আপনি যদি আপনার রক্তচাপের ওষুধ খেতে ভুলে যান তাহলে কী করবেন?

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য রক্তচাপের ওষুধ খেতে ভুলে যাওয়া খুবই বিপজ্জনক, যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

রক্তচাপের ওষুধ রক্তচাপকে একটি নিরাপদ মাত্রায় নামিয়ে আনতে, উপসর্গগুলো হ্রাস করতে এবং হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের মতো বিপজ্জনক হৃদরোগজনিত ঘটনা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

যদি কোনো রোগী ওষুধের একটি ডোজ নিতে ভুলে যান, তাহলে তিনি নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলোর কয়েকটি চেষ্টা করতে পারেন:

১. রক্তচাপের ওষুধের একটি ডোজ নিতে ভুলে গেলে অবিলম্বে করণীয় পদক্ষেপ।

যদি কোনো রোগী রক্তচাপের ওষুধের একটি ডোজ নিতে ভুলে যান, তাহলে তার নিম্নলিখিত করণীয়গুলো পালন করা উচিত:

আপনার ওষুধ খাওয়ার নির্ধারিত সময়ের ঠিক পরেই, মনে পড়ার সাথে সাথেই ভুলে যাওয়া ডোজটি খেয়ে নিন।

যদি অনেক দিন হয়ে যাওয়ার পর আপনি আপনার ডোজটি নিতে ভুলে যান এবং আপনার পরবর্তী ডোজের সময় কাছাকাছি চলে আসে, তাহলে ভুলে যাওয়া ডোজটি বাদ দিন এবং আপনার নিয়মিত ডোজের সময়সূচী অনুযায়ী চলতে থাকুন।

একই সময়ে দুটি ডোজ একেবারেই গ্রহণ করবেন না। অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করলে রক্তচাপ হঠাৎ বা দ্রুত কমে যেতে পারে, যা বিপজ্জনক। রোগীর মাথা ঘোরা বা জ্ঞান হারানোর মতো সমস্যা হতে পারে...

নিয়মিত রক্তচাপের ওষুধ সেবন করলে মারাত্মক জটিলতার ঝুঁকি কমানো যায়।

২. আমি কীভাবে ওষুধ খেতে ভুলে যাওয়া প্রতিরোধ করতে পারি?

ওষুধের একটি ডোজ বাদ দিলে রক্তচাপের উপর তেমন কোনো প্রভাব না পড়লেও, ঘন ঘন ডোজ বাদ দিলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে এবং হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি পেতে পারে।

আপনি যদি প্রায়ই আপনার ওষুধ খেতে ভুলে যান, তবে একটি নিয়মিত অভ্যাস গড়ে তুলতে নিম্নলিখিত পরামর্শগুলো চেষ্টা করতে পারেন:

অ্যালার্ম সেট করুন: আপনার ওষুধ খাওয়ার সময় মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য ফোনে একটি অ্যালার্ম ব্যবহার করুন।

আপনার স্মার্টফোনে একটি ওষুধ মনে করিয়ে দেওয়ার অ্যাপ ব্যবহার করুন।

এমন একটি পিল বক্স ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেটিতে ওষুধ খাওয়ার তারিখ ও সময় লেখা আলাদা আলাদা খোপ থাকে।

সহজে চোখে পড়ে এমন জায়গায় স্টিকি নোট লাগিয়ে দিন।

ওষুধপত্র সহজে চোখে পড়ে এমন জায়গায় রাখুন: শোবার ঘরে বিছানার পাশের টেবিলে, খাওয়ার টেবিল বা রান্নাঘরের কাউন্টারে, বাথরুমে টুথব্রাশের পাশে… খেয়াল রাখবেন, পরিবারে ছোট শিশু থাকলে সব ওষুধ যেন তাদের নাগালের বাইরে থাকে।

আপনার ওয়ালেট, হ্যান্ডব্যাগ বা ডেস্কে একটি অতিরিক্ত ডোজ রাখুন, যাতে রক্তচাপের ওষুধ খেতে ভুলে গেছেন মনে পড়ার সাথে সাথেই আপনি সহজেই তা খেয়ে নিতে পারেন।

- খেয়াল রাখুন যেন আপনার ওষুধ শেষ না হয়ে যায়: ওষুধের ডোজ যাতে বাদ না যায়, তা নিশ্চিত করতে ওষুধ কমে এলেই সবসময় পরীক্ষা করুন এবং সাথে সাথে তা পুনরায় সংগ্রহ করুন।

৩. আপনার ওষুধ নিয়মিত খাওয়া নিশ্চিত করার জন্য কিছু পরামর্শ

রোগীরা যাতে নিয়মিত ঔষধ সেবনের সময়সূচী বজায় রাখেন, তা নিশ্চিত করতে তাদের এই পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করা উচিত:

প্রতিদিন একই সময়ে আপনার ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। আপনার ওষুধ খাবারের আগে, পরে, নাকি খাবারের সাথে খাওয়া উচিত, তা জানতে আপনার ডাক্তার/ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

ওষুধ খাওয়ার জন্য এমন একটি সুবিধাজনক ও স্মরণীয় সময় খুঁজে নেওয়া সম্ভব যা ব্যক্তিগত রুটিনের সাথে মিলে যায়, যেমন: ঘুম থেকে ওঠার পর, ঘুমাতে যাওয়ার আগে, বা দিনের বেলায় হালকা খাবারের সাথে ওষুধ খাওয়া... এটি রোগীদের সহজেই তাদের ওষুধ খাওয়ার কথা মনে রাখতে সাহায্য করে।

এমন একটি পিল বক্স ব্যবহার করুন যার আলাদা আলাদা খোপগুলোতে ওষুধ খাওয়ার তারিখ ও সময় লিখে রাখা আছে।

আপনি যদি প্রায়ই ওষুধ খেতে ভুলে যান, তাহলে পরিবারের কোনো সদস্যের সাহায্য চাইতে পারেন।

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনি নিম্নলিখিত কোনো অবস্থার সম্মুখীন হন যা আপনার ওষুধ সেবনের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে: উদ্বেগ/পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করা; আপনি যে ওষুধটি খাচ্ছেন তা বুঝতে না পারা/বিভিন্ন ওষুধ নিয়ে বিভ্রান্ত হওয়া; মনে হওয়া যে ওষুধটি কাজ করছে না; বিষণ্ণতা বা স্মৃতিশক্তি হ্রাসে ভোগা…

রোগীদের রক্তচাপের ওষুধ এবং কেন তা গ্রহণ করা প্রয়োজন, সে সম্পর্কে জানা দরকার। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে তাদের রক্তচাপের ওষুধ গ্রহণ করা উচিত: রক্তচাপ ১৪০/৯০ mmHg-এর উপরে থাকলে; তাদের উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক বা হৃদরোগের ইতিহাস থাকলে… রক্তচাপের ওষুধ গ্রহণের গুরুত্ব বুঝতে পারলে রোগীরা সময়মতো তাদের ওষুধ খাওয়ার কথা মনে রাখতে পারবেন।

উৎস: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/lam-gi-khi-quen-uong-thuoc-huyet-ap-172250107160921585.htm