আমি বিষণ্ণ, হতাশ, অসহায় বোধ করছি।

- সম্প্রতি একটি টিভি অনুষ্ঠানে, ল্যান ফুওং জানিয়েছেন যে তিনি প্রসবোত্তর বিষণ্নতায় ভুগছেন। এই গল্পটি কতটা বাস্তবসম্মত?

এটা ছিল শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তির অনুভূতি। মাঝে মাঝে আমি সোফায় শুয়ে কাঁদতাম, কাজ করার বা নিজের যত্ন নেওয়ার সমস্ত উৎসাহ হারিয়ে ফেলতাম। আমি হতাশ, হতাশ, অসহায় বোধ করতাম, কারো সাথে কথা বলতে চাইতাম না, সারাদিন দীর্ঘশ্বাস ফেলতাম এবং প্রায়শই কাঁদতাম।

কিন্তু আমার দুই সন্তানের প্রতি এখনও আমার দায়িত্ব আছে, তাই যাই হোক না কেন, আমি উঠে দাঁড়িয়ে তাদের যত্ন নিই এবং তাদের ভালোবাসি। এর জন্য ধন্যবাদ, আমি সারাদিন বিষণ্ণ বোধ করি না। যদিও আমি পুরোপুরি সুস্থ হইনি, আমি এখন আরও শক্তিশালী এবং জানি কীভাবে নিজের যত্ন আরও ভালোভাবে নিতে হয়।

- তুমি বলেছিলে "বিষণ্ণতা সবচেয়ে স্পষ্টভাবে দেখা দেয় যখন একজন মহিলা একাকী থাকেন এবং মানসিক সাহচর্যের অভাব থাকে"। মনে হচ্ছে তোমার স্বামী আসলে বুঝতে পারছে না তুমি কীসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছ?

সে বুঝতে পারছিল না আমি কীসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি। না বুঝলে, প্রকৃত সহানুভূতি থাকতে পারে না। যতই আমি তার দিকে বোঝার জন্য তাকাতাম, ততই হতাশ হতাম যখন সে আমাকে কিছু দেয়নি, আর এই নির্ভরতা আমার বিষণ্ণতাকে আরও বাড়িয়ে তুলেছিল। তাই আমি আমার ক্লান্তিতে একা ছিলাম।

- যখন তুমি বলেছিলে "তোমার পরিবারের কেউ তোমার বিষণ্ণতা বুঝতে পারেনি", তখন কি তুমি নিজের বাড়িতে একাকী বোধ করেছিলে?

অবশ্যই। আমি নিজেকে বাঁচাতে অনেক সংগ্রাম করেছি, ছোট এবং বড় উভয় বাড়িতেই আমি একা ছিলাম। এই সময়ের মধ্যে, আমার ছোট ভাই ধীরে ধীরে আমার পরিস্থিতি আরও স্পষ্টভাবে বুঝতে পেরেছিল, তাই তার ভাগাভাগি আমার হৃদয়কে কিছুটা উষ্ণ করেছিল।

আমার আবেগগুলো রোলার কোস্টারের মতো উপরে-নিচে যায়

- তোমার স্বামী কিছুদিন দা নাং -এ কাজ করেছিল, ভৌগোলিক দূরত্ব তার মেজাজ এবং সন্তানদের যত্ন নেওয়ার উপর কীভাবে প্রভাব ফেলেছিল?

আমার স্বামীর জন্য, আমি হ্যানয়ের চাকরি ছেড়ে দিয়ে আমার দুই সন্তানকে দা নাং-এ কয়েক মাসের জন্য বসবাসের জন্য নিয়ে এসেছিলাম, আশা করে কিছু সহায়তা পাব। কিন্তু তিনি কাজে ব্যস্ত ছিলেন, তাই সকাল থেকে রাত পর্যন্ত, আমিই একমাত্র ব্যক্তি ছিলাম যিনি আমার দুই সন্তানের যত্ন নিচ্ছিলেন এবং আমার চাকরির সাথে যা সম্ভব তা করার চেষ্টা করছিলেন। আমার বিষণ্ণতার কোনও উন্নতি হয়নি।

তবে, আমি এখনও যতটা সম্ভব আমার বাচ্চাদের যত্ন নিই। আমি তাদের সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ খাওয়াই এবং আমার সমস্ত সময় তাদের সাথে খেলাধুলায় ব্যয় করি। যদিও এমন সময় আসে যখন আমার বাচ্চারা একগুঁয়ে হয়ে ওঠে, তখন আমার যথেষ্ট শক্তি এবং ধৈর্য থাকে না, কিন্তু খুব দ্রুত, মা এবং বাচ্চারা ভালোভাবে মিশে যায়।

- তুমি তোমার পরিবারকে "না" বলতে না জানার কথা ভাগ করে নিলে। তাহলে কেন তোমার মনে হয় যে তোমাকে সবসময় সবার প্রত্যাশা পূরণ করতে হবে, এমনকি যখন তুমি ক্লান্ত থাকো?

ছোটবেলা থেকেই আমি এই বিশ্বাস নিয়ে বেঁচে ছিলাম যে আমার সবসময় আমার বাবা-মা এবং আমার চারপাশের সবাইকে খুশি করা উচিত। আমাকে সবসময় একজন ভালো মেয়ে, পড়াশোনায় ভালো, পুত্রসন্তান হিসেবে বিবেচনা করা হত। আমার মা এতে গর্বিত ছিলেন, তাই যদি কিছু ভিন্ন হত তবে আমি আরও বেশি অপরাধী বোধ করতাম।

যখনই আমার বাবা-মা অসন্তুষ্ট থাকতেন, তারা আমাকে বলতেন। আমি সবসময় তাদের দুঃখ এবং অসন্তোষের কাঁধে তুলে নিতাম। আমি সবসময় আমার বাবা-মা এবং ছোট ভাইকে খুশি করার চেষ্টা করতাম এবং আমি যা করতে চাইতাম তাতে ভালো করার চেষ্টা করতাম, যেমন নাচ শেখা এবং একটি দাতব্য ক্লাব খোলা (হাই স্কুল এবং কলেজে)।

বিয়ের পর, যদিও আমাদের ভিন্ন মতামত ছিল, তবুও আমি তার ইচ্ছা মেনে চলতাম কারণ সে যখন দুঃখিত থাকত তখন আমি অপরাধী বোধ করতাম। তাই, যদিও আমি ক্লান্ত ছিলাম, আমি বিশ্রাম নেওয়ার সাহস করতাম না, সবসময় আমার পরিবারকে দুঃখিত না করার চেষ্টা করতাম।

- সবচেয়ে কঠিন মুহুর্তে, কী আপনাকে হাল ছেড়ে না দিতে সাহায্য করেছে?

আমার দুই সন্তানের প্রতি ভালোবাসা এবং দায়িত্ব। এটা চাপ এবং আনন্দ দুটোই। ক্লান্ত অবস্থায় সোফা থেকে বেরিয়ে আসার একমাত্র কারণ হলো আমার বাচ্চারা যখন প্রতিদিন আমাকে জড়িয়ে ধরে এবং চুমু খায়, তখন আমার মধ্যে প্রাণশক্তি আসে। আর আত্ম-ভালোবাসার জন্য ধন্যবাদ (যদিও আমি তখন তা বুঝতে পারিনি), আমি আমার নিজস্ব মূল্য তৈরি করতে চাই, নিজের এবং আমার দুই সন্তানের জন্য সুস্থ ও সুন্দর থাকতে চাই।

- বিষণ্ণতার কারণে কোন কোন মুহূর্তগুলোতে তুমি "খারাপ" মায়ের মতো অনুভব করো? তুমি কি ভয় পাও যে তোমার সন্তানরা তোমার কাছ থেকে নেতিবাচক শক্তি অনুভব করবে এবং তুমি কীভাবে সেই অনুভূতি কাটিয়ে উঠবে?

যখন আমি মিয়ার গর্ভবতী ছিলাম, তখন আমার সকালের অসুস্থতা ছিল এবং সব ধরণের গন্ধে ভয় পেতাম, তাই আমি আমার বড় সন্তান লিনার কাছে থাকতে চাইতাম না। আমি ভালোবাসার অনুভূতি হারিয়ে ফেলি, তার সাথে খেলি না বা তাকে জড়িয়ে ধরি না। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর, গর্ভবতী হওয়ার সময়ের চেয়েও কষ্টকর ছিল কারণ ছেদনস্থলে ব্যথা ছিল, আমাকে দিনরাত বাচ্চাটিকে ধরে রাখতে হত কারণ প্রথম ৩ মাস বাচ্চাটির মায়ের উষ্ণতার প্রয়োজন ছিল।

যখনই আমি এটা নিয়ে ভাবি, তখন লিনার প্রতি আমার অপরাধবোধ হয় এবং নিজের সম্পর্কে খারাপ লাগে। আমি যখন গর্ভবতী ছিলাম, তখন আমি অনেক কেঁদেছিলাম এবং চিন্তিত ছিলাম যে এটি আমার শিশুর উপর প্রভাব ফেলবে। কান্নার পর, আমি ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করেছিলাম এবং সুখের জিনিসগুলি ভাবছিলাম যাতে আমার শিশুটি প্রভাবিত না হয়। আমার আবেগগুলি রোলার কোস্টারের মতো উপরে-নিচে যাচ্ছিল। ভাগ্যক্রমে, মিয়া একটি উজ্জ্বল হাসি নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছিল, সে সুন্দর, বুদ্ধিমতী এবং স্নেহশীল ছিল, তাই আমি স্বস্তি বোধ করেছি।

মিয়ার জন্মের সময় আমার হৃদয়ে যে ডুবে যাওয়ার অনুভূতি হয়েছিল তা এখনও আমার স্পষ্ট মনে আছে, এমন কিছু রাত ছিল যখন সে দুঃস্বপ্ন দেখত এবং কাঁদত ঠিক যেমনটি আমি তার গর্ভবতী হওয়ার সময় করেছিলাম।

- তুমি বিবাহকে "মানব দেহের সাথে তুলনা করো - কখনও সুস্থ, কখনও অসুস্থ, এমনকি ক্যান্সারের সাথেও"। সাড়ে ৭ বছরের অভিজ্ঞতার সাথে, তুমি কি মনে করো একটি বিবাহ "নিরাময়" করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস কী?

