SEA গেমস 33-এর গৌরবের পথে বাধা অতিক্রম করার জন্য দৃঢ় পদক্ষেপ

(ড্যান ট্রাই) - যদিও ৩৩তম সমুদ্র গেমস শুরু হতে এখনও এক মাসেরও বেশি সময় বাকি, ভিয়েতনামী ট্র্যাক অ্যান্ড ফিল্ড অ্যাথলিটরা সবচেয়ে তীব্র প্রশিক্ষণের পর্যায়ে প্রবেশ করছে, পিতৃভূমির গৌরব বয়ে আনার আশায় প্রতিটি দৌড়ের ধাপ অধ্যবসায়ের সাথে নিখুঁত করছে।

২৯শে অক্টোবর সকাল ৭:৩০ মিনিটে, জাতীয় উচ্চ-স্তরের ক্রীড়াবিদ প্রশিক্ষণ কেন্দ্রের (জুয়ান ফুওং ওয়ার্ড, হ্যানয় ) প্রশিক্ষণ মাঠে, ভিয়েতনামী অ্যাথলেটিক্সের "সোনার মেয়ে", হুইন থি মাই তিয়েন এবং তার হার্ডলস দলের সতীর্থরা ৩৩তম সমুদ্র গেমসের লক্ষ্যে অধ্যবসায়ের সাথে স্প্রিন্ট প্রশিক্ষণ পর্বে প্রবেশ করেন।

এই প্রশিক্ষণ অধিবেশনে, হুইন থি মাই তিয়েন ছাড়াও, বাধা দৌড় দলে নগুয়েন থি নগুয়েন, নগুয়েন সন এবং হোয়াং থান গিয়াং (হেপ্টাথলনে প্রতিযোগী) অন্তর্ভুক্ত ছিলেন।

অভিজ্ঞ কোচ নগুয়েন ভ্যান লোইয়ের নেতৃত্বে, ক্রীড়াবিদরা ৪৫ থেকে ৬০ মিনিট ধরে পুরোপুরি ওয়ার্ম-আপ করেছিলেন। এটি একটি বাধ্যতামূলক পদক্ষেপ ছিল, কারণ হার্ডলস ইভেন্টের জন্য শক্তি, নমনীয়তা এবং পরম ভারসাম্যের প্রয়োজন ছিল।

হার্ডলস-এ, নিয়মিত দৌড়ের গ্রুপের তুলনায় ওয়ার্ম-আপ সবসময় বেশি সময় ধরে থাকে। শরীরের সর্বোত্তম খোলার এবং নমনীয়তা অর্জনের জন্য অ্যাথলিটদের অবশ্যই নিতম্ব, উরু, হাঁটু এবং পিঠের নিচের অংশের পেশীগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে উষ্ণ করতে হবে।

মাত্র এক পয়েন্টের টান বা প্রস্তুতির অভাবের কারণে হার্ডল রানটি বিট-বিট হতে পারে, যার ফলে আঘাত লাগতে পারে অথবা ট্র্যাকে ছন্দ সম্পূর্ণরূপে নষ্ট হতে পারে।

৩৩তম এসইএ গেমসে হার্ডলস ইভেন্টে ভিয়েতনামী অ্যাথলেটিক্সের সবচেয়ে বড় আশা হিসেবে, হুইন থি মাই তিয়েন প্রশিক্ষণ সেশন থেকেই স্পষ্ট দৃঢ় সংকল্প দেখিয়েছিলেন।

"এই সময়ে, আমরা মূলত গতি এবং সহনশীলতা বৃদ্ধির অনুশীলন করি। আমি সবেমাত্র একটি আঘাত থেকে সেরে উঠেছি তাই আমার পারফর্ম্যান্স মাত্র ৬০%। এর আগে, চিকিৎসার জন্য আমাকে প্রায় এক মাস বিশ্রাম নিতে হয়েছিল, আমার শরীরের ছন্দ ফিরে পেতে সময় প্রয়োজন," মাই টিয়েন শেয়ার করেছেন।

"জাপানে বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে অংশগ্রহণের পর আমি কৌশল এবং ধৈর্যের ক্ষেত্রে আরও অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি এবং নিজেকে উন্নত করার জন্য প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছি। আসন্ন SEA গেমসে আমার লক্ষ্য হল পদক গ্রুপে থাকার জন্য প্রচেষ্টা করা," মাই টিয়েন বিনয়ীভাবে শেয়ার করেছেন।

তার প্রতিপক্ষদের সম্পর্কে বলতে গিয়ে, মাই টিয়েন স্বীকার করেছেন যে তিনি ইন্দোনেশিয়ান ক্রীড়াবিদদের সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি সতর্ক ছিলেন, কারণ তাদের সাফল্য খুব দ্রুত এবং অবিচলভাবে উন্নত হচ্ছিল।

মাই টিয়েনের সাথে, বুই থি নুয়েনকে মহিলাদের হার্ডল বিভাগে অত্যন্ত সম্মানিত করা হয়। তিনি ২০২৫ হংকং (চীন) অ্যাথলেটিক্স চ্যাম্পিয়নশিপে ১০০ মিটার হার্ডলসে স্বর্ণপদক জিতেছেন।

হেপ্টাথলনে প্রতিদ্বন্দ্বিতাকারী একমাত্র মহিলা ক্রীড়াবিদ হিসেবে, হোয়াং থানহ গিয়াং অন্যান্য ইভেন্টে যাওয়ার আগে তার কৌশল অনুশীলনের জন্য সাময়িকভাবে বাধা দলে যোগ দিয়েছিলেন।

"বর্তমানে, আমি শারীরিক প্রশিক্ষণের পর্যায়ে আছি এবং SEA গেমসের লক্ষ্যে উচ্চ তীব্রতার সাথে মূল অনুশীলনে প্রবেশ শুরু করছি। কেন্দ্রে, আমার সরাসরি কোচ হেপ্টাথলনে বিশেষজ্ঞ নন, তাই প্রতিদিন আমাকে প্রতিটি পৃথক ইভেন্ট অনুশীলনের জন্য পেশাদার দলের মধ্যে যেতে হয়," গিয়াং শেয়ার করেছেন।

বাধা দৌড় দলের পাশাপাশি, ৩৩তম সমুদ্র গেমসের প্রস্তুতির জন্য নগুয়েন থি হ্যাং, নগুয়েন থি নগোক, হোয়াং থি মিন হান এবং টুয়েত মাই সহ মহিলা রিলে দলও সক্রিয়ভাবে পেশাদার অনুশীলন সম্পন্ন করছে।

উল্লেখযোগ্যভাবে, এই ক্রীড়াবিদদের দলটি ফ্রান্সে একটি দীর্ঘ প্রশিক্ষণ সফর শেষ করে ২৪শে অক্টোবর সেন্টারে ফিরে এসেছে। আন্তর্জাতিক অভিজ্ঞতা এবং প্রশিক্ষণের সময়কালে একটি শারীরিক ভিত্তি শক্তিশালী হওয়ার সাথে সাথে, মহিলা রিলে দলটি থাইল্যান্ডে আসন্ন SEA গেমসে ভিয়েতনামের অ্যাথলেটিক্সের "সোনা শিকার" এর অন্যতম প্রধান ভূমিকা পালন করবে বলে আশা করা হচ্ছে।

সূত্র: https://dantri.com.vn/the-thao/nhung-buoc-chan-vuot-rao-ben-bi-huong-ve-vinh-quang-sea-games-33-20251029205102456.htm