স্ট্রোক: 'গোল্ডেন আওয়ার', সঠিক প্রাথমিক চিকিৎসা

স্ট্রোক একটি জরুরি চিকিৎসা ব্যবস্থা; চিকিৎসার জন্য 'সুবর্ণ সময়' মিস করলে মৃত্যু বা আজীবন অক্ষমতা হতে পারে।

সময়মত জরুরি সেবা এবং সঠিক প্রাথমিক চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টার - শাখা ৩-এর ডাঃ লে নাট ডুয়ের মতে, ইউরোপীয় স্ট্রোক অ্যাসোসিয়েশন এবং ওয়ার্ল্ড স্ট্রোক অর্গানাইজেশন (ডব্লিউএসও) বলেছে যে স্ট্রোকে আক্রান্তদের চিকিৎসার জন্য "সুবর্ণ সময়" হল লক্ষণ দেখা দেওয়ার প্রথম ৩-৪.৫ ঘন্টার মধ্যে। "এই সময়সীমার মধ্যে, ডাক্তাররা ইস্কেমিক স্ট্রোকের ক্ষেত্রে রক্ত ​​প্রবাহ পুনরুদ্ধার করতে থ্রম্বোলাইটিক ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন, অথবা হেমোরেজিক স্ট্রোকের ক্ষেত্রে রক্তপাত বন্ধ করতে হস্তক্ষেপ করতে পারেন। চিকিৎসা বিলম্বিত হলে, রোগীর দ্রুত আরোগ্য লাভের সম্ভাবনা হ্রাস পায় এবং স্থায়ী অক্ষমতার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়," ডাঃ নাট ডু বলেন।

স্ট্রোকের সর্বোত্তম চিকিৎসার জন্য সুবর্ণ সময় হল প্রথম ৩-৪.৫ ঘন্টা - ছবি: এআই

ডাঃ নাট ডুয়ের মতে, যখন কেউ স্ট্রোকে আক্রান্ত হচ্ছেন তখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল তাৎক্ষণিকভাবে জরুরি পরিষেবাগুলিতে ফোন করা। অ্যাম্বুলেন্সের জন্য অপেক্ষা করার সময়, লোকেরা নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করতে পারে:

• রোগীকে তার পাশে শুইয়ে দিন (যদি তারা বমি করে) যাতে বমি ফুসফুসে না যায়।
• আপনার শ্বাসনালী পরিষ্কার রাখুন।
• রোগীর পোশাক আলগা করে দিন এবং তাদের শক্ত অবস্থানে থাকা থেকে বিরত রাখুন।
• চিকিৎসার সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য ডাক্তারদের জন্য প্রথম লক্ষণগুলি কখন দেখা দেয় তা পর্যবেক্ষণ করা এবং মনে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• রোগীকে কিছু খেতে বা পান করতে দেবেন না।
• ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া রোগীদের ওষুধ দেবেন না, যার মধ্যে রক্তচাপের ওষুধ বা কাউন্টার থেকে পাওয়া কোনও ওষুধও অন্তর্ভুক্ত। এটি বিপজ্জনক হতে পারে, তাদের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে, অথবা শ্বাসরোধের কারণ হতে পারে।
• রোগীকে মোটরবাইকে করে পরিবহন করবেন না অথবা নিজে গাড়ি চালিয়ে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না - এতে মস্তিষ্কের আঘাত আরও খারাপ হতে পারে।

সক্রিয় স্ট্রোক প্রতিরোধ

স্ট্রোক প্রতিরোধ করার জন্য, বিশেষ করে আজকের তরুণদের মধ্যে, তাদের জীবনধারা পরিবর্তন করেই শুরু করা যেতে পারে।

সঠিক পুষ্টি : লবণ গ্রহণ কম করুন, ফাইবার এবং সবুজ শাকসবজি বাড়ান এবং ফাস্ট ফুড এবং পশুর চর্বি সীমিত করুন।

সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট মাঝারি তীব্রতার ব্যায়াম এবং আদর্শ ওজন বজায় রাখলে স্ট্রোক প্রতিরোধ করা সম্ভব - ছবি: এআই

নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ : সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট মাঝারি তীব্রতার সাথে ব্যায়াম করুন এবং আদর্শ ওজন বজায় রাখুন।

খারাপ অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করুন : অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করুন, ধূমপান ত্যাগ করুন এবং মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন।

অন্যান্য চিকিৎসাগত অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করুন : যখন এমন কিছু অন্তর্নিহিত চিকিৎসাগত অবস্থা থাকে যা স্ট্রোকের জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন, ডিসলিপিডেমিয়া, করোনারি ধমনী রোগ ইত্যাদি, তখন ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে চিকিৎসা অনুসরণ করা উচিত।

