ডিজিটাল যুগে বাড়ির স্মৃতি বাঁচিয়ে রাখা।

দ্রুত গতি ও নিরন্তর পরিবর্তনের এই ডিজিটাল যুগেও পরিবারই সেই নোঙর হয়ে আছে, যেখানে প্রত্যেকে ফিরে আসতে পারে, সুখ ভাগ করে নিতে পারে এবং তা ধরে রাখতে পারে। প্রযুক্তি যোগাযোগের অনেক নতুন পথ খুলে দিলেও, একটি পরিবারকে পরিপূর্ণ করে তোলে তার সদস্যদের মধ্যকার যত্ন এবং বোঝাপড়া।

বনভোজনের সময় মিসেস ত্রান থান বিনের পরিবার (কাও সান ওয়ার্ড) একসঙ্গে ছবি তোলার জন্য পোজ দিয়েছেন।

ডিজিটাল যুগে সুখ কেবল বস্তুগত সম্পদ দিয়েই পরিমাপ করা হয় না, বরং কাজ, শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য এবং ইতিবাচক সামাজিক সম্পর্কের ভারসাম্যের মাধ্যমেও পরিমাপ করা হয়। প্রযুক্তি জীবনের মান উন্নত করার অনেক সুযোগ তৈরি করছে, যা কাজের সময় কমিয়ে বিশ্রাম, বিনোদন এবং পারিবারিক বন্ধনের জন্য সময় বাড়িয়ে দিচ্ছে। সোশ্যাল মিডিয়া এবং যোগাযোগ অ্যাপের মতো ডিজিটাল সরঞ্জামগুলো ভৌগোলিক দূরত্ব কমাতে সাহায্য করেছে, যার ফলে পরিবারের সদস্যরা ঘন ঘন কথা বলতে এবং একে অপরের যত্ন নিতে পারছে। একই সাথে, প্রযুক্তি স্বাস্থ্যসেবা, জ্ঞানার্জন এবং ব্যক্তিগত বিকাশে সহায়তা করে, যার ফলে সুখ অনুভব করার সুযোগ প্রসারিত হয়।

কাও থাং ১এ এলাকা (হা লাম ওয়ার্ড)-এর বাসিন্দা মিসেস নগুয়েন থি নগুয়েত বলেন: "আমার পরিবারে চার সন্তান আছে, যারা সবাই নিজেদের কর্মজীবনের জন্য বাড়ি ছেড়েছে। যোগাযোগ রাখার জন্য আমরা জালোতে একটি গ্রুপ তৈরি করেছি। এর ফলে সদস্যরা খোলামেলাভাবে কথা বলতে এবং একে অপরের আরও বেশি যত্ন নিতে পারে। বিশেষ করে ছুটির দিন এবং জন্মদিনে, ছেলেমেয়েরা সবাই গ্রুপে শুভেচ্ছা পাঠায়, যা আমাকে খুব আনন্দ দেয়।"

তবে, সুবিধার পাশাপাশি ডিজিটাল যুগ অসংখ্য প্রতিবন্ধকতাও নিয়ে আসে। ফোন, ট্যাবলেট এবং ল্যাপটপের মতো স্মার্ট ডিভাইসের ব্যাপক ব্যবহার মানুষকে সহজেই ভার্চুয়াল জগতের প্রতি আকৃষ্ট করে, যা পরিবার ও সমাজে সরাসরি মিথস্ক্রিয়া কমিয়ে দেয়। এটি প্রত্যেক ব্যক্তির জীবনধারা, আবেগ, আচরণ এবং মূল্যবোধকে প্রভাবিত করার পাশাপাশি সম্পর্কের গুণমানকেও অবনমিত করতে পারে।

হা লং বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষা অনুষদের প্রধান, সহযোগী অধ্যাপক ভু ভুওং ট্রুওং-এর মতে, ডিজিটাল প্রযুক্তি অনেক সুবিধা নিয়ে আসে এবং মানুষের পারস্পরিক সংযোগ ও সুখ বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। তবে, প্রযুক্তির উপর অতিরিক্ত নির্ভরতা বা এর অপব্যবহার তথ্য আধিক্য, মানসিক চাপ, উদ্বেগ, মনোযোগ ও সৃজনশীলতা হ্রাসের মতো নেতিবাচক পরিণতি ঘটাতে পারে। বিশেষ করে, সামাজিক মাধ্যমের অতিরিক্ত ব্যবহার প্রযুক্তি আসক্তির ঝুঁকি তৈরি করতে পারে, যা বাস্তব জীবনের সম্পর্ক এবং প্রকৃত সুখের অনুভূতিকে দুর্বল করে দেয়। এছাড়াও, তথ্য চুরি এবং উচ্চ প্রযুক্তির জালিয়াতির মতো সাইবার নিরাপত্তা ঝুঁকিগুলোও বিবেচনা করা প্রয়োজন।

আন্তঃপ্রজন্মীয় পরিবারগুলোতে সর্বদা ইতিবাচক সম্পর্ক বজায় রাখা প্রয়োজন।

প্রকৃতপক্ষে, অনেক পরিবারই সক্রিয়ভাবে মানিয়ে নেওয়ার উপায় খুঁজে নিয়েছে। কাও সান ওয়ার্ডের বাসিন্দা মিসেস ত্রান থান বিন তাঁর সন্তান প্রাথমিক বিদ্যালয়ে ভর্তি হওয়ার সময়ের অভিজ্ঞতা বর্ণনা করেছেন: শুরুতে, আমার সন্তানের পড়াশোনায় সাহায্য করার জন্য আমার পরিবার একটি আইপ্যাড কিনেছিল, কিন্তু ধীরে ধীরে আমার সন্তান ডিভাইসটি অতিরিক্ত ব্যবহার করতে শুরু করে এবং পরিবারের সাথে কথা বলা কমিয়ে দেয়। তাকে বারণ করার পরিবর্তে, আমি তার সাথে থেকে সোশ্যাল মিডিয়া, টিকটক, ইউটিউব ইত্যাদি আলতোভাবে নিয়ন্ত্রণ করার সিদ্ধান্ত নিই এবং একই সাথে একসাথে টিভি দেখা, রান্না করা ও খেলাধুলার মতো যৌথ কার্যকলাপের জন্য আরও বেশি সময় বের করে নিই।

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে, বর্তমান প্রেক্ষাপটে প্রত্যেক ব্যক্তির দায়িত্ব হলো বুদ্ধিমত্তার সাথে ও দায়িত্বপূর্ণভাবে প্রযুক্তি ব্যবহার করা; পাশাপাশি শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া, ইতিবাচক সম্পর্ক বজায় রাখা এবং সামাজিক পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে ক্রমাগত শেখা। যখন মানুষ প্রযুক্তিতে পারদর্শী হবে, তখন এটি আমাদের সুখ বাড়াতে সহায়ক একটি কার্যকর হাতিয়ারে পরিণত হবে।

নগোক ট্রাম

উৎস: https://baoquangninh.vn/giu-lua-mai-am-trong-thoi-dai-so-3400440.html