কার্যকর নাকি ঝুঁকিপূর্ণ?

আমার ঘন ঘন বমি এবং প্রস্রাব হচ্ছে, কিন্তু এটা ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়ার অংশ কিনা তা স্পষ্ট নয়।

এনটিটি (২৭ বছর বয়সী, হ্যানয় থেকে) বলেন যে তিনি অনলাইনে পাওয়া একটি ডিটক্সিফিকেশন ফর্মুলা প্রয়োগ করেছিলেন, কিন্তু এটি পান করার পর, নির্দেশ অনুসারে মলত্যাগ না করে তাকে সারা সকাল ঘন ঘন প্রস্রাব করতে হয়েছিল।

একইভাবে, মিসেস থু (৩০ বছর বয়সী, হো চি মিন সিটিতে বসবাসকারী) শেয়ার করেছেন যে তিনি লবণ জল ব্যবহার করে মানুষকে বিষমুক্ত করার নির্দেশ দেওয়ার ভিডিও দেখেছেন এবং কয়েকবার চেষ্টা করেছেন।

"কখনও কখনও আমি প্রস্রাব বের করে দিতে সফল হয়েছি, কিন্তু অন্য সময় আমি কেবল মুখ দিয়ে বমি করেছি। এর কোনও বিষক্রিয়া দূর করার প্রভাব আছে কিনা, আমি জানি না," মিসেস থু বলেন।

এদিকে, মিসেস এনটিএইচ (৫২ বছর বয়সী, ডং নাই থেকে) বলেন যে তিনি প্রায়শই ক্লান্ত বোধ করতেন, তাই তিনি লবণাক্ত জলের বিষক্রিয়া রোধের নির্দেশাবলী অনুসরণ করতেন। তবে, প্রতিটি ব্যক্তি আলাদা আলাদা নির্দেশনা দেওয়ায় সঠিক ডোজটি তিনি জানতেন না, তাই তিনি কেবল অনুমান করেছিলেন এবং সেই অনুযায়ী জল মিশিয়েছিলেন।

"এটি পান করার পর, আমি মলত্যাগের তাড়না অনুভব করলাম, অনলাইন ভিডিওতে দেখানো নির্দেশ অনুসারে ৩-৪ বার টয়লেটে গিয়েছিলাম। তবে, আমার উচ্চ রক্তচাপ আছে এবং আমার কিডনির উপর এর প্রভাব নিয়ে আমি চিন্তিত, যা ইতিমধ্যেই দুর্বল, তাই আমি চিন্তিত ছিলাম যে এটি পান করলে কোনও সমস্যা হবে কিনা," মিসেস এইচ. বলেন।

সমুদ্রের লবণ দিয়ে বিষমুক্তকরণের নির্দেশিকাগুলি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে এবং ভাগ করে নিয়েছে।

এর কার্যকারিতা প্রমাণের জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি বা গবেষণা নেই।

ন্যাম সাইগন ইন্টারন্যাশনাল জেনারেল হাসপাতালের জেনারেল ইন্টারনাল মেডিসিন বিভাগের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডঃ নগুয়েন থি ফুওং-এর মতে, মানবদেহে একটি প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়া রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে লিভার, অগ্ন্যাশয়, কিডনি, পাচনতন্ত্র, ত্বক এবং ফুসফুসের মতো অঙ্গগুলি ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণের জন্য। এই বিষাক্ত পদার্থগুলিকে বিপাকীয়করণ এবং রেচনতন্ত্র এবং ঘাম গ্রন্থির মাধ্যমে শরীর থেকে নির্মূল করতে হবে, যার মধ্যে দূষণকারী, ভারী ধাতু, কৃত্রিম রাসায়নিক এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের রাসায়নিক উপাদান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

"যেহেতু শরীরে ইতিমধ্যেই একটি প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়া রয়েছে, তাই বাহ্যিক পরিষ্কারের পদ্ধতির মাধ্যমে ডিটক্সিফিকেশন কেবল তখনই করা উচিত যেখানে বিপাক এবং বিষাক্ত পদার্থ নির্মূলের জন্য দায়ী অঙ্গগুলি ব্যাহত হয়। এবং বর্তমানে, শরীরকে ডিটক্সিফাই করার জন্য লবণ জল ব্যবহার করা এমন একটি পদ্ধতি যার কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য বৈজ্ঞানিক ভিত্তি বা গবেষণার অভাব রয়েছে," ডঃ ফুওং জোর দিয়েছিলেন।

একই মতামত শেয়ার করে, হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টার - শাখা ৩-এর ডাঃ লে নাট ডুই বলেছেন যে সম্প্রতি প্রতিদিন ক্রমাগত মিশ্রিত লবণ জল পান করাকে ডিটক্সিফিকেশন পদ্ধতি বা হজমে সহায়তা করার উপায় হিসাবে উৎসাহিত করা হয়েছে। তবে, বৈজ্ঞানিক প্রমাণ অনুসারে, মিশ্রিত লবণ জলের কোনও ডিটক্সিফিকেশন প্রভাব নেই। বিপরীতে, সঠিকভাবে ব্যবহার না করা হলে এটি গুরুতর ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।

"বাস্তবে, আমাদের শরীরে ইতিমধ্যেই লিভার, কিডনি এবং ফুসফুসের মতো অঙ্গ রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে এবং কার্যকরভাবে বিষাক্ত পদার্থ নির্মূল করার জন্য দায়ী। ক্রমাগত লবণ জল পান করলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পেতে পারে, কিডনির ক্ষতি হতে পারে, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা হতে পারে, ডিহাইড্রেশন হতে পারে, শোথ হতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী এবং ভুলভাবে ব্যবহার করলে স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব পড়তে পারে। কিছু রোগের জন্য লবণের সীমাবদ্ধতা প্রয়োজন, বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ এবং হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা," ডাঃ ডুই উল্লেখ করেছেন।

শরীরকে বিষমুক্ত করার জন্য লবণ জল ব্যবহার করা এমন একটি পদ্ধতি যার কার্যকারিতা প্রমাণের জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি এবং গবেষণার অভাব রয়েছে।

অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার ফলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়।

ডঃ ফুওং-এর মতে, প্রতিদিনের কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য মানবদেহের কমপক্ষে ২০০-৫০০ মিলিগ্রাম সোডিয়াম প্রয়োজন, যা ০.৫-১.২ গ্রাম লবণের সমান। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) সুপারিশ করে যে প্রতিদিন লবণ গ্রহণের পরিমাণ ২ গ্রাম সোডিয়ামের কম হওয়া উচিত, যা ৫ গ্রাম লবণের সমান। এদিকে, ভিয়েতনামের মানুষ প্রতিদিন গড়ে ৯.৪-১০ গ্রাম লবণ গ্রহণ করছে, যা স্বাভাবিক প্রয়োজনের দ্বিগুণ এবং WHO-এর সুপারিশের চেয়েও বেশি।

শরীরে অতিরিক্ত লবণ গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা এবং হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং স্ট্রোকের মতো রোগের কারণ হতে পারে।

"অযাচাইকৃত চিকিৎসা তথ্যের উপর ভিত্তি করে আমাদের ডিটক্সিফিকেশনের জন্য লবণ জল ব্যবহার করা উচিত নয়। কোনও ঘরোয়া স্বাস্থ্যসেবা পদ্ধতি প্রয়োগ করার আগে আপনার একজন চিকিৎসা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যেহেতু প্রতিটি ব্যক্তির একটি অনন্য শারীরিক অবস্থা থাকে, তাই আপনার এবং আপনার পরিবারের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব এড়াতে শরীরের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত স্বাস্থ্যসেবা পদ্ধতি প্রয়োগ করার জন্য একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন," ডাঃ ফুওং পরামর্শ দেন।

>>> পরবর্তী প্রবন্ধের জন্য সাথেই থাকুন: জুস কি শরীরকে বিষমুক্ত করতে সাহায্য করে, নাকি এটি কেবল একটি প্রবণতা?

সূত্র: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm