টনসিলেক্টমির পর যে বিষয়গুলো এড়িয়ে চলতে হবে

[বিজ্ঞাপন_১]

টনসিল অপারেশনের পর, অস্বস্তি রোধ করার জন্য রোগীদের বিশ্রাম নেওয়া, ব্যায়াম এড়িয়ে চলা এবং ঠান্ডা, শক্ত বা মশলাদার খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত।

যখন রোগীদের ঘন ঘন টনসিলাইটিস, দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিস, অথবা স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো ঘুম-সম্পর্কিত শ্বাসকষ্টের সমস্যা দেখা দেয়, তখন ডাক্তাররা টনসিলেক্টমি করার পরামর্শ দেন। টনসিলেক্টমি করার বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে। অস্ত্রোপচারের ধরনের উপর নির্ভর করে, এর প্রস্তুতি এবং প্রক্রিয়াটিতে সাধারণত ১-২ ঘণ্টা সময় লাগে।

ডাঃ নগুয়েন ট্রুং নগুয়েন (ইএনটি সেন্টার, ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতাল, হো চি মিন সিটি)-এর মতে, অস্ত্রোপচারের পর রোগীদের হালকা থেকে মাঝারি ধরনের গলা ব্যথা হতে পারে। টনসিলেক্টমির ১-২ সপ্তাহের মধ্যে রোগীদের চোয়ালে ব্যথা, ঘাড় ও কানে ছড়িয়ে পড়া ব্যথা, বমি বমি ভাব, কথা বলতে অসুবিধা, স্বরভঙ্গ, মুখে দুর্গন্ধ, জিহ্বা ও গলা ফুলে যাওয়া, জ্বর ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দিতে পারে। টনসিলেক্টমির পর ব্যথা কমাতে, দ্রুত আরোগ্য লাভে এবং জটিলতা প্রতিরোধ করতে রোগীদের এই নির্দেশিকাগুলো অনুসরণ করা উচিত।

গরম ও শক্ত খাবার পরিহার করুন : টনসিলেক্টমির পর প্রথম ৭ দিন আপনার গরম খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত। টোস্ট, বেকন এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাইয়ের মতো কিছু শক্ত খাবারও সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। রোগীদের নরম, তরল এবং ঠান্ডা খাবার যেমন পরিজ, রান্না করা সিরিয়াল, স্যুপ, কলা এবং রান্না করা সবজি খাওয়া উচিত।

মাউথ স্প্রে পরিহার করুন : টনসিলেক্টমির পর রোগীদের মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। অস্ত্রোপচারের সময় টনসিলের চারপাশের টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ায় এবং জিহ্বা ফুলে যাওয়ায় খাবার আটকে যায়, যার ফলে এমনটা ঘটে। এই সময়ে রোগীদের মাউথ স্প্রে বা ব্রেথ মিন্ট ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা উচিত, কারণ এগুলো সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। দোকানে সহজলভ্য মাউথওয়াশ গলাকে শুষ্ক করে তোলে এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে, তাই এগুলোর ব্যবহারও সীমিত রাখা উচিত। গলা সেরে গেলে মুখের দুর্গন্ধ সাধারণত দূর হয়ে যায়। সঠিক মৌখিক পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা এবং প্রায় দুই সপ্তাহ ধরে রাসায়নিক পদার্থের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলাও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

মাউথওয়াশ গলা শুকিয়ে দিতে পারে এবং যাদের সম্প্রতি টনসিল অপারেশন হয়েছে, তাদের জন্য এটি উপযুক্ত নয়। (ছবি: ফ্রিপিক) — মাউথওয়াশ গলা শুকিয়ে দিতে পারে এবং যাদের সম্প্রতি টনসিল অপারেশন হয়েছে, তাদের জন্য এটি উপযুক্ত নয়। (ছবি: *ফ্রিপিক)*

ঠান্ডা, টক এবং মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন : বরফ এবং আইসক্রিমের মতো ঠান্ডা খাবার টনসিলের ভেতরের আস্তরণে জ্বালা সৃষ্টি করে, ফলে ক্ষত শুকাতে দেরি হয়। এছাড়াও, লেবু জাতীয় ফলের মতো প্রাকৃতিক অ্যাসিডযুক্ত খাবার এবং মশলাদার খাবার তীব্র ব্যথা ও জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, যা গলা জ্বালা করে এবং সদ্য টনসিল অপসারণ করা ব্যক্তিদের অস্বস্তির কারণ হয়।

জোরে কথা বলা পরিহার করুন : টনসিলেক্টমির পর ১-২ সপ্তাহ রোগীদের জোরে কথা বলা সীমিত করা এবং চিৎকার করা থেকে বিরত থাকা উচিত। এই কাজগুলো গলা ও স্বরযন্ত্রে জ্বালা সৃষ্টি করে, যা অস্ত্রোপচারের ক্ষতকে প্রভাবিত করে।

অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকুন : এই শ্রেণীর ওষুধ রক্তকে পাতলা করে দেয়, যা ক্ষত নিরাময়ের গতিকে প্রভাবিত করে।

ব্যায়াম পরিহার করুন : টনসিলেক্টমির পর রোগীদের বিশ্রামকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত এবং কমপক্ষে এক সপ্তাহের জন্য কঠোর ব্যায়াম এড়িয়ে চলা উচিত। ম্যারাথন দৌড়, সাঁতার, ভারোত্তোলন এবং তীব্র শারীরিক কার্যকলাপের মতো খেলাধুলার পরামর্শ দেওয়া হয় না। কঠোর ব্যায়াম গলার ক্ষতকে প্রভাবিত করতে পারে, রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এবং নিরাময়কে বিলম্বিত করতে পারে। রোগীরা অন্যান্য অনাকাঙ্ক্ষিত জটিলতারও সম্মুখীন হতে পারেন। ডাঃ নগুয়েন পরামর্শ দেন যে, টনসিলেক্টমির দুই সপ্তাহ পর থেকে হালকা অ্যারোবিক ব্যায়াম, হাঁটা বা সাইকেল চালানো শুরু করা উচিত এবং শরীরের পরিবর্তনগুলো পর্যবেক্ষণ করে প্রয়োজন অনুযায়ী পরিবর্তন আনা উচিত।

ডাঃ নগুয়েনের মতে, টনসিলেক্টমির পর রোগীদের ৫-৭ দিন বাড়িতে বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং অস্ত্রোপচার-পরবর্তী জটিলতার ঝুঁকি কমাতে বাইরের পরিবেশের সংস্পর্শ সীমিত রাখা উচিত। দ্রুত সেরে ওঠার জন্য, প্রথম সপ্তাহে রোগীদের নরম, ঠান্ডা এবং তরল খাবার বেশি করে খাওয়া উচিত। প্রচুর পরিমাণে জল বা ইলেকট্রোলাইট পানীয় এবং ফলের রস পান করলেও ক্ষত দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য হয়। শরীরকে মানিয়ে নেওয়ার সুযোগ দেওয়ার জন্য দৈনন্দিন কাজকর্ম ধীরে ধীরে বাড়ানো উচিত। টনসিলেক্টমির পর শ্বাসকষ্ট বা অতিরিক্ত নাক ডাকার সমস্যা হলে, ঘুমানোর সময় বালিশ দিয়ে মাথা উঁচু করে রাখুন অথবা কাত হয়ে ঘুমান। ঘুমানোর আগে হিউমিডিফায়ার চালু করলে মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার কারণে সৃষ্ট গলার শুষ্কতা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আন চি

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক