ল্যান ফুওং তার পশ্চিমা স্বামীর কাছ থেকে বিচ্ছেদের ঘোষণা দেওয়ার আগে কতটা ক্লান্ত ছিলেন?

অভিনেত্রী ল্যান ফুওং প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা, স্বামী যখন বুঝতে পারে না তখন একাকীত্ব বোধ করা, আত্ম-নিরাময়ের পথে তার যাত্রা এবং ২৪ কেজি ওজন কমানো এবং একক মায়ের ভূমিকায় অভিনয় করার স্বপ্ন সম্পর্কে শেয়ার করেছেন।

২০২৫ সালের জুনের শুরুতে, ভিটিভির একটি অনুষ্ঠানে পুনরায় উপস্থিত হয়ে, অভিনেত্রী ল্যান ফুওং তার যৌবনবতী চেহারা দিয়ে অনেককে অবাক করে দিয়েছিলেন। সন্তান জন্মদানের পরের সময়ের তুলনায় তিনি ২৩-২৪ কেজি ওজন কমিয়ে ৭৬ কেজি থেকে প্রায় ৫৩ কেজি ওজনে পৌঁছেছিলেন।

তবে, উজ্জ্বল চেহারার পিছনে লুকিয়ে আছে এক চ্যালেঞ্জিং যাত্রা। গত দুই বছর ধরে, অভিনেত্রী সন্তান ধারণের আনন্দ থেকে শুরু করে একাকীত্ব, ক্লান্তি এমনকি বিষণ্ণতার সময়কাল পর্যন্ত বিভিন্ন আবেগ অনুভব করেছেন।

"সে আমার অবস্থা বুঝতে পারে না, আমি আমার ক্লান্তিতে একা"

ল্যান ফুওং জোর দিয়ে বলেন যে বিষণ্ণতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সবচেয়ে বড় অসুবিধা হল তাদের আশেপাশের বেশিরভাগ মানুষই এটি দেখতে পাবে না বা স্বীকার করবে না। ল্যান ফুওং-এর ক্ষেত্রে, তার পরিবারও অস্বাভাবিক লক্ষণগুলি চিনতে পারেনি। বিশেষ করে, তার স্বামী - সবচেয়ে কাছের ব্যক্তি - বুঝতে পারেনি যে সে কী পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।

পরে ভিয়েতনামনেটের সাথে কথা বলতে গিয়ে ল্যান ফুওং অকপটে বলেন: "আমি যে পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম, সে বুঝতে পারেনি। না বুঝলে সত্যিকারের সহানুভূতি পাওয়া যায় না। যত বেশি ভাগ করে নেওয়ার শব্দের জন্য অপেক্ষা করতাম, ততই হতাশ হতাম যখন কিছুই ছিল না, এবং নির্ভরতার এই অবস্থা আমার বিষণ্ণতাকে আরও খারাপ করে তুলেছিল। অতএব, আমি আমার ক্লান্তিতে একা ছিলাম।"

ল্যান ফুওং তার অবস্থা সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করেছেন, শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্ত বোধ করা। "এমন সময় ছিল যখন আমি সোফায় শুয়ে কাঁদতাম, কাজ করার বা নিজের যত্ন নেওয়ার সমস্ত উৎসাহ হারিয়ে ফেলতাম। আমি হতাশ, হতাশ, অসহায় বোধ করতাম, কারও সাথে কথা বলতে চাইতাম না, সারাদিন দীর্ঘশ্বাস ফেলতাম এবং প্রচুর কাঁদতাম," অভিনেত্রী স্বীকার করে বলেন।

ল্যান ফুওং এবং তার স্বামী তাদের সন্তানদের দা নাং- এ খেলতে নিয়ে গিয়েছিলেন।

সবচেয়ে বেদনাদায়ক বিষয় ছিল যখন সে তার দ্বিতীয় সন্তানের গর্ভবতী ছিল, তীব্র সকালের অসুস্থতার কারণে, তার বড় সন্তানের প্রতি তার ভালোবাসার অনুভূতি হারিয়ে ফেলেছিল: "আমি ভালোবাসার অনুভূতি হারিয়ে ফেলেছিলাম, আমি আমার সন্তানের সাথে খেলতে বা আলিঙ্গন করতে পারছিলাম না।" কিন্তু "আরও ভয়াবহ" বিষয়টি ছিল যে যখন সে এই অবস্থায় ছিল, তখনও যখন সে তার সন্তানের কান্না শুনতে পেল তখন তাকে তার যত্ন নিতে উঠতে হয়েছিল।

সে তার নিজের বাড়িতে একাকীত্ব বোধ করার কথাও স্বীকার করেছে: "নিজের মতো সামলাতে গিয়ে, ছোট ঘর এবং বড় ঘর উভয় জায়গায়ই আমি একা ছিলাম।" ভাগ্যক্রমে, তার ছোট ভাই ধীরে ধীরে বুঝতে পেরেছিল এবং ভাগ করে নিয়েছিল।

ল্যান ফুওং বিশ্লেষণ করেছেন যে বিষণ্ণতার অনেক কারণ রয়েছে, অর্থাৎ যখন "অভ্যন্তরীণভাবে, ক্ষতি ভিতরে থাকে, ভিতরে খুব বেশি চাপ থাকে এবং এটি সমাধান না হয়, এটি প্রতিদিন আরও খারাপ হয়"।

ল্যান ফুওং-এর যাত্রার সবচেয়ে কঠিন সময় ছিল যখন তার স্বামীকে দা নাং-এ কাজ করতে হয়েছিল। তিনি ভিয়েতনামনেটের সাথে ভাগ করে নিয়েছিলেন: "আমার স্বামীর জন্য, আমি হ্যানয়ের সমস্ত চাকরি ছেড়ে দিয়ে আমার দুই সন্তানকে কয়েক মাসের জন্য দা নাং-এ বসবাসের জন্য নিয়ে এসেছিলাম, কিছু সহায়তার আশায়। কিন্তু তিনি কাজে ব্যস্ত ছিলেন, তাই সকাল থেকে রাত পর্যন্ত, আমিই একমাত্র ছিলাম যে আমার দুই সন্তানের যত্ন নিচ্ছিলাম এবং আমার কাজটি নিয়ে যা সম্ভব তা করার চেষ্টা করছিলাম। আমার বিষণ্ণতার কোনও উন্নতি হয়নি।"

তার অস্থির মানসিক অবস্থা সত্ত্বেও, তিনি এখনও একজন মা হিসেবে তার ভূমিকা পালন করার চেষ্টা করেন: "আমি এখনও যতটা সম্ভব আমার বাচ্চাদের যত্ন নিই। আমি তাদের সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ খাওয়াই এবং আমার সমস্ত সময় আমার দুই সন্তানের সাথে খেলাধুলায় ব্যয় করি।"

"আমাকে নিজেকে বাঁচাতে হবে"

ল্যান ফুওংকে পরিবর্তনের জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ করে তোলার মূল কারণ ছিল তার সন্তানদের ভবিষ্যতের জন্য তার উদ্বেগ। তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তার অস্থির মানসিক অবস্থা কেবল তাকেই প্রভাবিত করে না বরং তার সন্তানদের মানসিক বিকাশের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

এই উপলব্ধি থেকে, তিনি এক অভূতপূর্ব শক্তিশালী প্রেরণা নিয়ে নিজেকে বাঁচানোর জন্য তার যাত্রা শুরু করেছিলেন। এই প্রথমবার ল্যান ফুওং কঠোর ব্যায়ামের নিয়ম মেনে চলতে পারলেন। এর আগে, তিনি অনেকবার ব্যায়াম করার চেষ্টা করেছিলেন কিন্তু মাত্র এক মাস বা তার কম সময়ের জন্য তা বজায় রাখতে পেরেছিলেন। তবে, "নিজেকে বাঁচাতে হবে" এই অনুপ্রেরণা তাকে প্রায় 1.5 বছর ধরে নিয়মিত ব্যায়াম করতে সাহায্য করেছিল, প্রতি সপ্তাহে 3-4টি সেশনের ফ্রিকোয়েন্সি সহ, জিম এবং জগিং একসাথে।

তিনি ভিয়েতনামনেটের সাথে তার স্ব-নিরাময়ের প্রক্রিয়া সম্পর্কে শেয়ার করেছেন: "আমি এক বছর ধরে নিজের উপর নির্ভর করে আছি। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি বিষণ্ণ ছিলাম এবং নিরাময়ের উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছি। যখন আমি বিষণ্ণ ছিলাম, তখন আমি শিখেছিলাম এবং আমার মনোবল চাঙ্গা করার জন্য আমার চারপাশে আনন্দ খুঁজে পেয়েছিলাম যেমন: জিমে যাওয়া, জগিং করা, আমার বাচ্চাদের ভালোবাসা এবং স্নেহ... আরও শক্তিশালী হওয়ার জন্য প্রচুর আনন্দ।"

আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, তিনি তার খাদ্যাভ্যাসকে সম্পূর্ণরূপে বৈজ্ঞানিক এবং স্বাস্থ্যকর করে তুলেছেন। পুষ্টি সংক্রান্ত যে জ্ঞান তিনি আগে কেবল পড়তেন কিন্তু প্রয়োগ করতে পারতেন না, তা এখন তার দৈনন্দিন জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে।

এই যাত্রায় ল্যান ফুওংয়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আবিষ্কারগুলোর মধ্যে একটি ছিল এই উপলব্ধি যে তিনি আসলে নিজেকে ভালোবাসতে জানেন না। আগে, তিনি সবসময় ভাবতেন যে তিনি নিজেকে ভালোবাসেন, কিন্তু বাস্তবতা ছিল সম্পূর্ণ ভিন্ন।

নিজেকে শোনার এবং বোঝার জন্য সময় বের করার মাধ্যমে, তিনি আবিষ্কার করলেন যে তিনি জানেন না কিভাবে না বলতে হয়, বিশেষ করে তার পরিবারের সদস্যদের। ল্যান ফুওং সর্বদা তার চারপাশের সকলকে খুশি করার চেষ্টা করতেন, এমনকি যখন তিনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতেন না।

তার বর্তমান মানসিক ও শারীরিক অবস্থার সাথে, ল্যান ফুওং তার অভিনয় ক্যারিয়ারে ফিরে আসার জন্য সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত। তিনি বিশেষ করে আবেগের অনেক স্তরের ভূমিকায় চেষ্টা করতে চান, যেখানে তিনি তার মূল্যবান অভিজ্ঞতার সদ্ব্যবহার করতে পারেন।

ল্যান ফুওং-এর মতে, তিনি যে কষ্ট এবং যন্ত্রণার সম্মুখীন হয়েছেন তা একটি "ধন" হয়ে উঠবে যা তাকে ভবিষ্যতের চরিত্রগুলিতে সত্যতা এবং গভীরতা আনতে সাহায্য করবে। তিনি বিশ্বাস করেন যে তীব্র আবেগ অনুভব করার পরেই একজন অভিনেতা দর্শকদের কাছে সত্যতা প্রকাশ করতে পারেন।

ল্যান ফুওং তার স্বপ্নের ভূমিকা সম্পর্কে শেয়ার করেছেন:

ছবি: এফবিএনভি, ভিডিও: ভিটিভি

অভিনেত্রী ল্যান ফুওং নিশ্চিত করেছেন যে তিনি তার পশ্চিমা স্বামীর সাথে বিবাহবিচ্ছেদের প্রক্রিয়াধীন। অভিনেত্রী ল্যান ফুওং তার পশ্চিমা স্বামীর সাথে বিবাহবিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত সম্পর্কে আরও কিছু জানাতে অস্বীকৃতি জানিয়েছেন, তবে ভিয়েতনামনেটকে নিশ্চিত করেছেন যে তিনি একতরফা বিবাহবিচ্ছেদের প্রক্রিয়াধীন।

সূত্র: https://vietnamnet.vn/lan-phuong-da-kiet-que-the-nao-truoc-khi-thong-bao-ly-than-chong-tay-2425862.html