এমনকি যাদের অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যগত সমস্যা নেই তাদেরও প্রতি ছয় মাস অন্তর স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত যাতে রোগের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা যায় এবং নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

ডাক্তার নাট ডুয়ের মতে, আধুনিক চিকিৎসার পাশাপাশি, ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা অভ্যন্তরীণ অঙ্গ নিয়ন্ত্রণ, ইয়িন এবং ইয়াং ভারসাম্য বজায় রেখে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে স্ট্রোক প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

তবে, এই পদ্ধতিটি একটি সহায়ক ভূমিকা পালন করে, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং অন্যান্য চিকিৎসার সাথে একত্রে ব্যবহার করা উচিত; এটি পূর্ব-নির্ণয়কৃত অন্তর্নিহিত অবস্থার জন্য আধুনিক চিকিৎসা চিকিৎসা প্রোটোকল প্রতিস্থাপন করে না।

রক্ত সঞ্চালন সমর্থন, স্নায়ু শান্ত করতে এবং শরীরের সূচকগুলিকে স্থিতিশীল করতে প্রতিদিন কিছু ঔষধি ভেষজ চা বা ঔষধি খাবারের আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে:

স্যালভিয়া মিলটিওরিজা : রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, রক্তের জমাট বাঁধা দূর করে, রক্তনালী পরিষ্কার করে এবং রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করে।

প্যানাক্স নোটোগিনসেং : এর রক্ত-টোনিফাইং প্রভাব রয়েছে এবং ছোট রক্ত ​​জমাট বাঁধা দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে, যা হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

সোফোরা জাপোনিকা ফুল : প্রচুর পরিমাণে রুটিন থাকে, যা রক্তনালীর দেয়ালকে শক্তিশালী করে, রক্তনালী ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি কমায় এবং বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য ভালো।

Hawthorn (Momordica charantia): হজমে সাহায্য করে, খাদ্যের স্থবিরতা ভেঙে দেয়, রক্তের লিপিড কমাতে সাহায্য করে এবং রক্তচাপকে হালকা মাত্রায় স্থিতিশীল করে।

আনকারিয়া রাইঙ্কোফিলা : লিভারকে শান্ত করে, বাতাস দূর করে, স্নায়ুকে প্রশান্ত করে, অতিরিক্ত লিভার ইয়াং-এর কারণে মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা এবং মাথা ঘোরার লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে।

"এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ঐতিহ্যবাহী ঔষধ ব্যবহার করে যেকোনো হস্তক্ষেপের নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য যোগ্য ঐতিহ্যবাহী ঔষধ ডাক্তারদের দ্বারা পরীক্ষা করা এবং পরামর্শ দেওয়া উচিত," ডাঃ নাট ডুই জোর দিয়ে বলেন।

ডাক্তার নাট ডুই কিছু আকুপ্রেশার পয়েন্ট তুলে ধরেছেন যা মানুষ বাড়িতে ম্যাসাজ করতে পারে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে:

হেগু আকুপয়েন্ট : তর্জনী এবং বৃদ্ধাঙ্গুলির মধ্যে পেশীর সর্বোচ্চ বিন্দুতে অবস্থিত। এই আকুপয়েন্টটি ম্যাসাজ করলে মেরিডিয়ানগুলি মুক্ত হয় এবং মাথা এবং মুখের অংশে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয়।

জুসানলি আকুপয়েন্ট: প্যাটেলার বাইরের ফাঁপা থেকে চার আঙুল প্রস্থ (3 cun) নীচে অবস্থিত। এই আকুপয়েন্টটি ম্যাসাজ করলে প্লীহা এবং পাকস্থলী শক্তিশালী হয়, কিউই এবং রক্তকে পুষ্ট করে এবং সামগ্রিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত হয়।

তাইচং আকুপয়েন্ট: পায়ের উপরের অংশে অবস্থিত, প্রথম এবং দ্বিতীয় আঙ্গুলের মধ্যবর্তী স্থান থেকে ২ কুন (প্রায় ৩৭.৫ সেমি) উপরে। এটি লিভার মেরিডিয়ানের উৎস আকুপয়েন্ট; এটি ম্যাসাজ এবং টিপে দিলে অভ্যন্তরীণ তাপ কমাতে এবং উত্তেজনা উপশম করতে সাহায্য করে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/dot-quy-thoi-gian-vang-so-cap-cuu-dung-cach-185250704003532604.htm