Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

শিশুরা কত বয়স থেকে নিরামিষ খাবার খাওয়া শুরু করতে পারে?

Báo Dân tríBáo Dân trí04/03/2024

[বিজ্ঞাপন_১]

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউট্রিশন-এর নিউট্রিশন কাউন্সেলিং সেন্টারের পরিচালক ডঃ ফান বিচ এনগা-এর মতে, বর্তমানে অনেকেই নিরামিষভোজনের দিকে ঝুঁকছেন। বিশেষ করে যারা কট্টর নিরামিষভোজী, তারা প্রায়শই তাদের সন্তানদের নিরামিষভোজী হতে উৎসাহিত করেন, এমনকি "বাধ্যও" করেন, কারণ তারা বিশ্বাস করেন যে নিরামিষভোজন স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো।

"আমরা এমন অনেক মায়ের সঙ্গে দেখা করেছি যারা কট্টর নিরামিষাশী, এবং তারা তাদের সন্তানদেরও নিরামিষাশী বানানোর জন্য নিজেদের ইচ্ছা চাপিয়ে দিতে ও জোর করতে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ," ড. এনগা বলেন।

Trẻ em ở tuổi nào có thể ăn chay? - 1

পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের মতে, ১৫ বছরের কম বয়সী শিশুদের নিরামিষ খাদ্য গ্রহণ করা উচিত নয়। পুষ্টি উপাদানের ঘাটতিযুক্ত নিরামিষ খাদ্য শুধু শারীরিক বিকাশকেই প্রভাবিত করে না, বরং স্নায়ু কোষের বিকাশেও প্রভাব ফেলে (ছবি: গেটি)।

আপনিও পছন্দ করতে পারেন
গুণী শিল্পী হলেন তার স্বপ্নের রাজকুমার, তিনি আজীবন নিরামিষভোজী এবং তার পরবর্তী জীবন নিয়ে তার বড় পরিকল্পনা রয়েছে।
গুণী শিল্পী হলেন তার স্বপ্নের রাজকুমার, তিনি আজীবন নিরামিষভোজী এবং তার পরবর্তী জীবন নিয়ে তার বড় পরিকল্পনা রয়েছে।সম্প্রতি, গুণী শিল্পী কিম টিউ লং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কৌতুক অভিনেতা থুই এনগা এবং প্রখ্যাত গায়িকা চে লিনের পুত্র, গায়ক চে ফং-এর সাথে সাক্ষাৎ করেছেন।
ইউনিসেফ সতর্ক করেছে যে, বিশ্বজুড়ে শিশুরা এআই-এর কারণে ঝুঁকির সম্মুখীন হচ্ছে।
ইউনিসেফ সতর্ক করেছে যে, বিশ্বজুড়ে শিশুরা এআই-এর কারণে ঝুঁকির সম্মুখীন হচ্ছে।ইউনিসেফের মতে, অসম্পূর্ণ ব্যবস্থাপনা ও সুরক্ষা ব্যবস্থা থাকা সত্ত্বেও এআই প্রযুক্তির ব্যাপক প্রয়োগের ফলে শিশুদের একটি প্রজন্ম একটি বৈশ্বিক পরীক্ষার মধ্যে বেড়ে উঠছে।
নিরামিষাশীদের করা ৬টি ভুল, যা আপনার বয়স দ্রুত বাড়িয়ে দেবে।
নিরামিষাশীদের করা ৬টি ভুল, যা আপনার বয়স দ্রুত বাড়িয়ে দেবে।হেলথ অ্যান্ড লাইফ ম্যাগাজিন - স্বাস্থ্যগত কারণে আজকাল অনেকেই নিরামিষভোজন বেছে নিচ্ছেন। তবে, শুধু মাংস খাওয়া ছেড়ে দিলেই যে স্বাস্থ্য ভালো হবে এবং আয়ু বাড়বে, তা কিন্তু নয়...

তবে, এই বিশেষজ্ঞের মতে, ১৫ বছরের কম বয়সী শিশুদের নিরামিষ খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করা উচিত নয়। এই বয়সে নিরামিষ খাদ্যাভ্যাস শরীরকে পর্যাপ্ত পুষ্টি পেতে বাধা দেয়, যা কেবল শারীরিক বিকাশ ও উচ্চতার ওপরই নয়, স্নায়ু কোষের পরিপক্কতার ওপরও প্রভাব ফেলে।

"বাস্তবে, পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে নিরামিষ বা ভেগান খাদ্যাভ্যাস গ্রহণকারী অনেক শিশুই অপুষ্টিতে ভুগছে বা অপুষ্টির ঝুঁকিতে রয়েছে, এবং তাদের ভিটামিন ও মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি এবং রক্তাল্পতাও রয়েছে," বলেছেন ড. এনগা।

সুতরাং, এই বিশেষজ্ঞের মতে, শিশুদের শর্করা, প্রোটিন, চর্বি, ভিটামিন এবং খনিজ—এই চারটি খাদ্যগোষ্ঠী সমন্বিত একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করা প্রয়োজন।

শিশুদের সার্বিক বিকাশের জন্য বাবা-মায়ের উচিত তাদের জন্য বৈচিত্র্যময় খাবার, পর্যাপ্ত ও নিয়মিত ঘুম এবং প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট শারীরিক কার্যকলাপের ব্যবস্থা করা।

পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয় ভিয়েতনামে নিযুক্ত মার্কিন রাষ্ট্রদূতের পরিচয়পত্রের একটি অনুলিপি পেয়েছে।
পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয় ভিয়েতনামে নিযুক্ত মার্কিন রাষ্ট্রদূতের পরিচয়পত্রের একটি অনুলিপি পেয়েছে।২রা জুলাই বিকেলে, পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের সদর দপ্তরে, রাষ্ট্রীয় প্রোটোকল ও বৈদেশিক দোভাষী বিভাগের পরিচালক জনাব লে কং ডুং, ভিয়েতনামে নিযুক্ত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রাষ্ট্রদূত মিস জেনিফার উইকসের কাছ থেকে পরিচয়পত্রের একটি অনুলিপি গ্রহণ করেন।
রাষ্ট্রদূত নগুয়েন কুওক ডুং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মিনেসোটা অঙ্গরাজ্যে সফর ও কাজ করছেন।
রাষ্ট্রদূত নগুয়েন কুওক ডুং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মিনেসোটা অঙ্গরাজ্যে সফর ও কাজ করছেন।২৮ থেকে ৩০ জুন পর্যন্ত যুক্তরাষ্ট্রে নিযুক্ত ভিয়েতনামের রাষ্ট্রদূত নগুয়েন কুওক ডুং মিনেসোটা সফর ও কর্ম সম্পাদন করেন।
ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ প্রযুক্তিতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে।
ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ প্রযুক্তিতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে।২৬শে জুন সকালে, সরকারি সদর দপ্তরে উপ-প্রধানমন্ত্রী হো কুওক ডুং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কোহেরেন্ট গ্রুপের সাপ্লাই চেইন ডিরেক্টর জনাব জেফ প্লেসকে গ্রহণ করেন। বৈঠকে উপ-প্রধানমন্ত্রী নিশ্চিত করেন যে, ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে, বিশেষ করে উচ্চ-প্রযুক্তি, উদ্ভাবন এবং সেমিকন্ডাক্টর শিল্পে।

শিশুদের জন্য প্রাণিজ প্রোটিন বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। শিশুদের ক্ষেত্রে, তাদের মোট প্রোটিন গ্রহণের ৬০ শতাংশেরও বেশি শক্তি প্রাণিজ প্রোটিন থেকে আসতে পারে।


[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস

সর্বাধিক পঠিত

Google Trends

একই লেখকের

ঐতিহ্য

চিত্র

ব্যবসা

সাম্প্রতিক ঘটনাবলী

রাজনৈতিক ব্যবস্থা

স্থানীয়

পণ্য

Happy Vietnam
হৃদয় থেকে প্রযুক্তি

হৃদয় থেকে প্রযুক্তি

বাজারে যান

বাজারে যান

স্প্রিংটাইম হোম

স্প্রিংটাইম হোম