দ্রুত হাঁটুন

এই খাদ্যতালিকা শুধু চিনি পরিহার করে তাই নয়, এটি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ৩১% পর্যন্ত কমিয়ে দেয়।

Báo Thanh niên

19 giờ trước

সাধারণ হাঁটার চেয়ে বিরতি দিয়ে হাঁটলে কেন দ্রুত চর্বি পোড়ে?

Báo Sức khỏe Đời sống

29/05/2026

ফ্যাটি লিভার রোগে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির প্রতিদিন কতক্ষণ হাঁটা উচিত?

Báo Thanh niên

27/05/2026

৩৫ বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য প্রতিদিন হাঁটার উপকারিতাগুলো কী কী?

Báo Sức khỏe Đời sống

26/05/2026

হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য ৩টি গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়াম।

Báo Sức khỏe Đời sống

25/05/2026

দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য জগিং নাকি দ্রুত হাঁটা বেশি উপযুক্ত?

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

প্রতিদিন মাত্র কয়েক মিনিটের জোরালো ব্যায়াম অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

দ্রুত হাঁটা ব্যক্তি বেশি দিন বাঁচে, নাকি ধীরে হাঁটা ব্যক্তি?

Báo Sức khỏe Đời sống

18/05/2026

ওজন কমাতে চাইলে আমার প্রতিদিন কত কদম হাঁটা উচিত?

Báo Sức khỏe Đời sống

17/05/2026

সকালে হাঁটতে যাবেন, নাকি প্রথমে কফি খাবেন?

Báo Thanh niên

13/05/2026

সকালে এই কাজটি করলে ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যায়: বাইরে ২০-৩০ মিনিট হাঁটুন।

Báo Thanh niên

02/05/2026

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ব্যায়াম করার জন্য দিনের কোন সময়টি বেশি ভালো?

Báo Thanh niên

02/05/2026

আয়ু দীর্ঘায়িত করার জন্য কী পরিমাণ ব্যায়াম যথেষ্ট?

Báo Thanh niên

23/04/2026

উচ্চ রক্তচাপের কারণ শুধু লবণ নয়: এমন ৩টি কারণ যা অনেকেই উপেক্ষা করছেন।

Báo Thanh niên

17/04/2026

৪০ বছর বয়সের পর হাড় মজবুত করার ৫টি সহজ ব্যায়াম।

Báo Sức khỏe Đời sống

16/04/2026

হাঁটা কি পেশি গঠনে সাহায্য করে?

Báo Sức khỏe Đời sống

13/04/2026

প্রচলিত ওজন কমানোর পদ্ধতির চেয়েও আরও কার্যকরভাবে পেটের মেদ দূর করার ৪টি গোপন কৌশল।

Báo Thanh niên

11/04/2026

আপনার যদি প্রিডায়াবেটিস ধরা পড়ে থাকে, তাহলে অবিলম্বে এই ৪টি কাজ করুন।

Báo Thanh niên

09/04/2026

উচ্চ রক্তচাপ: ব্যায়ামের ৩টি ভুল যা এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এগুলো রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়।

Báo Thanh niên

01/04/2026

স্বাস্থ্য ভালো করার জন্য প্রতিদিন ১০ মিনিটের হাঁটা কি যথেষ্ট?

Báo Sức khỏe Đời sống

31/03/2026

৫০ বছর বয়সে ওজন কমানো: প্রতিদিন কত মিনিট হাঁটা যথেষ্ট?

Báo Thanh niên

31/03/2026

প্রতিদিন ব্যায়াম করেও ফল পাচ্ছেন না: এর আশ্চর্যজনক কারণ।

Báo Thanh niên

30/03/2026

ধীরে বা দ্রুত হাঁটা: সেই অপ্রত্যাশিত উপাদান যা দীর্ঘায়ু নির্ধারণ করে।

Báo Thanh niên

28/03/2026

প্রতিদিন ১ কিলোমিটার হাঁটার ৫টি উপকারিতা

Báo Sức khỏe Đời sống

27/03/2026