'যেখানে আলো জ্বলে' মানসিক আঘাত নিরাময় করে

'হোয়ার দ্য লাইট শাইনস' বইটি পড়া সহজ নয়, কারণ লেখক স্টেফানির নির্যাতন ও সহিংসতার অতীত বর্ণনাকারী পৃষ্ঠাগুলি পাঠকদের অনেকবার থমকে যায় কারণ এর ভারাক্রান্ততা এবং যন্ত্রণা...

"হোয়ার দ্য লাইট শাইনস" বইটির লেখক হলেন স্টেফানি ফু - একজন মালয়েশিয়ান-আমেরিকান সাংবাদিক এবং লেখিকা। যখন তার বয়স মাত্র আড়াই বছর, তখন তার পরিবারকে মালয়েশিয়া ছেড়ে ক্যালিফোর্নিয়ায় স্থায়ীভাবে বসবাস করতে হয়েছিল। বাইরে থেকে সবকিছুই নিখুঁত মনে হয়েছিল। কিন্তু যখন আপনি সেই সুন্দর অ্যাপার্টমেন্টের দরজা খুলবেন, তখন আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন বাস্তবতা দেখতে পাবেন।

শৈশবকাল জুড়ে স্টেফানি তার বাবা-মায়ের কাছ থেকে শারীরিক ও মানসিক নির্যাতন সহ্য করেছিলেন। তিনি সর্বদা বাধ্য থাকার চেষ্টা করেছিলেন, একজন ভালো এবং বোধগম্য সন্তান হওয়ার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু বিনিময়ে তিনি যা পেয়েছিলেন তা ছিল ভালোবাসা নয় বরং একজন যত্নশীলের দায়িত্ব এবং তার বাবা-মায়ের মানসিক আঘাত প্রশমিত করা।

স্টেফানি বইটিতে আবেগঘন এবং বিশ্বাসযোগ্য পৃষ্ঠাগুলি দিয়ে তার নিজের "বেঁচে থাকার" যাত্রার একটি রঙিন ছবি "আঁকে"ছেন।

ছবি: প্রকাশনা সংস্থা

তার বাবা-মায়ের শারীরিক ও মানসিক নির্যাতনের ফলে স্টেফানি জটিল পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত হয়ে পড়ে। এটি কেবল স্টেফানির দৈনন্দিন জীবনেই প্রভাব ফেলেনি, যেমন উদ্বেগ, আবেগ নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা, আত্ম-বিদ্বেষ, বরং সম্পর্ক বজায় রাখতে অসুবিধা, অন্যদের সাথে আক্রমণাত্মক হওয়ার প্রবণতা, অথবা যে ব্যক্তি তাকে নির্যাতন করেছে তার সাথে অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করেছে... কিন্তু মানসিক আঘাতের মারাত্মক আঘাত একজন ব্যক্তিকে ভালোবাসার অযোগ্য বোধ করাচ্ছে।

মানসিক অসুস্থতা মেনে নেওয়া কখনোই সহজ নয়, তবে আরোগ্য লাভের যাত্রা আরও কঠিন বলে মনে হতে পারে। স্টেফানি ফু আরোগ্য লাভের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করেছেন, যার মধ্যে রয়েছে সাইকোথেরাপি, যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং স্নায়ুবিজ্ঞান- ভিত্তিক থেরাপি। এক মুহূর্তে তিনি সুস্থ বোধ করতেন, তারপর পরের মুহূর্তে তিনি ব্যর্থতার অনুভূতির আরেকটি গর্তে ডুবে যেতেন, যেন তার ভাগ্যের একটি "ত্রুটিপূর্ণ সংস্করণ"।

তার সমস্ত সংগ্রামের পর, বইটি রূপকথার মতো শেষ হয়। স্টেফানি ফু কেবল ছাই থেকে উঠে আসে না বরং তার জন্য একজন প্রেমময় স্বামী, একটি উষ্ণ পরিবার এবং একটি সম্প্রদায়ও খুঁজে পায়। এই অলৌকিক ঘটনাটি কোনও দেবতার কাছ থেকে আসে না, সে যা অর্জন করেছে তা তার সাহসী লড়াই এবং অতীতের ফাটলগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য অধ্যবসায়ের মাধ্যমেই এসেছে।

"হোয়ার দ্য লাইট শাইনস" (সম্প্রতি ফার্স্ট নিউজ এবং ড্যান ট্রাই পাবলিশিং হাউস দ্বারা প্রকাশিত) বইটি দিয়ে লেখক স্টেফানি ফু জটিল ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের "বেঁচে থাকা" ব্যক্তি হয়ে উঠেছেন।

সূত্র: https://thanhnien.vn/noi-vet-thuong-anh-sang-roi-vao-chua-lanh-nhung-sang-chan-tam-ly-185250707105726582.htm