ফ্যাডসকে নাক ধরে টেনে নিয়ে যেতে দেবেন না।

(Baothanhhoa.vn) - একটি পরিচিত মশলা থেকে, লেবুর রস হঠাৎ করেই "অলৌকিক ওষুধ" হিসেবে প্রচারিত হয়েছে যা শরীরকে পরিষ্কার করতে, ওজন কমাতে, পেটের রোগ নিরাময়ে এবং রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। প্রতিদিন লেবুর রস পান করার প্রবণতা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম থেকে বাস্তব জীবনে দ্রুত ছড়িয়ে পড়েছে, যার ফলে অনেক স্বাস্থ্যগত পরিণতি ঘটেছে।

ঘন লেবুর রস অনেক স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে। (ছবি চিত্র)।

যখন লেবুর রস... "অলৌকিক ওষুধ"

টেটের পর তার দ্রুত বর্ধনশীল কোমররেখা নিয়ে চিন্তিত হয়ে, থান হোয়া শহরের ডং ভে ওয়ার্ডের মিসেস নগুয়েন থুই হ্যাং ওজন কমানোর পদ্ধতিগুলি ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করেছিলেন, যার মধ্যে রয়েছে সকালে ঘন লেবুর রস পান করা যা "ভিসারাল ফ্যাট দ্রবীভূত করতে" সাহায্য করে। ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করেই, তিনি এক কাপ গরম জলে ৮ থেকে ১০টি লেবু মিশিয়ে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে সব পান করেছিলেন। মাত্র ১০ মিনিট পর, তিনি তীব্র পেট ব্যথা, মাথা ঘোরা, ঠান্ডা হাত-পা অনুভব করেন এবং জরুরি কক্ষে নিয়ে যেতে হয়। হাসপাতালে, ডাক্তার তার পেটে তীব্র জ্বালা, মিউকোসাল কনজেশনের লক্ষণ এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা নির্ণয় করেন। প্রায় এক সপ্তাহ ধরে IV তরল এবং পর্যবেক্ষণের পর, তার অবস্থা স্থিতিশীল হয়। "আমি কেবল ভেবেছিলাম যে লেবু স্বাভাবিকভাবেই ওজন কমাতে সাহায্য করে, কিন্তু আমি আশা করিনি যে এটি আমার স্বাস্থ্যের জন্য এত ক্ষতিকারক হবে," মিসেস হ্যাং হতবাক হয়ে বলেন।

একজন পরিচিতের কাছ থেকে শুনে, লাম সোন শহরের (থো জুয়ান) মিসেস ট্রান থি ল্যান "লিভার পরিষ্কার করার" এবং "কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করার" আশায় প্রতিদিন ফিল্টার করা পানির পরিবর্তে শক্তিশালী লেবুর রস মিশিয়ে পান করার অভ্যাস শুরু করেছিলেন। প্রথমে, তিনি হালকা বোধ করতেন এবং প্রস্রাব ভালো হতো, তাই তিনি এটিকে আরও বিশ্বাস করতেন। কিন্তু 2 মাস পর, খাবার চিবানোর সময়, বিশেষ করে গরম এবং ঠান্ডা খাবার চিবানোর সময় তিনি দাঁতের সংবেদনশীলতা এবং ব্যথা অনুভব করতে শুরু করেন। যখন তিনি দন্তচিকিৎসকের কাছে যান, তখন ডাক্তার সিদ্ধান্ত নেন যে দীর্ঘমেয়াদী অ্যাসিডের সংস্পর্শে আসার কারণে তার দাঁতের এনামেলের তীব্র ক্ষয় হয়েছে এবং অনেক ফিলিং পুনরুদ্ধার করতে হয়েছে।

অতিরিক্ত লেবুর রস পান করার ফলে তার প্রায়শই বমি বমি ভাব এবং হালকা হজমের ব্যাধি হতে থাকে। তার ঘটনাটি স্পষ্ট প্রমাণ করে যে আপাতদৃষ্টিতে "স্বাস্থ্যকর" খাবারগুলিও সঠিক মাত্রায় এবং জ্ঞানের সাথে ব্যবহার করা উচিত, বিশেষ করে বয়স্কদের জন্য।

আরেকটি ঘটনা হল তান ফং শহরের (কোয়াং জুওং) মিঃ ট্রান ভ্যান হু, যার পেটে হালকা ব্যথা ছিল। একজন সহকর্মী তাকে "গ্যাস্ট্রিক জুসকে নিরপেক্ষ" করার জন্য এবং "এইচপি ব্যাকটেরিয়া কমাতে" প্রতিদিন সকালে উষ্ণ লেবুর জল পান করার পরামর্শ দিয়েছিলেন। প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে বিশ্বাসী, মিঃ হু অবিরামভাবে খুব ভোরে ঘুম থেকে উঠে কয়েকটি তাজা লেবু গরম জলের সাথে মিশিয়ে এক মাসেরও বেশি সময় ধরে খালি পেটে পান করেছিলেন। প্রথমে, তিনি ভালো বোধ করেছিলেন এবং তার ক্ষুধাও কম ছিল, কিন্তু তারপরে তিনি জ্বালাপোড়া, পেট ফাঁপা এবং দীর্ঘস্থায়ী বমি বমি ভাব অনুভব করতে শুরু করেছিলেন। যখন তিনি প্রাদেশিক জেনারেল হাসপাতালে পরীক্ষার জন্য যান, তখন এন্ডোস্কোপির ফলাফলে দেখা যায় যে পেটের আস্তরণ গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে, যার ব্যাপক ক্ষয়ের লক্ষণ রয়েছে। ডাক্তার সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে কারণটি ঘনীভূত সাইট্রিক অ্যাসিডের পরিমাণ এবং খালি পেটে পান করার অভ্যাসের মিলিত হওয়ার কারণে, যা পাকস্থলীর প্রতিরক্ষামূলক স্তর ক্ষয় করে, যার ফলে রোগটি দ্রুত অগ্রসর হয়। "আমি কেবল ভেবেছিলাম যে লেবুর জল কেবল ভাল, কিন্তু কে ভেবেছিল যে এটি আমার জন্য আরও অসুস্থতা নিয়ে আসবে," মিঃ হু শেয়ার করেছেন।

উপরে উল্লিখিত তিনটি ঘটনাই একটি সাধারণ বিষয় থেকে উদ্ভূত: মুখের কথার উপর পূর্ণ আস্থা অথবা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে যাচাই না করে শেয়ার করা। স্বাস্থ্যের উন্নতি, ওজন কমানো বা শরীর পরিষ্কার করার আকাঙ্ক্ষা থেকে, তারা লেবুর রস পান করার পদ্ধতিটি চরমভাবে প্রয়োগ করেছে, যা তাদের শারীরিক অবস্থার জন্য উপযুক্ত নয় এবং সম্পূর্ণরূপে চিকিৎসার পরামর্শ ছাড়াই। ফলস্বরূপ, তারা কেবল কাঙ্ক্ষিত প্রভাব অর্জন করতে পারেনি, বরং গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাও ডেকে এনেছে। এটি দেখায় যে, যদিও এটি অনেক উপকারিতা সহ একটি পরিচিত উপাদান, লেবুর রস সঠিকভাবে, সঠিক সময়ে এবং সঠিক মাত্রায় ব্যবহার করা প্রয়োজন। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যেকোনো পদ্ধতি বিজ্ঞান , পেশাদার পরামর্শ এবং আপনার শরীরের কথা শোনার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা উচিত, ঝুঁকিপূর্ণ অস্থায়ী "অলৌকিক" প্রবণতা অনুসরণ করার পরিবর্তে।

ভালো অভ্যাসকে বিপদে পরিণত করো না

এটা অনস্বীকার্য যে লেবু ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি ফল, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, হজমে সহায়তা করে এবং ত্বককে সুন্দর করে তোলে। তবে, এর অর্থ এই নয় যে সবাই ইচ্ছামত লেবুর রস ব্যবহার করতে পারে। পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে যদি ভুলভাবে ব্যবহার করা হয়, খালি পেটে পান করা হয়, অতিরিক্ত ঘনীভূতভাবে মিশিয়ে খাওয়া হয়, প্রতিদিন ফিল্টার করা পানির পরিবর্তে ব্যবহার করা হয়, তাহলে লেবুর রস কেবল কোনও প্রভাবই ফেলে না বরং শরীরকে গুরুতর ভারসাম্যহীনতার দিকে ঠেলে দেয়।

প্রাদেশিক জেনারেল হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিভাগের চিকিৎসকদের মতে, মুখে মুখে লেবুর রসের ডিটক্স রেসিপি প্রয়োগের কারণে অনেক লোক পেটের আলসার, পানিশূন্যতা, নিম্ন রক্তচাপ এবং এমনকি শারীরিক ক্লান্তির জন্য হাসপাতালে ভর্তি হয়েছিল। তারা প্রায়শই সাবধানে গবেষণা, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ বা তাদের নিজস্ব শারীরিক অবস্থা বিবেচনা না করে দ্রুত তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতির আকাঙ্ক্ষা দিয়ে শুরু করেছিল। এখান থেকে, একটি সাধারণ পানীয় যা কেবলমাত্র একটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হওয়া উচিত তা নিরাময় হিসাবে "দেবতা" হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল।

আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, "ঘরে বসে স্ব-চিকিৎসা" করার মানসিকতা আজকের সমাজে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, যেখানে অনেকেই চিকিৎসার সুপারিশ উপেক্ষা করে "প্রাকৃতিক", "নিরাপদ", "মাদক-মুক্ত" সমাধান খোঁজার প্রবণতা পোষণ করেন। "শরীর পরিষ্কার করার জন্য প্রতিদিন সকালে লেবুর রস পান করা", "লেবুর রস এবং মধু দিয়ে ৭ দিনের ডিটক্স", অথবা "তাজা লেবু দিয়ে দ্রুত ওজন কমানো" এর মতো প্রবণতাগুলি দ্রুত এবং সস্তায় সুস্থ থাকার ইচ্ছার মনোবিজ্ঞানকে আঘাত করে। যাইহোক, উপাদানগুলির সরলতা এবং পরিচিতি ব্যবহারকারীদের জন্য বিষয়গততার মধ্যে পড়ে যাওয়া, ডোজ এবং ব্যবহারের শর্তগুলিকে অবমূল্যায়ন করা সহজ করে তোলে।

বাস্তবে, কোনও খাবার বা পানীয় সুষম খাদ্য, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং যুক্তিসঙ্গত ব্যায়ামের বিকল্প হতে পারে না। স্বাস্থ্যসেবা এমন একটি প্রক্রিয়া যার জন্য "অলৌকিক পদ্ধতি"র জন্য অপেক্ষা করার পরিবর্তে বোধগম্যতা, ধৈর্য এবং বিজ্ঞান প্রয়োজন। আধুনিক জীবনে, যেখানে সত্য এবং মিথ্যা তথ্য মিশ্রিত হয়, সেখানে প্রতিটি ব্যক্তির সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে দ্রুত ছড়িয়ে পড়া স্বাস্থ্য প্রবণতা সম্পর্কে আরও সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। কারণ কখনও কখনও, কেবল এক গ্লাস জল যা ক্ষতিকারক বলে মনে হয় তা "অ্যাসিডের শেষ ফোঁটা" হয়ে উঠতে পারে যা ভুলভাবে ব্যবহার করা হলে শরীরের ক্ষতি করে। অস্থায়ী প্রবণতাগুলিকে দীর্ঘমেয়াদী পরিণতির জন্য বিনিময় করতে দেবেন না। সর্বোপরি, স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন প্রতিটি ছোট পছন্দের ক্ষেত্রে সর্বদা সতর্কতা এবং বিজ্ঞানের প্রয়োজন।

প্রবন্ধ এবং ছবি: ট্রান হ্যাং

সূত্র: https://baothanhhoa.vn/dung-de-trao-luu-nhat-thoi-dat-mui-250697.htm