আমেরিকান মনোবিজ্ঞানের কিছু দিক [পর্ব ২]

নিশ্চিন্ত - আমেরিকানরা উর্ধ্বতনদের সাথে কথা বলার সময় তাদের কথা পরিবর্তন করে না। আত্ম-উন্নতির আমেরিকান মানসিকতা আত্ম-ভালোবাসা দিয়ে শুরু হয়।

একটি আমেরিকান পরিবার। (সূত্র: উইলিয়ামপেরাসব্লগ)

স্বাচ্ছন্দ্যবোধ - আমেরিকানরা ঊর্ধ্বতনদের সাথে কথা বলার সময় তাদের ভাষা পরিবর্তন করে না; অপভাষা সর্বদা গ্রহণযোগ্য। তারা অনাড়ম্বর পোশাক পরে। তারা আরামে চেয়ারে বসে, দেয়ালে হেলান দিয়ে, ডেস্কে পা রেখে। কিন্তু কিছু সীমা আছে। বাড়িতে, তাদের সোজা হয়ে বসতে হবে; বিচারকের সাথে কথা বলার সময় অপভাষা নিষিদ্ধ। একজন বস একজন কর্মচারীর অফিসে প্রবেশ করে এবং ডেস্কে পা রেখে বসে থাকা বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সমান সম্পর্কের পরিচয় দেয়; তবে, যদি একজন কর্মচারী একই কাজ করে, তবে এটি অতিরিক্ত বলে বিবেচিত হয়। যদিও শিক্ষকরা অনানুষ্ঠানিক এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন (শিক্ষার্থীদের অনানুষ্ঠানিকভাবে তাদের ডাকতে বলা, যেমন "আমাকে জ্যানেট বলুন" = শুধু আমাকে জিয়ানিত বলুন), এর অর্থ এই নয় যে শিক্ষার্থীরা অতিরিক্ত পরিচিত হতে পারে।

কিছু গবেষক লক্ষ্য করেছেন যে আমেরিকানরা জাপানিদের বিপরীত: আমেরিকানরা বাইরে থেকে খুব "খোলা," আরামদায়ক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়, কিন্তু ভেতরে ভেতরে তারা সংযত। প্রতিটি আমেরিকান বলে যে তারা আরামে বাঁচতে চায়।

বাস্তবে, তারা মাঝে মাঝে এর বিপরীত কাজ করে। তারা সাবধানে তাদের ঘর পরিষ্কার করে, ঠিক ৬ টায় রাতের খাবার খায়, এবং অপরিচিতদের গ্রহণ করে না... যদি তারা চুপ করে বসে থাকে, তাহলে তারা অস্থির বোধ করে এবং কিছু করতে হয়। ছয় মাস ধরে আমেরিকায় দ্রুতগতির জীবনযাপনকারী একদল ইতালীয় সাংবাদিক অভিযোগ করেছিলেন: "হে ঈশ্বর, আমরা বুঝতে পারছি না আমেরিকানরা কীভাবে এত নিষ্ঠুর কার্যকলাপ চালিয়ে যেতে পারে।"

…আরামে কিন্তু পরিকল্পিত, সবকিছুই প্রত্যাশিত (ক্যারিয়ার, সন্তান, অবসর সহ), সাপ্তাহিক এবং মাসিক সময়সূচী পরিকল্পনায় ভরা (ব্যক্তিগত পরিকল্পনা এমনকি সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার চেয়েও অসংখ্য হতে পারে)।

উচ্চাকাঙ্ক্ষী মানসিকতা - আমেরিকানদের উচ্চাকাঙ্ক্ষী মানসিকতা আত্ম-প্রেম দিয়ে শুরু হয়। তীব্র প্রতিযোগিতামূলক পরিবেশ এবং তাদের লক্ষ্য অর্জনে ব্যর্থতার কারণে, অনেক মানুষ, বিশেষ করে মহিলারা মানসিক অবসাদে ভোগেন।

বিদেশীরা প্রায়শই ধরে নেয় যে আমেরিকানরা তাদের নিজস্ব সমস্যা তৈরি করে। তাদের কাছে পর্যাপ্ত খাবার আছে, চাকরি আছে, আর কী চাইতে পারে! তারা বুঝতে পারে না যে সম্পদ অনন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। "টাকা থাকাই সবকিছু নয়।" যদিও অনেক আমেরিকান এটি জানে, তবুও তারা মনে করে যে একটু বেশি টাকা থাকলে পরিস্থিতি অনেক ভালো হতে পারে। আমেরিকান সংস্কৃতিতে একটি সমস্যা থাকতে পারে: আত্ম-উন্নতির উপর ব্যক্তির মনোযোগ জীবনের অনেক গুরুত্বপূর্ণ দিককে অবহেলা করতে পারে।

আত্ম-সংস্কার পদ্ধতি - আমেরিকার জনপ্রিয় মনোবিজ্ঞান "ব্যক্তিগত সুখ" গড়ে তোলার উপর একটি বৃহৎ-প্রকাশিত বই প্রকাশ করে, যা জীবনে সাফল্যের জন্য সঠিক চিন্তাভাবনা শেখায়। আমেরিকানরা ইতিমধ্যেই বেশ স্বার্থপর, তবুও এই "দার্শনিক" বইগুলি এখনও "শুধুমাত্র নিজের সম্পর্কে চিন্তা করার" বিষয়ে শেখায়, যেমন: দ্বিধা ছাড়াই কীভাবে না বলা যায়, একে অপরের উপর আর নির্ভরশীল নয়, খুব বেশি ভালোবাসে এমন মহিলারা।

অর্ধ শতাব্দী ধরে, ডেল কার্নেগির "কিভাবে বন্ধু তৈরি করবেন এবং মানুষকে প্রভাবিত করবেন" বইটি সর্বাধিক বিক্রিত নির্দেশিকা। এই পদ্ধতি ব্যবহার করে সপ্তাহান্তে ক্লাস করা হয়, অথবা আরও অনেক পদ্ধতি ব্যবহার করে, শিক্ষার্থীদের সুখী, ধনী, যৌনভাবে পরিপূর্ণ ইত্যাদি কৌশল সম্পর্কে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়।

থেরাপিস্ট - অন্যান্য দেশে, মানসিক অস্থিরতা বা উদ্বেগের সম্মুখীন হলে, লোকেরা প্রায়শই বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের দিকে ঝুঁকে পড়ে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, লোকেরা থেরাপিস্টদের (মনোবিশ্লেষক, মনোবিজ্ঞানী, পারিবারিক থেরাপি ডিগ্রিধারী কলেজ স্নাতক, অথবা সমাজকর্ম স্নাতক) খোঁজেন। তারা বিশ্বাস করেন যে এই পেশাদারদের গভীর দক্ষতা রয়েছে এবং তাই তারা কার্যকর। তারা মনস্তাত্ত্বিক থেরাপির জন্য প্রতি ঘন্টায় $80 দিতে ইচ্ছুক। থেরাপি কার্যকর নাও হতে পারে, তবে তারা অবশ্যই ভালো বোধ করেন; কারও কারও কাছে এটি অন্যান্য বিকল্পগুলির মধ্যে একটি মাত্র।

শারীরিক ব্যায়াম - কিছু মানুষ এইভাবে অসুস্থতার চিকিৎসা বা প্রতিরোধও করে। বেশ কয়েক প্রজন্ম ধরে গাড়ি চালানো এবং একতলা বাড়িতে বসবাস করার অভ্যাস করার পর, আমেরিকানরা হয়তো তাদের শারীরিক সুস্থতার অনুভূতি হারিয়ে ফেলেছে। এক দশক আগে, ডাক্তাররা আবিষ্কার করেছিলেন যে শিল্পোত্তর সভ্যতা শারীরিকভাবে অনুপযুক্ত ব্যক্তিদের তৈরি করেছে; আমেরিকানদের হৃদয় এবং পেশী ততটা শক্তিশালী ছিল না; মনে হয় আমেরিকান পুরুষদের আকস্মিক মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি ছিল।

এই ঘাটতিগুলি দূর করার জন্য, লোকেরা অ্যারোবিক ব্যায়াম (হৃদপিণ্ডকে পুরোপুরি কাজ করতে বাধ্য করার জন্য কিছু সময়ের জন্য তাদের হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করা, মস্তিষ্ককে ট্রানকুইলাইজার তৈরি করতে উদ্দীপিত করা) এবং আরও অনেক পদ্ধতি অনুশীলন করে: ধৈর্য ধরে দৌড়ানো, স্থির সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা, নাচ ইত্যাদি।

ডায়েট - অর্ধেক আমেরিকান মহিলা নিজেদেরকে অতিরিক্ত ওজনের বলে মনে করেন। যে দেশে সবাই প্রচুর পরিমাণে খায়, সবাই স্লিম দেখতে চায়, তাই কখনোই আমেরিকানদের মোটা বলবেন না। আমেরিকানরা, বিশেষ করে মহিলারা ওজন কমানোর জন্য ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করে, কিন্তু আবার তা তাড়া করার জন্য। দুটি সর্বাধিক বিক্রিত বই রয়েছে: একটি রান্না শেখায়, অন্যটি উপবাস শেখায়। আমেরিকায় পেটের রোগের হার বেশ বেশি। পেটের পেট সম্পর্কে একটি ভুল ধারণা রয়েছে: এগুলি বিপাকীয় সমস্যার কারণে হয়, পেটুকতার কারণে নয়।

যৌবনের প্রতি শ্রদ্ধা - একটি তরুণ দেশে, মানুষ যৌবনে বিশ্বাস করে, মনে করে যে তরুণদের কাছে আরও নতুন ধারণা এবং কৌশল রয়েছে। কিছু তরুণ, কিছু ধূসর চুল লক্ষ্য করার সাথে সাথেই তাদের রঙ করে। অবচেতনভাবে, ধারণাটি বিদ্যমান যে "নতুন" মানে "আরও ভালো"। একজন প্রতিভাবান সম্পাদক আছেন যিনি তার কর্মজীবনে হতাশ কারণ, 40 বছর বয়সে, তাকে প্রধান সম্পাদকের পদ দেওয়া হয়নি; তিনি বিশ্বাস করেন যে তার খুব কম সুযোগ থাকবে কারণ বেশিরভাগ সংবাদপত্র 35 বছর বা তার কম বয়সী প্রধান সম্পাদকদের খোঁজ করে।

মধ্যবিত্তদের মধ্যে বার্ধক্য রোধ এবং মুখের পুনর্জীবন সার্জারি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। ত্বকের যত্নকারী কোম্পানিগুলি লক্ষ লক্ষ ডলার মূল্যের বলিরেখা রোধকারী ক্রিম বিক্রি করে, যার কার্যকারিতা নিয়ে প্রশ্ন রয়েছে। ধূসর চুল বিরল কারণ অনেকেই চুল রঙ করেন। বয়স্ক ব্যক্তিরা, যদিও তারা মিনি-স্কার্ট পরেন না, তবুও তারা অনেক উজ্জ্বল রঙের পোশাক পরেন। সবাই তরুণ দেখানোর জন্য প্রশংসা পেতে চায়।

বার্ধক্যকে প্রায়শই সেই বয়স হিসেবে দেখা হয় যখন কেউ অবদান রাখা বন্ধ করে দেয়। যে সমাজ সাফল্যকে মূল্য দেয়, সেখানে যারা অবদান রাখা বন্ধ করে দিয়েছে তাদের প্রতি খুব কম মনোযোগ দেওয়া হয়। তবুও, এখনও এমন বয়স্ক ব্যক্তি আছেন যারা অবদান রাখেন, ভ্রমণ করেন এবং পদক্ষেপ নেন।

এমন কিছু মানুষ আছে যারা তরুণদের কাছে তাদের জীবনের অভিজ্ঞতার জন্য প্রশংসিত হয়। আমেরিকান সমাজকে বয়স্কদের প্রতি অনেক বেশি মনোযোগ দিতে হবে যাদের অর্থ এবং সুস্বাস্থ্যের অভাব রয়েছে।

উৎস: https://baoquocte.vn/mot-so-net-tam-ly-my-ky-2-262514.html