এটা প্রতিভা বা কঠোর পরিশ্রম কোনোটিই নয়।

গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে, একজন ব্যক্তির সাফল্য বা সম্পদের ওপর মানসিক স্বাস্থ্য এবং সম্পর্কের উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে।

‘সুখী জীবনের রহস্য’ উদ্ঘাটনের জন্য হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপকেরা ৭০ বছরেরও বেশি সময় ধরে ২৬৮ জন হার্ভার্ড শিক্ষার্থী এবং ১৯ থেকে ৯০ বছর বয়সী ৪৫৬ জন বস্তিবাসীকে নিয়ে একটি গবেষণা পরিচালনা করেছেন।

এই গবেষণার প্রধান পর্যবেক্ষক ও তথ্য রক্ষক ছিলেন অধ্যাপক রবার্ট ওয়ালডিঙ্গার। সংগৃহীত তথ্য থেকে তিনি সেইসব উপাদান চিহ্নিত করেছেন, যেগুলো একজন ব্যক্তির সাফল্য ও সম্পদকে প্রবলভাবে প্রভাবিত করে।

স্থিতিশীল মানসিক স্বাস্থ্য

হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা "জীবনে সফলদের ১০টি সূচক" তৈরি করেছেন, যার মধ্যে একটি মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত এবং এটি দেখায় যে, যারা কম মানসিক চাপে থাকেন, তাদের সফল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

'স্বাস্থ্য' ধারণাটির মধ্যে সর্বদা দুটি দিক অন্তর্ভুক্ত থাকা আবশ্যক: মানসিক স্বাস্থ্য এবং শারীরিক স্বাস্থ্য। শুধুমাত্র একটি দিকের উপর মনোযোগ দিলে সুস্বাস্থ্য লাভ করা যায় না। অনেক তরুণ-তরুণী প্রায়শই অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে, তারা প্রায়ই রাত জাগে, যার ফলে তাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের দ্রুত অবনতি ঘটে। পুঞ্জীভূত চাপ ও উদ্বেগের কারণে মানসিক স্বাস্থ্যও ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

আমেরিকান জিমন্যাস্টিকস কিংবদন্তি সিমোন বাইলসের ২০২০ টোকিও অলিম্পিক থেকে সময়ের আগেই নাম প্রত্যাহার করে নেওয়ার ঘটনাটি অনেককে অবাক করেছে। নাম প্রত্যাহারের সিদ্ধান্তের ব্যাখ্যা দিতে গিয়ে বাইলস বলেন যে, প্রতিযোগিতার সময় তিনি প্রচণ্ড মানসিক চাপে ছিলেন, আতঙ্কিত হয়ে পড়েছিলেন এবং সারা শরীর কাঁপছিল। এই আমেরিকান ক্রীড়াবিদ বলেন, "আমার মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়ার এটাই সঠিক সময় ছিল।"

শুধু বাইলসই নন, আরও অনেক ক্রীড়াবিদ গুরুতর মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হন যা তাদের সেরাটা দিতে বাধা দেয়। মনোবিজ্ঞানী টনি মার্তোসের মতে, "মন পেশীর মতোই; একেও প্রশিক্ষণ দিতে হয়।"

সুখী শৈশব

হার্ভার্ডের গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে প্রাপ্তবয়স্কদের সম্পদ এবং বার্ধক্যের সুখ শৈশবের অভিজ্ঞতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। গবেষকরা নিম্নলিখিত তথ্যগুলো উল্লেখ করেছেন:

তরুণ বয়সে যাদের ভাইবোনদের সাথে ভালো সম্পর্ক ছিল, তাদের গড় বার্ষিক বেতন, যাদের এমন সম্পর্ক ছিল না তাদের তুলনায় ৫১,০০০ ডলার বেশি ছিল।

যাঁদের শৈশব সুখের ছিল, তাঁরা অসুখী শৈশব কাটানো ব্যক্তিদের তুলনায় গড়ে ৬৬,০০০ ডলার বেশি উপার্জন করেন।

যারা মাতৃস্নেহ পেয়েছেন, তারা যারা পাননি তাদের চেয়ে গড়ে ৮৭,০০০ ডলার বেশি উপার্জন করেন।

এছাড়াও, যদি কোনো ব্যক্তির তার মায়ের সাথে সম্পর্ক ভালো না থাকে, তাহলে বার্ধক্যে তার আলঝেইমার রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। যেসব শিশু তাদের বাবার কাছ থেকে যত্ন পায়, প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে তাদের উদ্বেগ কম থাকে এবং তারা জীবনকে আরও বেশি উপভোগ করে।

এটি একজন ব্যক্তির পরবর্তী কর্মজীবনে পারিবারিক ও শৈশবের অভিজ্ঞতার প্রভাব তুলে ধরে। একটি ভালো শৈশব এবং অনুকূল বিকাশমূলক পরিবেশ শিশুদের অধিকতর সাফল্যে অবদান রাখে।

সঠিক জীবনসঙ্গী খুঁজুন।

হার্ভার্ডের গবেষণায় যেমন দেখানো হয়েছে, সাফল্যের উপর প্রভাব বিস্তারকারী একটি প্রধান সূচক হলো ভালোবাসা ও বন্ধুত্বের মতো আবেগপূর্ণ সম্পর্ক।

অধ্যাপক রবার্ট ওয়ালডিংগারের নোটে এ বিষয়টির ওপরও জোর দেওয়া হয়েছে যে, শৈশবের অভিজ্ঞতা চূড়ান্ত নয়। শৈশবে কষ্ট পেলেও, বড় হয়ে 'ভালোবাসা' খুঁজে পেলে আপনি একটি ভালো জীবন যাপন করতে পারেন। ওয়ালডিংগার হার্ভার্ডের প্রাক্তন ছাত্র অ্যাডাম নিউম্যানের (ছদ্মনাম) উদাহরণ তুলে ধরেছেন।

নিউম্যান একটি মধ্যবিত্ত পরিবারে জন্মগ্রহণ করেন এবং বাবা-মায়ের কাছ থেকে মানসিক নির্যাতনের শিকার হয়ে তাঁর শৈশব অসুখী ছিল। তিনি সর্বাঙ্গীণ বুদ্ধিমত্তা ও চমৎকার শিক্ষাগত কৃতিত্বের অধিকারী ছিলেন, কিন্তু তাঁর মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য দুর্বল ছিল। তিনি রক্ষণশীল আচরণ করতেন এবং তাঁর ঘনিষ্ঠ বন্ধুও ছিল খুব কম।

মোড় ঘুরে যায় যখন নিউম্যান তার কলেজের সেরা বন্ধুকে বিয়ে করেন। তাদের সৌহার্দ্যপূর্ণ দাম্পত্য জীবন তাকে বদলে দেয়, সহকর্মীদের সাথে ভালোভাবে কাজ করতে এবং নেতৃত্বের দক্ষতা বাড়াতে সাহায্য করে, যার ফলস্বরূপ তিনি নাসাতে চাকরি পান। নিউম্যান সামাজিক সম্পর্কে তার আচরণ ক্রমাগত পরিবর্তন করতেন। এমনকি তার মেয়ে যখন দুর্ব্যবহার করত, তখনও তিনি তার মায়ের শেখানো পথে মেয়ের উপর নিজের ইচ্ছাকে চাপিয়ে দিতেন না।

কিম লিন

উৎস: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-dh-harvard-chi-ra-3-yeu-to-khong-ngo-quyet-dinh-thanh-cong-cua-mot-nguoi-khong-phai-tai-nang-hay-cham-chi-172250217144116957.htm