সকালে কফি পান করার আরও দুটি কারণ।

সকালে কফি পান করার আরও দুটি কারণ গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন।

একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সকালে কফি পান করলে হৃদরোগজনিত রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে। সকালে পরিমিত পরিমাণে কফি পান করা বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে কারণ এর প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব এবং ঘুমের ব্যাঘাত ন্যূনতম।

ইউরোপীয় হার্ট অ্যাসোসিয়েশনে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, ৩৬% মানুষ সকালে কফি পান করেন। টাইমস অফ ইন্ডিয়ার মতে, কফি লিভারের জন্য উপকারী বলে পরিচিত হলেও, সকালে কফি পান করা কেন এই অঙ্গের জন্য ভালো তা ব্যাপকভাবে জানা যায়নি ।

কফি লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে।

সকালে কফি পান করার আরও দুটি কারণ - ছবি: এআই

লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।

২০২৫ সালে ইউরোপীয় হার্ট জার্নালে প্রকাশিত গবেষণার একটি মেটা-বিশ্লেষণ অনুসারে, গবেষকরা দেখেছেন যে যারা সকালে কফি পান করেন তাদের যেকোনো কারণে মৃত্যুর সম্ভাবনা ১৬% কম এবং হৃদরোগজনিত রোগে মৃত্যুর সম্ভাবনা ৩১% কম।

গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে সকালে কফি পানের উপকারিতা দুটি কারণের ফলাফল।

প্রথমত, সকালে কফি পান করলে বিকেল বা সন্ধ্যার তুলনায় ঘুমের ব্যাঘাত ঘটার সম্ভাবনা কম থাকে। এটি সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

দ্বিতীয়ত, সকালে কফির প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব সবচেয়ে কার্যকর হতে পারে কারণ এই সময় প্রদাহের মাত্রা সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছানোর সম্ভাবনা থাকে।

অতএব, পরিমিত পরিমাণে কফি পান করলে, সকালে কফি পান করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm