পিঠের ব্যথা ও প্রস্রাবের অনিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি কিডনি পাথরের ব্যাপারেও সতর্ক থাকা উচিত।

এসকেডিএস - মধ্যবয়সী পুরুষদের মধ্যে কিডনি পাথর একটি সাধারণ মূত্রনালীর রোগ, কারণ পুরুষদের মূত্রনালীর গঠন মহিলাদের তুলনায় বেশি জটিল হওয়ায় স্বাভাবিকভাবে পাথর বের হয়ে যাওয়া কঠিন হয়। এর সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে পিঠে ব্যথা, ঘন ঘন প্রস্রাব এবং প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা।

মূত্রনালীর পাথর হলো মূত্রের মধ্যে থাকা অজৈব স্ফটিকের স্বাভাবিক জমাট বাঁধার ফলে সৃষ্ট কঠিন কণা। এগুলোর কারণে ব্যথা, বমি বমি ভাব ও বমি হতে পারে, প্রস্রাবের সাথে রক্ত ​​যেতে পারে এবং গৌণ সংক্রমণের কারণে জ্বর ও কাঁপুনি হতে পারে। এগুলোর বেশিরভাগই কিডনিতে তৈরি হতে শুরু করে, মূত্রনালী বরাবর ভ্রমণ করে এবং শরীর থেকে বেরিয়ে যায়, যে কারণে অনেকেই এগুলোকে সাধারণত কিডনি স্টোন বলে থাকেন।

মধ্যবয়সী পুরুষদের মধ্যে কিডনি পাথর একটি সাধারণ মূত্রনালীর সংক্রমণ।

কিডনি পাথরের লক্ষণ

বিষয়বস্তু:

• কিডনি পাথরের লক্ষণ
• যাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে
• কিডনি পাথর প্রতিরোধের উপায়

কিডনি পাথরের লক্ষণগুলোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

পিঠে ব্যথা, ঘর্ষণ বা প্রস্রাব আটকে যাওয়ার কারণে কোমরের নিচের অংশে ব্যথা, যার ফলে পিঠে ব্যথার উপসর্গ দেখা দেয় এবং তা তলপেট, কোমর ও উরুতে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

কিডনির পাথর মূত্রনালী থেকে মূত্রাশয়ে অথবা মূত্রাশয় থেকে মূত্রনালীতে চলে আসার কারণে প্রস্রাবের সময় ব্যথা হতে পারে, যার ফলে প্রস্রাবের সময় ব্যথা বা এমনকি জ্বালাপোড়া অনুভূত হয়।

ক্ষতস্থানের দিকে পাথর যাওয়ার সময় ঘর্ষণের কারণে হেমাটুরিয়া (প্রস্রাবে রক্ত) হয়। তবে, ক্ষতের ধরনের ওপর নির্ভর করে, হেমাটুরিয়া খালি চোখে দেখা যেতে পারে অথবা অণুবীক্ষণিক পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে।

ঘন ঘন প্রস্রাব, প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা। মূত্রনালী বা মূত্রাশয়ে পাথর থাকলে, রোগীদের প্রস্রাবের বেগ হয় এবং তারা খুব ঘন ঘন প্রস্রাব করেন।

কিডনিতে পাথর হলে তা পরিপাকতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, যার ফলে বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে।

কিডনিতে পাথর হলে জ্বর ও কাঁপুনি থেকে সহজেই মূত্রনালীর সংক্রমণ হতে পারে।

কিডনি পাথরের অনেকগুলো চেনা লক্ষণ ও উপসর্গ রয়েছে। এই উপসর্গগুলোর কোনোটি দেখা দিলে, গুরুতর পরিণতি এড়াতে সময়মতো চিকিৎসার জন্য আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

পুরুষদের মূত্রনালীর গঠন নারীদের তুলনায় বেশি জটিল হওয়ায়, তাদের পক্ষে কিডনি পাথর স্বাভাবিকভাবে বের হওয়া আরও কঠিন।

যাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে

পরিবারের কোনো সদস্যের মধ্যে এই জিনটি থাকলে, কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

ক্রান্তীয় জলবায়ুতে বসবাসকারী মানুষ যারা পর্যাপ্ত পানি পান করেন না এবং অতিরিক্ত ঘামেন, তারা প্রায়শই পানিশূন্যতায় ভোগেন।

যারা অতিরিক্ত প্রোটিন, লবণ বা চিনি গ্রহণ করেন।

স্থূলকায় ব্যক্তিরা।

যাঁরা অস্ত্রোপচার করিয়েছেন বা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ ব্যবহার করছেন, তাঁদের কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

কিডনি পাথর প্রতিরোধের উপায়

কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি এড়াতে আপনার যা করা উচিত:

খাদ্যতালিকা:

• আপনার খাদ্যতালিকায় সোডিয়াম গ্রহণ কমিয়ে দিন।
• আপনার খাবারে চিনির পরিমাণ কমিয়ে দিন।
• লাল মাংস খাওয়া সীমিত করুন এবং প্রোটিনের ঘাটতি পূরণের জন্য মুরগির মাংস গ্রহণ করুন।
• চিনিযুক্ত পানীয় ও কোমল পানীয় পরিহার করুন।
• রুটি, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই ও পনিরের মতো প্রক্রিয়াজাত খাবার পরিহার করুন।
• ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার এবং আপেল, রসুন, পেঁয়াজ, কফি, কোকো ও চায়ের মতো অপেক্ষাকৃত উচ্চ অক্সালিক অ্যাসিডযুক্ত খাবার সীমিত করুন। অ্যালকোহল এবং কফি পরিহার করুন।

অনুশীলন:

সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং রোগের ঝুঁকি দূর করতে হাঁটা বা সাইকেল চালানোর মতো নিয়মিত ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ।

উৎস: https://suckhoedoisong.vn/dau-lung-tieu-son-de-phong-soi-than-169251128185301115.htm