমানোর 'মূল চাবিকাঠি'।

সহযোগী অধ্যাপক ও ডাক্তার নগুয়েন হুই থাং জোর দিয়ে বলেছেন: স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য জটিল বা ব্যয়বহুল ব্যবস্থার প্রয়োজন হয় না, যেমনটা অনেকে মনে করেন। প্রকৃতপক্ষে, স্ট্রোকের প্রায় ৯০ শতাংশই উচ্চ রক্তচাপের কারণে হয়; প্রায় ৩০ শতাংশ ডায়াবেটিসের কারণে এবং ৬০ শতাংশ বিপাকীয় ব্যাধির কারণে হয়ে থাকে। এটি দেখায় যে, শুধুমাত্র মৌলিক ঝুঁকির কারণগুলো ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করার মাধ্যমেই মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।

চিকিৎসকদের মতে, কমিউনিটিতে সহজেই স্ট্রোক স্ক্রিনিং করা যেতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ শনাক্ত করার জন্য মানুষকে শুধু নিয়মিত রক্তচাপ মাপতে হবে, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি পরীক্ষা করার জন্য ব্লাড গ্লুকোজ টেস্ট স্ট্রিপ ব্যবহার করতে হবে এবং স্ট্রোকের একটি প্রধান কারণ অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন শনাক্ত করার জন্য একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি) করাতে হবে। এই স্ক্রিনিংগুলোর মোট খরচ খুবই কম, কিন্তু এগুলো বেশিরভাগ সম্ভাব্য ঝুঁকি আগেভাগেই শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।

সহযোগী অধ্যাপক ড. নগুয়েন হুই থাং-এর মতে, বর্তমান সময়ের অন্যতম প্রধান চ্যালেঞ্জ হলো স্ট্রোক সম্পর্কে জনসাধারণের সীমিত সচেতনতা। অনেকেই এখনও ঝুঁকির কারণগুলোকে অবমূল্যায়ন করেন অথবা এমন ব্যয়বহুল স্ক্রিনিং প্যাকেজের ওপর বিশ্বাস রাখেন যা প্রকৃতপক্ষে প্রয়োজনীয় নয়। তিনি পরামর্শ দিয়েছেন যে, স্বাস্থ্যখাতকে কমিউনিটি পর্যায়ে যোগাযোগ জোরদার করতে হবে এবং সহজ, স্বল্প খরচের কিন্তু অত্যন্ত কার্যকর স্ক্রিনিং কর্মসূচি বাস্তবায়ন করতে হবে। একই সাথে, কমিউনিটিতে উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসের ব্যাপকতা নির্ণয়ের জন্য বৃহৎ পরিসরের গবেষণা প্রয়োজন, যার মাধ্যমে উপযুক্ত প্রতিরোধমূলক কৌশল তৈরি করা যাবে।

“কেবলমাত্র রক্তচাপ ও রক্তে শর্করার মাত্রা কার্যকরভাবে শনাক্ত ও নিয়ন্ত্রণ করার মাধ্যমেই আমরা স্ট্রোকের বেশিরভাগ ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে পারি। এটি সম্পূর্ণভাবে স্বাস্থ্য ব্যবস্থা এবং প্রত্যেক ব্যক্তির সামর্থ্যের মধ্যেই রয়েছে,” ডক্টর থাং নিশ্চিত করেছেন।

স্ট্রোক এখন আর শুধু বয়স্কদের রোগ নয়; এটি তরুণদের মধ্যেও ক্রমশ সাধারণ হয়ে উঠছে। এই বাস্তবতার পরিপ্রেক্ষিতে, প্রত্যেকেরই সক্রিয়ভাবে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা, শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ানো, অ্যালকোহল ও তামাক ব্যবহার সীমিত করা এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো প্রয়োজন।

প্রতিরোধের পাশাপাশি, রোগীর জীবন বাঁচাতে স্ট্রোকের লক্ষণগুলো দ্রুত শনাক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সহযোগী অধ্যাপক ড. নগুয়েন হুই থাং-এর মতে, স্ট্রোক রোগীদের জন্য সময়ই মস্তিষ্ক, কারণ প্রতি মিনিটে লক্ষ লক্ষ মস্তিষ্কের কোষ অপূরণীয় ক্ষতির শিকার হতে পারে।

স্ট্রোকের সতর্কতামূলক লক্ষণগুলো প্রায়শই হঠাৎ করে দেখা দেয় এবং এর মধ্যে রয়েছে: মুখ ঝুলে যাওয়া, শরীরের একপাশে দুর্বলতা বা পক্ষাঘাত, কথা বলতে অসুবিধা বা অক্ষমতা, ভারসাম্যহীনতা, মাথা ঘোরা, ঝাপসা দৃষ্টি বা দৃষ্টিশক্তি হ্রাস। এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে, পরিবারের সদস্যদের উচিত রোগীকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্ট্রোকের চিকিৎসা করতে সক্ষম নিকটতম চিকিৎসা কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া।

অ্যান ইয়েন

উৎস: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202604/cach-phong-ngua-dot-quy-tu-som-9b21c65/