তৈলাক্ত ত্বক ঠিক করা

[বিজ্ঞাপন_১]

প্রতিটি ত্বকের ধরণের নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে, পাশাপাশি বিভিন্ন যত্নের পদ্ধতিও রয়েছে। শুষ্ক ত্বক ফাটল এবং আর্দ্রতার অভাবের শিকার হয়, বিশেষ করে শুষ্ক আবহাওয়ায়, অন্যদিকে তৈলাক্ত ত্বকও ভালো থাকে না, সবসময় "ফ্রাইং প্যান" এর মতো চকচকে থাকে।

অতিরিক্ত তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ এবং বর্ধিত ছিদ্র হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

প্রথমত, এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে তেল নিঃসরণ ত্বকের একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা pH স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে, পানিশূন্যতা রোধ করতে এবং পরিবেশগত কারণগুলির বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করতে সাহায্য করে। যাইহোক, যখন সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি অতিরিক্ত সক্রিয় থাকে, তখন এটি একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যার সমাধান করা প্রয়োজন কারণ এটি ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে, ব্রণ, বর্ধিত ছিদ্র ইত্যাদির জন্য আরও পরিস্থিতি তৈরি করে।

তৈলাক্ত, চকচকে ত্বকের কারণ:

- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা: আপনি যদি বয়ঃসন্ধি, গর্ভাবস্থা, বিষণ্ণতা বা মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে এটি অবশ্যই ঘটতে পারে। এই সময়ে, টেস্টোস্টেরনের হঠাৎ এবং অস্বাভাবিক বৃদ্ধি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সক্রিয় হতে উদ্দীপিত করে, অতিরিক্ত তেল উৎপাদন করে।

- অপর্যাপ্ত বা অনুপযুক্ত ত্বক পরিষ্কার: মনে রাখবেন, আপনি যদি মেকআপ নাও ব্যবহার করেন, তবুও আপনাকে ঘুমানোর আগে এটি অপসারণ করতে হবে। ময়লা, মেকআপ ইত্যাদি রেখে গেলে, ছিদ্রগুলি বন্ধ হয়ে যাবে এবং ত্বককে ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করতে আরও তেল উৎপাদন করতে উদ্দীপিত করবে।

আপনার ত্বকের ধরণ যাই হোক না কেন, আপনার পরিষ্কার করার প্রক্রিয়ার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

- পানিশূন্য ত্বক: যদি আপনি এখনও মনে করেন যে অতিরিক্ত আর্দ্রতা তৈলাক্ত ত্বকের কারণ, তাহলে আপনি ভুল করছেন। আসলে, যখন আপনি পর্যাপ্ত আর্দ্রতা প্রদান করেন না, তখন আপনার ত্বক তা ধরে রাখার জন্য আরও তেল উৎপাদন করতে বাধ্য হয়। যদি এটি খুব বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে এটি আপনার ত্বককে "তেল স্লিক" করে তুলবে এবং আপনার ছিদ্রগুলিকে বড় করবে।

- ভুল প্রসাধনী নির্বাচন: আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয় এমন প্রসাধনী ব্যবহার অনেক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে, তাই যখন আপনার ত্বক অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখায় যেমন: অতিরিক্ত তৈলাক্ততা, ব্রণ, চুলকানি... তখন আবার আপনার প্রসাধনী পরীক্ষা করে দেখুন।

তৈলাক্ত ত্বক ঠিক করা

আপনার ত্বক সঠিকভাবে পরিষ্কার রাখুন।

এমনকি যদি আপনি দামি প্রসাধনী ব্যবহার করেন, তবুও যদি আপনি সঠিকভাবে পরিষ্কার না করেন, তাহলে সবকিছু নষ্ট হয়ে যাবে; আপনার ত্বক পুষ্টি শোষণ করার জন্য যথেষ্ট পরিষ্কার বা পরিষ্কার থাকবে না। বাজারে তৈলাক্ত এবং সংমিশ্রিত ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত অনেক মেকআপ রিমুভার এবং ফেসিয়াল ক্লিনজার রয়েছে।

তৈলাক্ত বা মিশ্র ত্বকের ধরণের ক্ষেত্রে এমন প্রসাধনী বেছে নেওয়া উচিত যা দ্রুত শোষণ করে এবং ছিদ্র বন্ধ করে না।

সানস্ক্রিন লাগান

অনেকেই যখন দেখেন যে তাদের ত্বকে অতিরিক্ত তেল তৈরি হচ্ছে, তখন এই ধাপটি এড়িয়ে যান। এখনই আপনার যা করা উচিত তা হল একটি উপযুক্ত সানস্ক্রিন খুঁজে বের করা: এমন একটি যা ছিদ্র বন্ধ করে না বা আপনার ত্বককে তৈলাক্ত করে না। এছাড়াও, আপনার ত্বককে পরিবেশগত ময়লা এবং দূষণ থেকে সাবধানে রক্ষা করা উচিত।

পর্যাপ্ত আর্দ্রতা প্রদান করুন।

মনে রাখবেন, ভালোভাবে হাইড্রেটেড ত্বকে তৈলাক্ত ভাব কম দেখা দেবে। তাই দিনরাত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে দ্বিধা করবেন না।

প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাকসবজি খেলে আপনার ত্বক ভেতর থেকে ভালো হতে পারে।

তোমার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করো।

যখন আপনার ত্বক "তেল চিকন" দেখায়, তখন আপনার মশলাদার, ভাজা এবং চিনিযুক্ত খাবার কমাতে হবে। পরিবর্তে, আপনার শরীরকে ভারসাম্যপূর্ণ এবং সুস্থ রাখার জন্য সবুজ শাকসবজি খাওয়া বাড়ান, পর্যাপ্ত জল পান করুন এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান করুন।

ট্রাং আনহ

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস