দ্রুত হাঁটা

টেট (চন্দ্র নববর্ষ) এর সময় খাদ্যাভ্যাস: হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি কীভাবে এড়ানো যায়?

Báo Thanh niên

2 giờ trước

দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনের রহস্য: প্রতিদিন ৫ মিনিট

Báo Thanh niên

09/02/2026

ফিটনেস উন্নত করতে এবং ক্যালোরি পোড়াতে আপনি বাড়িতে করতে পারেন এমন ৫টি কম-তীব্রতার কার্ডিও ব্যায়াম।

Báo Sức khỏe Đời sống

04/02/2026

নতুন গবেষণা বয়স্কদের হাঁটার সর্বোত্তম উপায় প্রকাশ করেছে।

Báo Thanh niên

02/02/2026

কেন হাঁটা 'দীর্ঘ জীবনের সবচেয়ে সহজ রহস্য'?

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026

ফ্যাটি লিভার রোগ: এর উপকার পেতে কতক্ষণ হাঁটা উচিত?

Báo Thanh niên

24/01/2026

প্রতিদিন স্বাস্থ্য উপকারিতা সর্বাধিক করার জন্য হাঁটার উপায়।

Báo Sức khỏe Đời sống

20/01/2026

আমি কিভাবে নিয়মিত ব্যায়ামের রুটিন বজায় রাখতে পারি?

Báo Thanh niên

18/01/2026

বিশেষজ্ঞরা ৫০ বছর বয়সীদের জন্য কার্যকরভাবে হাঁটার টিপস শেয়ার করেন।

Báo Thanh niên

16/01/2026

নিয়মিত ব্যায়াম করার পরেও কেন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকতে পারে তার ৫টি কারণ।

Báo Thanh niên

16/01/2026

দীর্ঘক্ষণ মাথা নিচু করে বসে থাকা স্মার্টফোন ব্যবহার: কেন সহজেই ঘাড় ব্যথা এবং মাথা ঘোরার কারণ হয়?

Báo Thanh niên

15/01/2026

প্রতিদিন কত কদম হাঁটা উচিত? গবেষণায় দেখা গেছে যে সুস্থ থাকার জন্য ১০,০০০ কদম হাঁটার প্রয়োজন নেই।

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

আপনার হৃদপিণ্ড এবং ফুসফুসের উপকার পেতে প্রতিদিন কতবার সিঁড়ি বেয়ে উঠতে হয়?

Báo Thanh niên

02/01/2026

রক্তচাপ উন্নত করতে প্রতিদিন ১০-১৫ মিনিট হাঁটার ৪টি সুবিধা।

Báo Thanh niên

22/12/2025

৫০ বছরের বেশি বয়সীদের জন্য প্রতিদিন কত মিনিট হাঁটা সবচেয়ে ভালো?

Báo Thanh niên

21/12/2025

দিনে দুটি পায়ের ব্যায়াম আপনার আয়ু বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে।

Báo Thanh niên

08/12/2025

দ্রুত হাঁটা আপনার শরীরের কোন অংশকে "পুনরুজ্জীবিত" করতে সাহায্য করে?

Báo Thanh niên

09/11/2025

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের কি সকালে ব্যায়াম করা উচিত?

Báo Thanh niên

02/11/2025

দ্রুত ওজন কমাতে আমার হাঁটার গতি কত বজায় রাখা উচিত?

Báo Thanh niên

12/10/2025

ফ্যাটি লিভার রোগ উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ৪টি সেরা ব্যায়াম

Báo Thanh niên

03/10/2025

দীর্ঘ পথ হাঁটা নাকি দ্রুত হাঁটা কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?

Báo Thanh niên

21/09/2025

আবিষ্কার: হাঁটা ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি ৫৩% পর্যন্ত কমাতে পারে।

Báo Thanh niên

18/09/2025

বিশেষজ্ঞরা কীভাবে সঠিকভাবে হাঁটতে হয় এবং সর্বাধিক উপকারিতা অর্জন করতে হয় সে সম্পর্কে টিপস শেয়ার করেন।

Báo Thanh niên

11/09/2025

হাঁটা কীভাবে হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে?

Báo Thanh niên

01/09/2025