কিডনিতে পাথরের বিরুদ্ধে কোমর ব্যথা এবং প্রস্রাবের অসংযম রক্ষা করা উচিত।

SKĐS - কিডনিতে পাথর মধ্যবয়সী পুরুষদের মধ্যে একটি সাধারণ মূত্রনালীর রোগ কারণ পুরুষদের মূত্রনালীর গঠন আরও জটিল, যা মহিলাদের তুলনায় প্রাকৃতিকভাবে পাথর অপসারণ করা আরও কঠিন করে তোলে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পিঠে ব্যথা, ঘন ঘন প্রস্রাব এবং প্রস্রাবের অসংযম।

মূত্রনালীর পাথর হল কঠিন কণা যা প্রস্রাবের অজৈব স্ফটিকের প্রাকৃতিক স্ফটিকীকরণের ফলে তৈরি হয়। এগুলি ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বমি, প্রস্রাবে রক্তের কারণ হতে পারে এবং দ্বিতীয় সংক্রমণের কারণে জ্বর এবং ঠান্ডা লাগার কারণ হতে পারে। এগুলির বেশিরভাগই কিডনিতে তৈরি হতে শুরু করে, মূত্রনালীর মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করে এবং নির্গত হয়, যে কারণে অনেকেই সাধারণত এগুলিকে কিডনিতে পাথর বলে।

মধ্যবয়সী পুরুষদের মধ্যে কিডনিতে পাথর একটি সাধারণ মূত্রনালীর সংক্রমণ।

কিডনিতে পাথরের লক্ষণ

বিষয়বস্তু:

• কিডনিতে পাথরের লক্ষণ
• কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিরা
• কিডনিতে পাথর প্রতিরোধের উপায়

কিডনিতে পাথরের লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

পিঠে ব্যথা, ঘর্ষণ বা প্রস্রাব আটকে থাকার কারণে নীচের পার্শ্বীয় অংশে ব্যথা, যার ফলে পিঠে ব্যথার লক্ষণ দেখা দেয়, যা তলপেট, পার্শ্বীয় অংশ এবং উরুতে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

প্রস্রাবের সময় ব্যথা কিডনিতে পাথর মূত্রনালী থেকে মূত্রাশয়ে বা মূত্রাশয় থেকে মূত্রনালীতে চলে যাওয়ার কারণে হতে পারে, যার ফলে প্রস্রাবের সময় ব্যথা বা এমনকি জ্বালাপোড়াও হতে পারে।

পাথর ক্ষতের দিকে অগ্রসর হওয়ার সময় ঘর্ষণের ফলে হেমাটুরিয়া (প্রস্রাবে রক্ত) হয়। তবে, ক্ষতের ধরণের উপর নির্ভর করে, হেমাটুরিয়া খালি চোখে দৃশ্যমান হতে পারে অথবা মাইক্রোস্কোপিক পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে।

ঘন ঘন প্রস্রাব, প্রস্রাবের অসংযম। যখন মূত্রনালী বা মূত্রাশয়ে পাথর থাকে, তখন রোগীরা প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করবেন এবং খুব ঘন ঘন প্রস্রাব করবেন।

কিডনিতে পাথর যখন পরিপাকতন্ত্রকে প্রভাবিত করে তখন বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে, যার ফলে বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে।

কিডনিতে পাথরের সাথে সম্পর্কিত জ্বর এবং ঠান্ডা লাগা সহজেই মূত্রনালীর সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

কিডনিতে পাথরের অনেকগুলি স্বীকৃত লক্ষণ এবং উপসর্গ রয়েছে। যদি আপনি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, তাহলে গুরুতর পরিণতি এড়াতে সময়মত চিকিৎসার জন্য আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

পুরুষদের মূত্রনালীর গঠন আরও জটিল, যা মহিলাদের তুলনায় কিডনিতে পাথর স্বাভাবিকভাবে বের হওয়া আরও কঠিন করে তোলে।

কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিরা

যখন পরিবারের কেউ এই জিন বহন করে, তখন কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

গ্রীষ্মমন্ডলীয় জলবায়ুতে বসবাসকারী লোকেরা যারা পর্যাপ্ত পানি পান করে না এবং অতিরিক্ত ঘাম হয় না তারা প্রায়শই পানিশূন্য হয়ে পড়ে।

যারা অতিরিক্ত প্রোটিন, লবণ বা চিনি গ্রহণ করেন।

স্থূলকায় মানুষ।

যারা অস্ত্রোপচার করেছেন অথবা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ ব্যবহার করছেন তাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেশি।

কিডনিতে পাথর প্রতিরোধের উপায়

কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি রোধ করতে, আপনার উচিত:

ডায়েট:

• আপনার খাদ্যতালিকায় সোডিয়াম গ্রহণ কমিয়ে দিন।
• আপনার খাবারে চিনির পরিমাণ কমিয়ে দিন।
• লাল মাংস খাওয়া সীমিত করুন এবং আপনার প্রোটিন গ্রহণের পরিমাণ মুরগির মাংসের সাথে পরিপূরক করুন।
• চিনিযুক্ত পানীয় এবং কোমল পানীয় এড়িয়ে চলুন।
• প্রক্রিয়াজাত খাবার যেমন রুটি, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং পনির এড়িয়ে চলুন।
• ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার এবং তুলনামূলকভাবে উচ্চ অক্সালিক অ্যাসিডযুক্ত খাবার যেমন আপেল, রসুন, পেঁয়াজ, কফি, কোকো এবং চা সীমিত করুন। অ্যালকোহল এবং কফি এড়িয়ে চলুন।

অনুশীলন:

নিয়মিত ব্যায়ামের রুটিন বজায় রাখা, যেমন হাঁটা বা সাইকেল চালানো, সুস্বাস্থ্যের জন্য এবং রোগের ঝুঁকি দূর করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

সূত্র: https://suckhoedoisong.vn/dau-lung-tieu-son-de-phong-soi-than-169251128185301115.htm