"আমার পরিবার হঠাৎ খুশি " সিনেমার "হা" চরিত্রের একটি উক্তি এটি। আমার কাছে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল প্রথমে নিজেকে সুস্থ করা এবং তারপরে আপনার চারপাশের অন্যান্য জিনিসগুলিকে সুস্থ করা।

- তুমি তোমার ১৪ মাস বয়সী শিশুর প্রতি খুব আসক্ত। এমন সময় কি আসে যখন তুমি চিন্তিত হও যে তুমি তোমার সন্তানের সান্ত্বনার প্রতি স্নেহের উপর খুব বেশি "নির্ভর"?

আমি এক বছর ধরে নিজের উপর নির্ভর করছি। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি হতাশাগ্রস্ত এবং নিরাময়ের উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছি। যখন আমি হতাশাগ্রস্ত ছিলাম, তখন আমি শিখেছিলাম এবং আমার মনোবল বাড়ানোর জন্য আমার চারপাশে আনন্দ খুঁজে পেয়েছিলাম যেমন: জিমে যাওয়া, জগিং করা, আমার বাচ্চাদের সৌন্দর্য, রাস্তার পাশে গাছের ফুল, মানুষকে অনুপ্রাণিত করার জন্য আমি যে টেড টক দিয়েছিলাম... শক্তিশালী হওয়ার জন্য প্রচুর আনন্দ।

আমি জিমে কঠোর পরিশ্রম করেছি কারণ এটাই ছিল একমাত্র সময় যেখানে আমি দোষী বোধ না করে নিজের উপর সময় কাটাতে পারতাম। ধীরে ধীরে আমি নিজেকে এবং আমার চারপাশের সবকিছু বুঝতে পেরেছি, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীদের সাথে দেখা করে নিজেকে নিরাময়ের উপায় খুঁজে বের করতে শুরু করেছি, আমার বাচ্চাদের হ্যানয়ে ফিরিয়ে এনেছি, আমার পরিবারের সাথে আমার সত্যিকারের অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা বিনিময় করেছি...

অভিনেত্রী ল্যান ফুওং জিম, জগিং, তার সন্তানদের এবং তার চারপাশের ছোট ছোট জিনিসের মধ্যে আনন্দ খুঁজে পান।

- মানসিকভাবে শক্তিশালী হতে, বিশেষ করে নিজেকে ভালোবাসতে এবং "না" বলতে শেখার জন্য আপনি আপনার সন্তানদের কী শেখাতে চান?

আমি আমার নিজের যাত্রাপথে আমার সন্তানদের শেখাবো। তাদের নিজেদেরকে ভালোবাসতে এবং নিজেদের প্রতি দায়িত্বশীল হতে শেখাবো, তাদের সত্যিকারের কণ্ঠস্বর বলতে, তাদের সত্যিকারের অনুভূতি প্রকাশ করতে শেখাবো। অন্যদের সৌন্দর্য এবং দয়ার প্রশংসা করতে, জানতে যে তারাই তাদের নিজস্ব সুন্দর জীবন তৈরি করে এবং বাইরে থেকে সহায়ক সম্পর্কগুলিকে উপলব্ধি করতে শেখাবো।

ছোটবেলায় একটা কথা আমার খুব পছন্দের ছিল এবং আশা করি আমার বাচ্চারাও এর সাথে মানিয়ে নিতে পারবে: "জীবন মানে ঝড় কেটে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করা নয়, বরং বৃষ্টিতে নাচতে শেখা।"

"আমার পরিবার হঠাৎ খুশি হয়ে গেল" সিনেমায় ল্যান ফুওং:

ছবি: এফবিএনভি, ভিডিও : ভিটিভি

২০ কেজি ওজন কমানোর পর ল্যান ফুওং-এর সেক্সি লুক দেখানোর ক্ষেত্রে পশ্চিমা স্বামী তাকে সমর্থন করেন । ল্যান ফুওং বলেন: "তিনি সবসময় তার স্ত্রীর সেক্সি লুক দেখানোর ছবি পছন্দ করেন এবং যখনই সম্ভব ছবি তুলতে আমাকে উৎসাহিত করেন।"

সূত্র: https://vietnamnet.vn/dien-vien-lan-phuong-chong-khong-dong-cam-toi-don-doc-trong-su-kiet-que-2409047.html