রাতের ঘাম: কখন আপনার চিন্তা করা উচিত?
একজন ডাক্তার এমন সতর্কতামূলক লক্ষণগুলি ভাগ করে নিয়েছেন যা ইঙ্গিত দিতে পারে যে রাতের ঘাম কেবল গরম আবহাওয়ার চেয়েও বেশি কিছু এবং এটি একটি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে।
ঘাম শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের স্বাভাবিক উপায় এবং গরমের রাতে ঘাম হওয়া স্বাভাবিক।
কিন্তু একজন ডাক্তার সতর্ক করে দিয়েছিলেন যে এই অবস্থা কখনও কখনও ক্যান্সার সহ গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে, এক্সপ্রেস অনুসারে।
ক্যান্সারের কারণে রাতের ঘাম লিউকেমিয়া এবং লিম্ফোমার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
হার্টফোর্ডশায়ারের একজন জিপি ডাঃ সুহেল হুসেন বলেন, রাতের বেলায় ঘাম হওয়া সাধারণ এবং গরমের রাতে এর সম্ভাবনা বেশি, যেমনটা মানুষ জানে।
তবে, যদি আপনি রাতের পর রাত অবিরাম ঘামতে থাকেন, তাহলে ভাববেন না যে এটি কেবল গরমের জন্য!
কারণ রাতের ঘাম আরও গুরুতর কিছুর লক্ষণ হতে পারে, যেমন গুরুতর সংক্রমণ, মেনোপজ, এমনকি ক্যান্সার।
স্বাস্থ্য সংবাদের সাথে নতুন দিন, আমরা আপনাকে ২০শে আগস্ট থান নিয়েন অনলাইন স্বাস্থ্য সংবাদে "রাতের ঘাম: কখন এটি উদ্বেগের কারণ?" নিবন্ধটি পড়তে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। আপনি ঘাম সম্পর্কে অন্যান্য নিবন্ধগুলিও পড়তে পারেন যেমন: গরম না থাকলেও প্রচুর ঘাম, এটি কোন রোগের বিষয়ে সতর্ক করে?; মশলাদার খাবার খেলে কেন ঘাম হয়?...
বারবার ফুটানো পানি পান করলে কি ক্যান্সার হয়?
যদি পানি পরিষ্কার পানির উৎস হয় এবং এতে কোন অমেধ্য না থাকে, পানি নিরাপদে সংরক্ষণ করা হয় এবং ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া দূষণ এড়াতে ঢেকে রাখা হয়, তাহলে বারবার পানি ফুটানো ক্ষতিকর নয়।
বারবার পানি ফুটানোর সাহস করো না।
মিসেস এনটিএইচ (৫০ বছর বয়সী, হো চি মিন সিটির থু ডাক সিটিতে বসবাসকারী) বলেন যে তার পরিবার পানি ফুটানোর জন্য এবং ব্যবহারের সময় গরম রাখার জন্য একটি থার্মস ব্যবহার করে। এই পানি ফিল্টার করা হয়েছে। তবে, প্রতিবার খাবার রান্না করার সময় তাকে ঠান্ডা পানি ব্যবহার করতে হয় কারণ তিনি ভয় পান যে যখন তিনি পানি পুনরায় ফুটাবেন, তখন পানির রাসায়নিক গঠন পরিবর্তিত হবে এবং ক্যান্সার সৃষ্টি হবে।
"প্রতিবার যখন আমি পানি ব্যবহার করি, তখন আমাকে বোতাম টিপতে হয় যতক্ষণ না পানি সম্পূর্ণরূপে শেষ হয়ে যায় এবং তারপর কেটলিতে আরও পানি যোগ করার সাহস পাই। এমন কিছু দিন আছে যখন আমি পুরো পানি পান করতে পারি না, তাই আমাকে রাতারাতি সব পানি ঢেলে দিতে হয়, যা পানির অপচয়, কিন্তু ফুটানো পানি ক্যান্সারের কারণ হতে পারে এই ভয় আমাকে তাড়া করে বেড়ায়," মিসেস এইচ. শেয়ার করেন।
অনেক সময় ফুটানো পানি ক্ষতিকর নয়, যদি পানি পরিষ্কার এবং দূষণমুক্ত থাকে।
একইভাবে, মিসেস এইচটিকিউ (৩৫ বছর বয়সী, হো চি মিন সিটির গো ভ্যাপ জেলায় বসবাসকারী) বলেন যে তার পরিবারের একটি ছোট বাচ্চা আছে এবং প্রায়শই দুধ মেশানোর জন্য এবং শিশুর খাবার নাড়াতে ফুটন্ত জল ব্যবহার করেন। তবে, তিনি থার্মসে সংরক্ষিত ফুটন্ত জল ব্যবহার করার সাহস করেন না কারণ প্রতিবার ব্যবহার করার সময় তাকে আবার ফুটাতে হয়, যা খুবই অসুবিধাজনক।
"আমি শুনেছি যে পুনরায় ফুটানো পানি বিষাক্ত, তাই আমি এটি ব্যবহার করার সাহস করি না। আমি জানি না এটি সত্য কিনা, তাই আমি মানসিক শান্তির জন্য এটি একবার ফুটিয়ে নিই," মিসেস কিউ বলেন।
স্বাস্থ্য সংবাদ সহ নতুন দিন ২০শে আগস্ট থান নিয়েন অনলাইন স্বাস্থ্য সংবাদে ফুটানো পানি কি বারবার পান করলে ক্যান্সার হয়? এই প্রবন্ধটি পড়ার জন্য আমরা আপনাকে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি । আপনি পানীয় পানি সম্পর্কে অন্যান্য প্রবন্ধও পড়তে পারেন যেমন: খুব কম বা বেশি পানি পান করা, কোনটি বেশি বিপজ্জনক?; ক্ষারীয় পানি পান করা কি ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে?...
এই পানীয়টি পানির চেয়ে ভালো, বিশেষ করে গরমের দিনে।
সাম্প্রতিক এক গবেষণা অনুসারে, পানির তুলনায় দুধের হাইড্রেটিং ক্ষমতা বেশি।
কার্যকর পুনরুদ্ধারের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল হাইড্রেশন, যার মধ্যে দিনের বেলায় বা ব্যায়ামের পরে ঘামের মাধ্যমে হারিয়ে যাওয়া তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলি প্রতিস্থাপন করা অন্তর্ভুক্ত।
তবে, জল পান করাই হাইড্রেটেড থাকার একমাত্র উপায় নয়। টাইমস অফ ইন্ডিয়া (ভারত) অনুসারে, উচ্চ জলীয় উপাদানযুক্ত পানীয় এবং খাবার তৃষ্ণা নিবারণ করতে এবং শরীরকে প্রয়োজনীয় দৈনিক পরিমাণ জল পেতে সাহায্য করতে পারে, একই সাথে শরীরের জন্য কিছু প্রয়োজনীয় পুষ্টিও সরবরাহ করে।
পানির তুলনায় দুধের হাইড্রেশন ক্ষমতা বেশি।
স্কটল্যান্ডের সেন্ট অ্যান্ড্রুজ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, বিভিন্ন পানীয়ের হাইড্রেটিং ক্ষমতা মূল্যায়ন করার পর, পানিতে মানবদেহে কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য কিছু প্রয়োজনীয় উপাদানের অভাব রয়েছে। বিশেষ করে, সাধারণ পানিতে কিছুটা চিনি, লবণ এবং চর্বির অভাব রয়েছে।
স্বাস্থ্য সংবাদের সাথে নতুন দিন, আমরা আপনাকে ২০শে আগস্ট থান নিয়েন অনলাইন স্বাস্থ্য সংবাদে "এই পানীয়টি পানির চেয়ে ভালো " নিবন্ধটি পড়তে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। আপনি দুধ সম্পর্কে অন্যান্য নিবন্ধও পড়তে পারেন যেমন: প্রোটিনযুক্ত দুধের আরও আশ্চর্যজনক উপকারিতা আবিষ্কার; গরম আবহাওয়ায় দই কেন সেরা খাবার?...
এছাড়াও, রবিবার, ২০শে আগস্ট, আরও অনেক স্বাস্থ্য সংবাদ নিবন্ধ রয়েছে যেমন: ...
স্বাস্থ্য সংবাদ সহ নতুন দিন। আপনার রবিবার শুভ হোক এবং আপনার পরিবারের সাথে সুখী হোক এই কামনা করছি।
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
মন্তব্য (0)