চুল পড়া কমাতে চুল ধোয়ার কিছু টিপস

চুল পড়া একটি খুব সাধারণ সমস্যা যা অনেকেই অনুভব করেন। বিশেষ করে, চুল ধোয়ার পর চুল পড়া প্রায়শই বেড়ে যায়। তাই, চুল পড়া কমাতে চুল ধোয়ার সময় কিছু কৌশল জেনে রাখা জরুরি।

ধোয়ার আগে চুল মসৃণভাবে আঁচড়ে নিন।

শ্যাম্পু করার সময় চুল পড়া কমাতে, ধোয়ার আগে চওড়া দাঁতের চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ে নেওয়া উচিত।

প্রথমে আপনার চুলের আগা আঁচড়ে নিন, তারপর আলতোভাবে চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত আঁচড়ান। ধোয়ার আগে চুল মসৃণভাবে আঁচড়ানো থাকলে শ্যাম্পু করা এবং মাথার তালুতে মালিশ করা সহজ হয়ে যায়, ফলে চুল পড়া কমে।

চুল ধোয়ার সময় চুল পড়া কমানোর জন্য অনেক উপায় রয়েছে।

আপনার চুল ভিজিয়ে নিন

চুলের ঘনত্বের উপর নির্ভর করে চুল ভেজাতে বেশ কিছুটা সময় লাগতে পারে। চুল ভেজানোর সময়, আঙুল দিয়ে আঁচড়ে নিন যাতে চুলের সমস্ত অংশ (আঙুলের ডগা সহ) ভালোভাবে ভিজে যায়। এছাড়াও, কিউটিকল প্রসারিত হতে সাহায্য করতে এবং চুল যাতে আরও সহজে কন্ডিশনার শোষণ করতে পারে, সেজন্য আপনি চুল ভেজাতে হালকা গরম জল ব্যবহার করতে পারেন।

শ্যাম্পু ও পানি মিশিয়ে মাথার ত্বকে লাগান।

মনে রাখবেন, শ্যাম্পু খুব বেশি বা খুব কম ব্যবহার করবেন না। মাথার ত্বক ও চুলে সমানভাবে লাগানোর আগে, শ্যাম্পুটি আপনার হাতের তালুতে সামান্য জলের সাথে মিশিয়ে নিন। এভাবে, মাথার ত্বকের উপর শ্যাম্পুর সরাসরি প্রভাব কমে যায়, ফলে শ্যাম্পুর অপচয় রোধ হয়।

আপনার চুলের ডগার চেয়ে মাথার তালু বেশি ম্যাসাজ করে পরিষ্কার করা উচিত। চুল ধোয়ার সময় এর ডগাগুলোও পরিষ্কার হয়ে যাবে, কারণ পানি অবশিষ্ট সিবাম ও ময়লা ধুয়ে ফেলবে।

মাথার তালুতে আলতোভাবে মালিশ করুন।

প্রায় ৩ মিনিট ধরে আপনার মাথার তালু আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। এটি চুল ধোয়ার সঠিক উপায় এবং এটি কার্যকরভাবে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়। এটি করার সময়, নখ দিয়ে জোরে মাথার তালু চুলকানো উচিত নয়, কারণ এতে সহজেই আঁচড় লাগতে পারে এবং জ্বালাপোড়া হতে পারে।

প্রায় ৩ মিনিট ধরে আপনার মাথার তালু আলতোভাবে মালিশ করুন।

কন্ডিশনার ব্যবহার করুন

সরাসরি মাথার ত্বকে কন্ডিশনার লাগালে তা আরও তৈলাক্ত হয়ে যেতে পারে। এর পরিবর্তে, চুলের মাঝখান থেকে আগা পর্যন্ত কন্ডিশনার লাগানোই চুল ধোয়ার অন্যতম সঠিক উপায়।

এরপর, কন্ডিশনারটি আপনার চুলে কিছুক্ষণ লাগিয়ে রাখুন। ব্যবহারের সময় পণ্যের ওপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। কিছু কন্ডিশনারের কার্যকারিতা শুরু হতে প্রায় ২-৩ মিনিট সময় লাগে, আবার অন্যগুলোর ক্ষেত্রে ৫-৭ মিনিট পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।

হেয়ার মাস্ক হিসেবে কন্ডিশনার ব্যবহারের ফলে চুল নরম ও মসৃণ হয়, যার ফলে পুরোপুরি শুকিয়ে যাওয়ার পর চুল লম্বা ও উজ্জ্বল হয়ে ওঠে।

আপনার চুল ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।

চুল থেকে সমস্ত সাবান দূর করা নিশ্চিত করতে চুল ধুয়ে ফেলা একটি অপরিহার্য ধাপ, যা চুলকে ভারী ও তৈলাক্ত হওয়া থেকে রক্ষা করে, কারণ এর ফলে খুশকি হতে পারে।

আপনার চুল শুষ্ক হলে, আপনি ঠান্ডা জল দিয়ে তা ধুয়ে নিতে পারেন, কারণ ঠান্ডা জল একটি প্রাকৃতিক প্রতিবন্ধক হিসেবে কাজ করে, যা চুলের প্রাকৃতিক তেলকে শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে এবং চুলকে আরও শক্তিশালী করে তোলে।

আপনার চুল শুকিয়ে নিন।

এরপর, চুল জোরে জোরে না ঘষে, একটি নরম তোয়ালে দিয়ে আলতো করে চাপ দিয়ে শুকিয়ে নিন। চুল ভেজা অবস্থায় সবচেয়ে দুর্বল থাকে এবং এই সময়ে জোরে চাপ দিলে চুল আরও বেশি ঝরে যাবে।

চুল শুকানোর আরেকটি উপায় হলো মাইক্রোফাইবারের তোয়ালে বা পুরোনো টি-শার্ট ব্যবহার করা। খসখসে কাপড় এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো সহজেই আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে।

আপনার ঘন ঘন চুল ধোয়া উচিত নয়।

চুল বিশেষজ্ঞরা সপ্তাহে প্রায় ৩-৪ বার চুল আঁচড়ানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন (বৃষ্টি বা ময়লার মতো অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি ছাড়া)।

থান নগোক (সংকলিত)

উৎস: https://vtcnews.vn/meo-goi-dau-giup-giam-rung-toc-ar903581.html