টনসিলেক্টমির পরে যেসব বিষয় এড়িয়ে চলা উচিত

[বিজ্ঞাপন_১]

টনসিল অপসারণের পর, রোগীদের বিশ্রাম নেওয়া উচিত, ব্যায়াম করা উচিত নয় এবং জ্বালা এড়াতে ঠান্ডা, শক্ত এবং মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলা উচিত।

রোগীর ঘন ঘন টনসিলাইটিস, দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিস, ঘুম-সম্পর্কিত শ্বাসকষ্ট যেমন স্লিপ অ্যাপনিয়া... টনসিলেক্টমির অনেক পদ্ধতি আছে, তখন ডাক্তাররা টনসিলেক্টমি নির্দেশ করেন। অস্ত্রোপচারের ধরণের উপর নির্ভর করে প্রস্তুতি এবং বাস্তবায়নের সময় সাধারণত ১-২ ঘন্টা স্থায়ী হয়।

মাস্টার, ডাক্তার, ডাক্তার নগুয়েন ট্রুং নগুয়েন (ইএনটি সেন্টার, ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতাল, হো চি মিন সিটি) এর মতে, অস্ত্রোপচারের পরে, রোগীর গলা ব্যথা, হালকা থেকে মাঝারি ধরণের হতে পারে। টনসিলেক্টমির ১-২ সপ্তাহের মধ্যে, রোগীর চোয়ালে ব্যথা, ঘাড় এবং কানে ব্যথা ছড়িয়ে পড়া, বমি বমি ভাব, কথা বলতে অসুবিধা, স্বরভঙ্গ, মুখের দুর্গন্ধ, জিহ্বা এবং গলা ফুলে যাওয়া, জ্বরের মতো লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে... ব্যথার লক্ষণগুলি কমাতে, দ্রুত আরোগ্য লাভ করতে এবং টনসিলেক্টমির পরে জটিলতা প্রতিরোধ করতে, রোগীর নিম্নলিখিত কিছু নির্দেশাবলী অনুসরণ করা উচিত।

গরম, শক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন : টনসিল অপসারণের পর প্রথম ৭ দিন গরম খাবার খাওয়া উচিত নয়। কিছু শক্ত খাবার যেমন টোস্ট, বেকন, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই... সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। রোগীদের নরম, তরল, ঠান্ডা খাবার যেমন পোরিজ, রান্না করা সিরিয়াল, স্যুপ, কলা, রান্না করা শাকসবজি খাওয়া উচিত।

মাউথওয়াশ এড়িয়ে চলুন : টনসিল অপসারণের পর রোগীদের মুখে দুর্গন্ধ এবং অপ্রীতিকর দুর্গন্ধ হতে পারে। এই অবস্থাটি ঘটে কারণ অস্ত্রোপচারের সময় টনসিলের পাশের টিস্যুগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, জিহ্বা ফুলে যায়, যার ফলে খাবার আটকে যায়। রোগীদের এই দিনগুলিতে মাউথওয়াশ বা ব্রেথ ফ্রেশনার ব্যবহার করা উচিত নয়। এগুলি সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। ওভার-দ্য-কাউন্টার মাউথওয়াশগুলি গলা শুকিয়ে যায় এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। তাই, রোগীদের তাদের ব্যবহারও সীমিত করা উচিত। গলা সেরে গেলে সাধারণত দুর্গন্ধের লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়। সঠিক মুখের স্বাস্থ্যবিধি এবং প্রায় দুই সপ্তাহ ধরে রাসায়নিকের সংস্পর্শ এড়ানোও মনে রাখা উচিত।

মাউথওয়াশ গলা শুকিয়ে দিতে পারে, যাঁদের টনসিল অপসারণ করা হয়েছে, তাঁদের জন্য উপযুক্ত নয়। ছবি: ফ্রিপিক — মাউথওয়াশ গলা শুকিয়ে দিতে পারে, যাঁদের টনসিল অপসারণ করা হয়েছে, তাঁদের জন্য উপযুক্ত নয়। ছবি: *ফ্রিপিক*

ঠান্ডা, টক, মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন : বরফ এবং আইসক্রিমের মতো ঠান্ডা খাবার টনসিলের আস্তরণে জ্বালাপোড়া করে, ক্ষত নিরাময়ে বিলম্ব করে। এছাড়াও, প্রাকৃতিক অ্যাসিডযুক্ত খাবার, যেমন সাইট্রাস ফল; মশলাদার খাবার তীব্র ব্যথা এবং জ্বালা, গলা জ্বালা এবং টনসিল অপসারণ করা লোকেদের জন্য অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।

জোরে কথা বলা এড়িয়ে চলুন : টনসিল অপসারণের পর ১-২ সপ্তাহের জন্য, রোগীদের জোরে কথা বলা সীমিত করা উচিত এবং চিৎকার করা এড়িয়ে চলা উচিত। এই ক্রিয়াগুলি স্বরযন্ত্র এবং গলায় জ্বালা করে, যা অস্ত্রোপচারের ক্ষতকে প্রভাবিত করে।

অ্যাসপিরিন গ্রহণ এড়িয়ে চলুন : এই গ্রুপের ওষুধ রক্তকে পাতলা করতে পারে, যা ক্ষত নিরাময়ের সময়কে প্রভাবিত করে।

ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন : টনসিলেক্টমির পর রোগীদের বিশ্রামকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত, কমপক্ষে এক সপ্তাহ এই পদ্ধতির পরে কঠোর ব্যায়াম এড়িয়ে চলা উচিত। ম্যারাথন দৌড়, সাঁতার, ওজন প্রশিক্ষণ, কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মতো খেলাধুলা সুপারিশ করা হয় না। কঠোর ব্যায়াম গলার ক্ষতকে প্রভাবিত করতে পারে, রক্তপাতের ঝুঁকি বেশি, ক্ষত নিরাময় ধীর হতে পারে। রোগীদের অন্যান্য অবাঞ্ছিত জটিলতাও দেখা দিতে পারে। ডাক্তার নগুয়েন পরামর্শ দেন যে টনসিলেক্টমির 2 সপ্তাহ পরে প্রত্যেকেরই মৃদু অ্যারোবিক ব্যায়াম, হাঁটা, সাইকেল চালানো শুরু করা উচিত, যথাযথ সমন্বয় করার জন্য শরীরের পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা উচিত।

ডাঃ নগুয়েনের মতে, টনসিলেক্টমির পর, রোগীদের ৫-৭ দিন বাড়িতে বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং অস্ত্রোপচার পরবর্তী জটিলতার ঝুঁকি কমাতে বাইরের পরিবেশের সাথে যোগাযোগ সীমিত করা উচিত। দ্রুত আরোগ্য লাভের জন্য, রোগীদের প্রথম সপ্তাহে নরম, ঠান্ডা এবং পাতলা খাবার খাওয়া বৃদ্ধি করা উচিত। প্রচুর পরিমাণে ফিল্টার করা জল পান করা বা ইলেক্ট্রোলাইট জল বা ফলের রসের সাথে পরিপূরক গ্রহণ করাও ক্ষত দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে। প্রতিদিনের কাজ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত যাতে শরীর এতে অভ্যস্ত হয়ে যায়। টনসিলেক্টমির পর যদি আপনার শ্বাসকষ্ট হয় বা প্রচুর নাক ডাকা হয়, তাহলে ঘুমানোর সময় আপনার বালিশটি তুলে রাখা উচিত অথবা আপনার পাশে শুয়ে থাকা উচিত। ঘুমাতে যাওয়ার আগে হিউমিডিফায়ার চালু করলে মুখের শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণে গলা শুষ্ক হওয়া কমাতে সাহায্য করতে পারে।

মিঃ চি

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক