নবজাতক শিশুকে কীভাবে উষ্ণ রাখা যায়?

[বিজ্ঞাপন_১]

আমার নাতনির বয়স প্রায় তিন সপ্তাহ। হ্যানয়ের আবহাওয়া খুব ঠান্ডা, তাই আমি ওকে গরম জামাকাপড় পরিয়েছি এবং দুটো মোটা কম্বল দিয়েছি, কিন্তু ওর শরীর এখনও খুব গরম। ওকে এভাবে গরম রাখা কি ঠিক? (কুইন লিয়েন, হ্যানয়)

উত্তর:

নবজাতকদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং শ্বাসতন্ত্র দুর্বল থাকে। জীবনের প্রাথমিক পর্যায়ে শিশুরা তাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। অতিরিক্ত ঠান্ডা আবহাওয়ার সংস্পর্শে এলে তাদের সংবেদনশীল শরীর নিউমোনিয়া এবং শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।

শিশুদের শরীরের তাপমাত্রা স্থিতিশীল রাখা অপরিহার্য। তবে, অনেক পরিবারই তাদের অতিরিক্ত গরম করে ফেলে, যেমন—তাদেরকে অনেকগুলো গরম কাপড় পরানো এবং মোটা কম্বলে শক্ত করে মুড়িয়ে রাখা। এর ফলে তাদের অতিরিক্ত ঘাম হয়, ঠান্ডা লেগে যায় এবং তা তাদের স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

শীতকালে আপনার শিশুকে উষ্ণ রাখতে নিম্নলিখিত নীতিগুলি মেনে চলুন।

৪টি উষ্ণ - একটি খোলামেলা

শিশুর শরীরের যে চারটি অংশ সবসময় গরম রাখা প্রয়োজন, সেগুলো হলো তার হাত, পা, পেট এবং পিঠ। শিশুদের একটি মোটা পোশাকের পরিবর্তে মোজা, মিটেন এবং একাধিক নরম ও বাতাস চলাচল করতে পারে এমন পোশাক পরানো উচিত।

শিশুর পিঠ মাঝারিভাবে উষ্ণ রাখুন এবং অতিরিক্ত ঘাম হওয়া থেকে বিরত থাকুন, কারণ অতিরিক্ত ঘামের ফলে তা শরীরে পুনরায় শোষিত হয়ে ঠান্ডা লাগার কারণ হতে পারে। একই আবহাওয়ায়, প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে শিশুদের এক স্তর বেশি পোশাক পরা উচিত।

শিশুর মাথা এমন টুপি দিয়ে ঢাকা উচিত নয় যা ক্রমাগত মাথার তালু ঢেকে রাখে। ঘরের তাপমাত্রা উষ্ণ থাকলে, জ্বর থাকলে বা ঘুমানোর সময় শিশুর মাথাকে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার সুযোগ দিন। মাথার তালু কেবল তখনই ঢাকার প্রয়োজন যখন ঠান্ডা থাকে, ঘরে টু-ওয়ে এয়ার কন্ডিশনার বা হিটার না থাকে, গোসলের পরে বা বাইরে যাওয়ার সময়।

বাইরে যাওয়ার সময় অভিভাবকদের উচিত তাদের সন্তানের মাথার তালু ঢাকার জন্য মাথায় টুপি পরানো এবং মোটা ও গরম জামাকাপড় পরানো। ছবি: ফ্রিপিক — বাইরে যাওয়ার সময় অভিভাবকদের উচিত তাদের সন্তানের মাথার তালু ঢাকার জন্য মাথায় টুপি পরানো এবং মোটা ও গরম জামাকাপড় পরানো। ছবি: *ফ্রিপিক*

পোশাকগুলো নরম, মসৃণ এবং প্রসারণযোগ্য।

শিশুদের আরাম নিশ্চিত করতে অভিভাবকদের নরম ও সহজে প্রসারিত হয় এমন সুতির কাপড়ের মোজা, দস্তানা এবং পোশাক বেছে নেওয়া উচিত। পোশাক শোষণক্ষম হওয়া উচিত এবং খসখসে বা ভ্যাপসা উপাদান পরিহার করা উচিত, যা থেকে সহজেই ডায়াপার র‍্যাশ ও ত্বকের জ্বালাপোড়া হতে পারে।

শিশুদের যত্ন নেওয়ার সময়, বাবা-মায়ের উচিত তাদের পিঠ, হাত ও পায়ে ঘাম হচ্ছে কিনা তা নিয়মিত পরীক্ষা করা এবং তা মুছে শুকিয়ে দেওয়া বা পোশাক পরিবর্তন করে দেওয়া।

ঘরটি পরিষ্কার ও বায়ুচলাচলযুক্ত রাখুন।

মা ও শিশু উভয়ের আরামের জন্য ঘরের তাপমাত্রা স্থিতিশীল রাখা অপরিহার্য। পরিবারের উচিত ঘর পরিষ্কার রাখা, বায়ু চলাচলের জন্য ফ্যান ব্যবহার করা এবং এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করলে পর্যাপ্ত আর্দ্রতা নিশ্চিত করা। হিটিং ডিভাইস ব্যবহার করলে, একটানা ব্যবহার পরিহার করুন। শিশুর শোবার জায়গায় যেন সরাসরি ঠান্ডা বাতাস না লাগে, সেদিকে খেয়াল রাখুন। রাতে শিশুকে খুব মোটা কম্বলে জড়ানো থেকে বিরত থাকুন; তাকে কেবল দুই স্তরের পোশাক পরান।

গোসল করার সময় লক্ষণীয় বিষয়সমূহ

ঠান্ডা আবহাওয়ায়, শিশুদেরকে শেষ বিকেলে বা সন্ধ্যায় ৩৩-৩৭ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রার উষ্ণ জলে একটি বন্ধ ঘরে স্নান করানো উচিত। সপ্তাহে মাত্র ২-৩ বার, প্রতিবার ৫-৭ মিনিটের জন্য স্নান করানো উচিত। বাবা-মায়ের উচিত শিশুকে পা থেকে শরীরের উপরের দিকে স্নান করানো, যাতে তারা জলের তাপমাত্রার সাথে মানিয়ে নিতে পারে। স্নানের পর, শিশুকে একটি তোয়ালে দিয়ে শক্ত করে জড়িয়ে আলতো করে মুছে দিন।

মায়েদের উচিত তাদের শিশুরা যেন পর্যাপ্ত বুকের দুধ পায় তা নিশ্চিত করা এবং শ্বাসতন্ত্র পরিষ্কার ও পরিচ্ছন্ন রাখতে নাক ও গলার স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলা। প্রত্যেকবার প্রস্রাব বা পায়খানার পর পরই ডায়াপার পরিবর্তন করা উচিত। শিশুর মধ্যে সর্দি-কাশির লক্ষণ, যেমন কাশি, জ্বর, শ্বাসকষ্ট বা অন্য কোনো উপসর্গ দেখা দিলে, বাবা-মায়ের উচিত পরীক্ষা ও চিকিৎসার জন্য শিশুকে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া।

এমএসসি ড. ত্রিন থান ল্যান
নবজাতক কেন্দ্র, তাম আনহ জেনারেল হাসপাতাল, হো চি মিন সিটি

পাঠকরা চিকিৎসকদের উত্তর দেওয়ার জন্য শৈশবের অসুস্থতা সম্পর্কে প্রশ্ন এখানে জমা দিতে পারেন।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক