কার্যকরী নাকি ঝুঁকিপূর্ণ?

[বিজ্ঞাপন_১]

আমার ঘন ঘন বমি ও প্রস্রাব হচ্ছে, কিন্তু এটা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করার প্রক্রিয়ার অংশ কি না, তা স্পষ্ট নয়।

এনটিটি (২৭ বছর বয়সী, হ্যানয়ের বাসিন্দা) জানান যে, তিনি অনলাইনে খুঁজে পাওয়া একটি ডিটক্সিফিকেশন ফর্মুলা ব্যবহার করেছিলেন, কিন্তু সেটি পান করার পর নির্দেশ অনুযায়ী মলত্যাগের পরিবর্তে সারা সকাল ধরে তাঁর ঘন ঘন প্রস্রাব হচ্ছিল।

একইভাবে, মিস থু (৩০ বছর বয়সী, হো চি মিন সিটিতে বসবাসকারী) জানান যে তিনি লবণ পানি ব্যবহার করে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করার নির্দেশনামূলক ভিডিও দেখেছিলেন এবং কয়েকবার তা চেষ্টাও করেছিলেন।

"কখনও কখনও আমি প্রস্রাব করতে সফল হয়েছি, কিন্তু অন্য সময় শুধু মুখ দিয়ে বমি করেছি। এর কোনো বিষমুক্তকারী প্রভাব আছে কি না, তা আমি জানি না," মিসেস থু বললেন।

এদিকে, শ্রীমতি এনটিএইচ (৫২ বছর বয়সী, ডং নাইয়ের বাসিন্দা) জানান যে তিনি প্রায়ই ক্লান্ত বোধ করতেন, তাই তিনি লবণ-পানি দিয়ে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করার নির্দেশাবলী অনুসরণ করতেন। কিন্তু, যেহেতু প্রত্যেকে ভিন্ন ভিন্ন নির্দেশনা দিত, তাই তিনি সঠিক মাত্রা জানতেন না এবং সেই অনুযায়ী পানি মেশাতেন।

মিসেস এইচ বলেন, "এটি পান করার পর আমার পায়খানা করার তাগিদ অনুভব হয় এবং অনলাইন ভিডিওতে দেওয়া নির্দেশনা অনুযায়ী আমি ৩-৪ বার শৌচাগারে যাই। তবে, আমার উচ্চ রক্তচাপ আছে এবং এমনিতেই দুর্বল কিডনির ওপর এর প্রভাব নিয়ে আমি চিন্তিত। তাই এটি পান করলে কোনো সমস্যা হবে কি না, তা নিয়ে আমি উদ্বিগ্ন ছিলাম।"

Sự thật về thải độc bằng nước muối: Hiệu quả hay rủi ro?- Ảnh 1. — সামুদ্রিক লবণ দিয়ে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করার নির্দেশিকাগুলো ব্যাপক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে এবং শেয়ার হচ্ছে।

এর কার্যকারিতা প্রমাণ করার মতো কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি বা গবেষণা নেই।

নাম সাইগন আন্তর্জাতিক জেনারেল হাসপাতালের জেনারেল ইন্টারনাল মেডিসিন বিভাগের মাস্টার্স ডিগ্রিধারী ও এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডঃ নগুয়েন থি ফুয়ং-এর মতে, মানবদেহে ক্ষতিকারক পদার্থ দূর করার জন্য যকৃত, অগ্ন্যাশয়, বৃক্ক, পরিপাকতন্ত্র, ত্বক এবং ফুসফুসের মতো অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে অন্তর্ভুক্ত করে একটি প্রাকৃতিক বিষমুক্তকরণ প্রক্রিয়া রয়েছে। এই বিষাক্ত পদার্থগুলোকে, যার মধ্যে দূষক, ভারী ধাতু, কৃত্রিম রাসায়নিক এবং প্রক্রিয়াজাত খাদ্যের রাসায়নিক উপাদান অন্তর্ভুক্ত, বিপাকের মাধ্যমে রেচনতন্ত্র এবং ঘর্মগ্রন্থির মধ্য দিয়ে শরীর থেকে বের করে দেওয়া প্রয়োজন।

যেহেতু শরীরে আগে থেকেই একটি প্রাকৃতিক বিষমুক্তকরণ প্রক্রিয়া রয়েছে, তাই বাহ্যিক শোধন পদ্ধতির মাধ্যমে বিষমুক্তকরণ কেবল তখনই করা উচিত, যখন বিপাক এবং বিষাক্ত পদার্থ নিষ্কাশনের জন্য দায়ী অঙ্গগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আর বর্তমানে, শরীরকে বিষমুক্ত করার জন্য লবণ-পানি ব্যবহারের পদ্ধতিটির কার্যকারিতা প্রমাণের জন্য কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি বা গবেষণা নেই,” ডক্টর ফুয়ং জোর দিয়ে বলেন।

একই মত পোষণ করে, হো চি মিন সিটি ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের ৩ নং শাখার ডাক্তার লে নহাত ডুয়ি বলেন যে, সম্প্রতি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করার একটি পদ্ধতি বা হজমে সহায়ক উপায় হিসেবে প্রতিদিন ক্রমাগত পাতলা লবণ পানি পান করতে উৎসাহিত করা হচ্ছে। তবে, বৈজ্ঞানিক প্রমাণ অনুসারে, পাতলা লবণ পানির কোনো বিষাক্ত পদার্থ দূর করার ক্ষমতা নেই। বরং, এটি সঠিকভাবে ব্যবহার না করলে গুরুতর ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।

প্রকৃতপক্ষে, আমাদের শরীরে লিভার, কিডনি এবং ফুসফুসের মতো অঙ্গ আগে থেকেই রয়েছে, যা স্বাভাবিকভাবে এবং কার্যকরভাবে বিষাক্ত পদার্থ দূর করার জন্য দায়ী। ক্রমাগত লবণাক্ত পানি পান করলে রক্তচাপ বাড়তে পারে, কিডনির ক্ষতি হতে পারে, ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে, ডিহাইড্রেশন হতে পারে, শোথ বা এডিমা হতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী ও ভুলভাবে ব্যবহার করলে স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। কিছু রোগের ক্ষেত্রে লবণ গ্রহণ সীমিত করা প্রয়োজন, বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ এবং হার্ট ফেইলিউরের ক্ষেত্রে," ডক্টর ডুয়ি উল্লেখ করেছেন।

Sự thật về thải độc bằng nước muối: Hiệu quả hay rủi ro?- Ảnh 2. — শরীরকে বিষমুক্ত করার জন্য লবণ পানি ব্যবহারের পদ্ধতির কার্যকারিতা প্রমাণের জন্য কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি ও গবেষণা নেই।

অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ করলে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়।

ডঃ ফুয়ং-এর মতে, দৈনন্দিন কার্যকলাপ সচল রাখতে মানবদেহের ন্যূনতম ২০০-৫০০ মিলিগ্রাম সোডিয়ামের প্রয়োজন হয়, যা ০.৫-১.২ গ্রাম লবণের সমতুল্য। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) সুপারিশ করে যে দৈনিক লবণ গ্রহণের পরিমাণ ২ গ্রামের কম হওয়া উচিত, যা ৫ গ্রাম লবণের সমতুল্য। অন্যদিকে, ভিয়েতনামের মানুষ প্রতিদিন গড়ে ৯.৪-১০ গ্রাম লবণ গ্রহণ করছে, যা স্বাভাবিক চাহিদার দ্বিগুণ এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সুপারিশের চেয়েও বেশি।

শরীরে অতিরিক্ত লবণ হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং স্ট্রোকের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা ও রোগের কারণ হতে পারে।

যাচাইবিহীন চিকিৎসা তথ্যের উপর ভিত্তি করে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করার জন্য লবণ জল ব্যবহার করা উচিত নয়। যেকোনো ঘরোয়া স্বাস্থ্য পরিচর্যা পদ্ধতি প্রয়োগ করার আগে আপনার একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। যেহেতু প্রত্যেক ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা স্বতন্ত্র, তাই নিজের এবং পরিবারের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব এড়াতে শরীরের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত স্বাস্থ্য পরিচর্যা পদ্ধতি প্রয়োগ করার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন," ডঃ ফুয়ং পরামর্শ দিয়েছেন।