ব্যায়াম করুন

ব্যায়ামের এমন কিছু অভ্যাস যা বয়স্ক এবং মধ্যবয়সী ব্যক্তিদের অস্টিওআর্থারাইটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

Báo Tuổi Trẻ

18/05/2026

হাঁপানি ও অ্যালার্জিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিরাপদে ব্যায়াম করার জন্য ৮টি পরামর্শ।

Báo Sức khỏe Đời sống

17/05/2026

হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য: ৪০ বছর বয়সের পর নিরাপদ ব্যায়ামের জন্য ৪টি পরামর্শ

Báo Thanh niên

16/05/2026

ব্যায়ামের সময় হার্ট অ্যাটাকের ৪টি সতর্কীকরণ লক্ষণ, যা অনেকেই সহজেই উপেক্ষা করেন।

Báo Thanh niên

15/05/2026

পরীক্ষার পড়াশোনার সময় মানসিক চাপ কমানোর ৭টি কার্যকরী উপায়।

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

ওমেগা-৩ ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্ট: যারা ব্যায়াম করতে ভালোবাসেন, তাদের জন্য বাড়তি সুবিধা।

Báo Thanh niên

08/05/2026

সুস্থ থেকে অনায়াসে ব্যায়াম করার রহস্য: এক্সেন্ট্রিক ব্যায়াম।

Báo Tuổi Trẻ

06/05/2026

প্রতিদিন অতিরিক্ত ১১ মিনিট ঘুমানো এবং ৫ মিনিট ব্যায়াম করা গুরুতর রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

Báo Thanh niên

03/05/2026

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ব্যায়াম করার জন্য দিনের কোন সময়টি বেশি ভালো?

Báo Thanh niên

02/05/2026

আয়ু দীর্ঘায়িত করার জন্য কী পরিমাণ ব্যায়াম যথেষ্ট?

Báo Thanh niên

23/04/2026

ওজন কমাতে চাইলে ব্যায়াম করার জন্য দিনের সেরা সময় কোনটি?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করছেন: শুধুমাত্র ওষুধের উপর নির্ভর করবেন না।

Báo Thanh niên

22/04/2026

চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী ফ্যাটি লিভার রোগ প্রতিরোধের অভ্যাস।

Báo Thanh niên

20/04/2026

আয়ু বাড়ানোর জন্য হাঁটা সর্বোত্তম ব্যায়াম।

Báo Thanh niên

19/04/2026

হাঁটার জন্য সঠিক জুতো নির্বাচন: একটি সামান্য ভুলের কারণে পায়ে ব্যথা হতে পারে।

Báo Thanh niên

19/04/2026

সুখী হরমোন সক্রিয় করার ৬টি সকালের ব্যায়াম

Báo Sức khỏe Đời sống

18/04/2026

আশ্চর্যজনকভাবে, রোগ প্রতিরোধকারী কোষ শারীরিক সহনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

VietnamPlus

17/04/2026

সকালে হাঁটা নাকি বিকেলে হাঁটা আপনার হৃদয়ের জন্য বেশি ভালো? এর ফলাফল বেশ আশ্চর্যজনক।

Báo Thanh niên

17/04/2026

প্রাকৃতিকভাবে উচ্চ কোলেস্টেরল কমানোর সহায়ক পরামর্শ: যে ৫টি খাবার খাবেন, যে ৩টি খাবার এড়িয়ে চলবেন।

Báo Thanh niên

17/04/2026

হাঁটুতে ব্যথা হলে কীভাবে ব্যায়াম করবেন

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

গরম আবহাওয়ায় ব্যায়াম করা: নিরাপদ নাকি ঝুঁকিপূর্ণ?

Báo Tuổi Trẻ

11/04/2026

ব্যায়াম করার সময় মানুষ যে ৫টি সাধারণ ভুল করে থাকে।

Báo Sức khỏe Đời sống

09/04/2026

প্রতিদিন ৩০ মিনিট ব্যায়াম – রোগ প্রতিরোধের একটি সহজ উপায়।

Báo Sức khỏe Đời sống

07/04/2026

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য সকালের ব্যায়াম কি উপকারী?

Báo Sức khỏe Đời sống

06/04/2026