স্ট্রোক: 'সোনালী ঘণ্টা', সঠিক প্রাথমিক চিকিৎসা

স্ট্রোক একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি; চিকিৎসার জন্য 'সুবর্ণ সুযোগ' হাতছাড়া হলে মৃত্যু বা আজীবনের জন্য অক্ষমতা দেখা দিতে পারে।

সময়মতো জরুরি সেবা এবং সঠিক প্রাথমিক চিকিৎসা অপরিহার্য।

হো চি মিন সিটি ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের ৩ নং শাখার ডাক্তার লে নহাত দুয়ের মতে, ইউরোপীয় স্ট্রোক অ্যাসোসিয়েশন এবং বিশ্ব স্ট্রোক সংস্থা (ডব্লিউএসও) জানিয়েছে যে, স্ট্রোকে আক্রান্তদের চিকিৎসার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময় হলো উপসর্গ দেখা দেওয়ার প্রথম ৩ থেকে ৪.৫ ঘণ্টার মধ্যে। ডাক্তার নহাত দুয়ি বলেন, “এই সময়ের মধ্যে, ডাক্তাররা ইস্কেমিক স্ট্রোকের ক্ষেত্রে রক্ত ​​প্রবাহ স্বাভাবিক করতে থ্রম্বোলাইটিক ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন, অথবা হেমোরেজিক স্ট্রোকের ক্ষেত্রে রক্তপাত বন্ধ করতে হস্তক্ষেপ করতে পারেন। চিকিৎসায় দেরি হলে, রোগীর সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা দ্রুত কমে যায় এবং স্থায়ী অক্ষমতার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়।”

স্ট্রোকের সর্বোত্তম চিকিৎসার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময় হলো প্রথম ৩-৪.৫ ঘণ্টা - ছবি: এআই

ডাঃ নহাত দুয়ের মতে, কারো স্ট্রোক হয়েছে বুঝতে পারলেই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো অবিলম্বে জরুরি সেবায় ফোন করা। অ্যাম্বুলেন্সের জন্য অপেক্ষা করার সময়, মানুষ নিম্নলিখিত কাজগুলো করতে পারে:

• রোগীকে কাত করে শোয়ান (যদি তিনি বমি করেন), যাতে বমি ফুসফুসে প্রবেশ করতে না পারে।
• আপনার শ্বাসনালী পরিষ্কার রাখুন।
• রোগীর পোশাক ঢিলা করে দিন এবং তাকে শক্ত অবস্থানে থাকতে দেবেন না।
• প্রথম লক্ষণগুলো কখন দেখা দেয় তা পর্যবেক্ষণ করা ও মনে রাখা চিকিৎসকদের চিকিৎসার সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• রোগীকে কোনো কিছু খেতে বা পান করতে দেবেন না।
• ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া রোগীদের কোনো ওষুধ দেবেন না, যার মধ্যে রক্তচাপের ওষুধ বা দোকান থেকে কেনা যায় এমন যেকোনো ঔষধও অন্তর্ভুক্ত। এটি বিপজ্জনক হতে পারে, রোগীর অবস্থা আরও খারাপ করে দিতে পারে, অথবা শ্বাসরোধের কারণ হতে পারে।
• রোগীকে মোটরবাইকে করে নিয়ে যাবেন না বা নিজে গাড়ি চালিয়ে হাসপাতালে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না – এতে মস্তিষ্কের আঘাত সহজেই আরও গুরুতর হয়ে উঠতে পারে।

সক্রিয় স্ট্রোক প্রতিরোধ

স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে, বিশেষ করে আজকের তরুণদের ক্ষেত্রে, জীবনযাত্রার পরিবর্তন আনার মতো সহজ একটি কাজ দিয়েই শুরু করা যেতে পারে।

সঠিক পুষ্টি : লবণ গ্রহণ কমান, আঁশযুক্ত খাবার ও সবুজ শাকসবজি বাড়ান এবং ফাস্ট ফুড ও প্রাণীজ চর্বি সীমিত করুন।

সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট মাঝারি তীব্রতার ব্যায়াম এবং আদর্শ ওজন বজায় রাখলে স্ট্রোক প্রতিরোধ করা সম্ভব - ছবি: এআই

নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ : প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট মাঝারি তীব্রতায় ব্যায়াম করুন এবং আদর্শ ওজন বজায় রাখুন।

খারাপ অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করুন : মদ্যপান সীমিত করুন, ধূমপান ত্যাগ করুন এবং মানসিক চাপ পরিহার করুন।

অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতা নিয়ন্ত্রণ করুন : যখন উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন, ডিসলিপিডেমিয়া, করোনারি আর্টারি ডিজিজ ইত্যাদির মতো এমন কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকে যা স্ট্রোকের জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, তখন ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী চিকিৎসা গ্রহণ করা উচিত।

যাদের আগে থেকে কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা নেই, তাদেরও রোগের ঝুঁকিগুলো আগেভাগে শনাক্ত ও নিয়ন্ত্রণ করার জন্য প্রতি ছয় মাস অন্তর স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো উচিত।

ডাক্তার নহাত দুয়ের মতে, আধুনিক চিকিৎসার পাশাপাশি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসাও অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গ নিয়ন্ত্রণ, ইয়িন ও ইয়াং-এর ভারসাম্য রক্ষা এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করার মাধ্যমে স্ট্রোক প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

তবে, এই পদ্ধতিটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধনে সহায়ক ভূমিকা পালন করে এবং এটি অন্যান্য চিকিৎসার পাশাপাশি ব্যবহার করা উচিত; এটি পূর্ব-নির্ণীত অন্তর্নিহিত রোগের জন্য আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতির বিকল্প নয়।

রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে, স্নায়ু শান্ত করতে এবং শরীরের বিভিন্ন সূচক স্থিতিশীল রাখতে কিছু ঔষধি ভেষজ প্রতিদিন চা বা ভেষজ খাবার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

সালভিয়া মিলটিওরাইজা : রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়, রক্ত ​​জমাট বাঁধা দূর করে, রক্তনালী পরিষ্কার করে এবং রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করে।

প্যানাক্স নটোগিনসেং : এটি রক্তকে পুষ্টিকর করার পাশাপাশি ছোট ছোট রক্তের জমাট দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে, যা হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

সোফোরা জাপোনিকা ফুলে প্রচুর পরিমাণে রুটিন থাকে, যা রক্তনালীর প্রাচীরকে শক্তিশালী করে, রক্তনালী ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি কমায় এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী।

হথর্ন (Momordica charantia): হজমে সাহায্য করে, জমে থাকা খাদ্যকণা ভাঙতে সহায়তা করে, রক্তে লিপিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং রক্তচাপকে মৃদুভাবে স্থিতিশীল রাখে।

উনকারিয়া রাইনকোফিলা : যকৃতকে শান্ত করে, বাত দূর করে, স্নায়ু প্রশমিত করে এবং যকৃতের অতিরিক্ত ইয়াং জনিত মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা ও ভার্টিগোর উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে।

"এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, নিরাপত্তা ও কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা ব্যবহার করে যেকোনো হস্তক্ষেপ অবশ্যই যোগ্যতাসম্পন্ন ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসকদের দ্বারা পরীক্ষা ও পরামর্শ সাপেক্ষে হওয়া উচিত," ডক্টর নহাত ডুয়ি জোর দিয়ে বলেন।

ডাক্তার নহাত দুয়ি কয়েকটি আকুপ্রেশার পয়েন্টের কথা উল্লেখ করেছেন, যেগুলো বাড়িতে বসে ম্যাসাজ ও চাপ দিলে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হতে পারে:

হেগু আকুপয়েন্ট : তর্জনী এবং বৃদ্ধাঙ্গুলির মধ্যবর্তী পেশীর সর্বোচ্চ বিন্দুতে অবস্থিত। এই আকুপয়েন্টে ম্যাসাজ করলে তা মেরিডিয়ানগুলিকে বাধামুক্ত করতে এবং মাথা ও মুখের অংশে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে।

জুসানলি আকুপয়েন্ট: এটি হাঁটুর মালার বাইরের ফাঁপা অংশের চার আঙুল (৩ কুন) নিচে অবস্থিত। এই আকুপয়েন্টে ম্যাসাজ করলে প্লীহা ও পাকস্থলী শক্তিশালী হয়, কিউ (qi) ও রক্তের পুষ্টি ঘটে এবং সার্বিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত হয়।

তাইচং আকুপয়েন্ট: এটি পায়ের পাতার উপরে, প্রথম ও দ্বিতীয় আঙুলের মাঝের স্থান থেকে ২ কুন (প্রায় ৩৭.৫ সেমি) উপরে অবস্থিত। এটি লিভার মেরিডিয়ানের উৎস আকুপয়েন্ট; এখানে মালিশ ও চাপ প্রয়োগ করলে শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপ কমে এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

উৎস: https://thanhnien.vn/dot-quy-thoi-gian-vang-so-cap-cuu-dung-cach-185250704003532604.htm