এটা প্রতিভা বা কঠোর পরিশ্রম নয়।

গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে মানসিক স্বাস্থ্য এবং সম্পর্ক একজন ব্যক্তির সাফল্য বা সম্পদের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।

"সুখী জীবনের রহস্য" ব্যাখ্যা করার জন্য হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপকরা ৭০ বছর ধরে একটি গবেষণা পরিচালনা করেছেন, যার মধ্যে ২৬৮ জন হার্ভার্ড শিক্ষার্থী এবং ১৯-৯০ বছর বয়সী বস্তির ৪৫৬ জন লোক জড়িত।

এই গবেষণার প্রাথমিক পর্যবেক্ষক এবং রেকর্ড-রক্ষক ছিলেন অধ্যাপক রবার্ট ওয়াল্ডিঙ্গার। সংগৃহীত তথ্য থেকে, তিনি সেই বিষয়গুলি চিহ্নিত করেছিলেন যা একজন ব্যক্তির সাফল্য এবং সম্পদকে দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত করে।

স্থিতিশীল মানসিক স্বাস্থ্য

হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা "জীবনে বিজয়ীদের ১০টি সূচক" তৈরি করেছেন, যার মধ্যে একটি মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত এবং দেখায় যে যারা কম চাপ অনুভব করেন তাদের সফল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

"স্বাস্থ্য" ধারণাটি সর্বদা দুটি দিককে অন্তর্ভুক্ত করে: মানসিক স্বাস্থ্য এবং শারীরিক স্বাস্থ্য। শুধুমাত্র একটি দিকের উপর মনোযোগ দিলে সুস্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত হবে না। অনেক তরুণ-তরুণী প্রায়শই অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে, প্রায়শই রাত জেগে থাকে, যার ফলে তাদের শারীরিক স্বাস্থ্য দ্রুত অবনতি হয়। পুঞ্জীভূত চাপ এবং চাপের কারণে মানসিক স্বাস্থ্যও ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

২০২০ সালের টোকিও অলিম্পিক থেকে আমেরিকান জিমন্যাস্টিকস কিংবদন্তি সিমোন বাইলসের তাড়াতাড়ি প্রত্যাহারের গল্পটি অনেককে অবাক করেছে। প্রত্যাহারের সিদ্ধান্তের ব্যাখ্যা দিতে গিয়ে বাইলস বলেছেন যে প্রতিযোগিতার সময় তিনি চরম চাপের মধ্যে ছিলেন, আতঙ্কিত ছিলেন এবং সর্বত্র কাঁপছিলেন। "এখন আমার মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়ার সময় এসেছে," আমেরিকান অ্যাথলিট বলেন।

শুধু বাইলসই নন, আরও অনেক ক্রীড়াবিদ গুরুতর মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হন যা তাদের সেরাটা দিতে বাধা দেয়। মনোবিজ্ঞানী টনি মার্টোসের মতে, "মন পেশীর মতো; আপনার এটিকেও প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার।"

সুখী শৈশব

হার্ভার্ডের গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে প্রাপ্তবয়স্কদের সম্পদ এবং বৃদ্ধ বয়সের সুখ শৈশবের অভিজ্ঞতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। গবেষকরা নিম্নলিখিত তথ্য উদ্ধৃত করেছেন:

যাদের ছোটবেলায় ভাইবোনদের সাথে ভালো সম্পর্ক ছিল, তারা তাদের ভাইবোনদের সাথে এমন সম্পর্ক ছিল না এমন লোকদের তুলনায় গড় বার্ষিক বেতন ৫১,০০০ ডলার বেশি পেয়েছেন।

যারা সুখী শৈশব কাটিয়েছেন তারা শৈশবে অসুখী ব্যক্তিদের তুলনায় গড়ে $৬৬,০০০ বেশি আয় করেন।

যারা মাতৃস্নেহ পেয়েছেন তারা যারা পাননি তাদের তুলনায় গড়ে ৮৭,০০০ ডলার বেশি আয় করেন।

অধিকন্তু, যদি কোনও ব্যক্তির মায়ের সাথে সম্পর্ক ভালো না হয়, তাহলে বৃদ্ধ বয়সে তাদের আলঝাইমার রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। যেসব শিশু তাদের বাবার কাছ থেকে যত্ন নেয় তারা প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে কম উদ্বেগ অনুভব করে এবং জীবনকে আরও উপভোগ করে।

এটি একজন ব্যক্তির পরবর্তী কর্মজীবনে পারিবারিক এবং শৈশবের অভিজ্ঞতার প্রভাব প্রদর্শন করে। একটি ভালো শৈশব এবং অনুকূল বিকাশমূলক পরিবেশ শিশুদের বৃহত্তর সাফল্যে অবদান রাখে।

সঠিক জীবনসঙ্গী খুঁজে বের করুন।

হার্ভার্ড গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে সাফল্যের উপর প্রভাবের একটি মূল সূচক হল প্রেম এবং বন্ধুত্বের মতো মানসিক সম্পর্ক।

অধ্যাপক রবার্ট ওয়াল্ডিংগারের নোটগুলি আরও জোর দেয় যে শৈশবের অভিজ্ঞতাগুলি পরম নয়। এমনকি যদি আপনি ছোটবেলায় কষ্ট ভোগ করেন, তবুও আপনি যদি বড় হয়ে "ভালোবাসা" খুঁজে পান তবে আপনি একটি ভাল জীবনযাপন করতে পারেন। ওয়াল্ডিংগার হার্ভার্ডের প্রাক্তন ছাত্র অ্যাডাম নিউম্যানের (নাম পরিবর্তিত) উদাহরণ তুলে ধরেন।

নিউম্যান একটি মধ্যবিত্ত পরিবারে জন্মগ্রহণ করেন এবং তার শৈশবকাল অসুখী ছিল, তার বাবা-মায়ের কাছ থেকে মানসিক নির্যাতন সহ্য করতে হয়েছিল। তিনি সর্বাত্মক বুদ্ধিমত্তা এবং চমৎকার শিক্ষাগত সাফল্যের অধিকারী ছিলেন, কিন্তু তার মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য খারাপ ছিল। তিনি রক্ষণশীল আচরণ করতেন এবং তার খুব কম ঘনিষ্ঠ বন্ধু ছিল।

নিউম্যান যখন তার কলেজের সবচেয়ে ভালো বন্ধুকে বিয়ে করেন, তখন তার জীবনের মোড় ঘুরে যায়। তাদের সুরেলা বিবাহ তাকে বদলে দেয়, সহকর্মীদের সাথে ভালোভাবে কাজ করতে এবং নেতৃত্বের দক্ষতা উন্নত করতে শিখতে সাহায্য করে, যার ফলে তিনি নাসায় চাকরি পান। নিউম্যান সামাজিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্রমাগত তার আচরণ পরিবর্তন করেন। এমনকি যখন তার মেয়ে খারাপ আচরণ করত, তখনও সে তার ইচ্ছা তার উপর চাপিয়ে দিত না যেভাবে তার মা তাকে লালন-পালন করেছিলেন।

কিম লিন

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-dh-harvard-chi-ra-3-yeu-to-khong-ngo-quyet-dinh-thanh-cong-cua-mot-nguoi-khong-phai-tai-nang-hay-cham-chi-172250217144116957.htm