অল্প বয়সের আক্ষেপ

অবসর গ্রহণের পর, চীনা মহিলারা বুঝতে পারেন যে তাদের নিজেদের উপর সময় এবং অর্থ ব্যয় করতে হবে, তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য আর্থিক নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে হবে।

টাউটিয়াও প্ল্যাটফর্মে (চীন) লেখক লি হাই-এর লেখা প্রবন্ধ  

সম্প্রতি, আমি আমার ৭০ বছর বয়সী খালাকে দেখতে হাসপাতালে গিয়েছিলাম, যার স্ট্রোক হয়েছিল। হাসপাতালের বিল তাকে উদ্বিগ্ন করে তুলছিল, যদিও তার মাসিক পেনশন কম ছিল না, প্রায় ৩,০০০ ইউয়ান (১ কোটি ভিয়েতনামি ডং-এরও বেশি)।

তবে, তার খুব বেশি সঞ্চয় ছিল না এবং চিকিৎসার জন্য আত্মীয়স্বজনদের কাছ থেকে টাকা ধার করতে হয়েছিল। "যদি আমি জানতাম যে এটি ঘটবে, তাহলে আমি আমার পেনশন রেখে দিতাম এবং এই জিনিসগুলিতে এত টাকা ব্যয় করতাম না...", হাসপাতালের বিছানায় দুঃখের সাথে সে বলল।

বাচ্চাদের খুব বেশি টাকা দেওয়া

অবসর গ্রহণের পর, আমার খালার কিছু সঞ্চয় ছিল, কিন্তু যখনই তার ছেলের আর্থিক সমস্যা হত, তিনি সর্বদা সাহায্য করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করতেন। তার ভাগ্নের নতুন স্কুলে স্থানান্তরের জন্য অর্থ থেকে শুরু করে নতুন বাড়ির জন্য জমা দেওয়ার জন্য অর্থ, ঋণ পরিশোধের জন্য অর্থ, তার ছেলে সর্বদা টাকা ফেরত না দিয়ে তার কাছে সাহায্য চাইত।

ছেলেটি প্রচুর অর্থ ব্যয় করত এবং তার কাজে পরিশ্রম করার উৎসাহ হারিয়ে ফেলত কারণ সে সবসময় তার মায়ের কাছ থেকে সাহায্য পেত। সময়ের সাথে সাথে খালার সঞ্চয় ধীরে ধীরে কমে যেতে থাকে, যার ফলে মা এবং ছেলের মধ্যে বিবাদ শুরু হয় এবং তিনি তার ছেলেকে সাহায্য করা বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেন।

চিত্রের ছবি

চীনা মনোবিজ্ঞানী উ ঝিহং একবার লিখেছিলেন: "অতিরিক্ত ভালোবাসা প্রায়শই নির্ভরতা এবং অবহেলার দিকে পরিচালিত করে।" আমার খালা বুঝতে পেরেছিলেন যে বাবা-মা হিসেবে, আমরা সকলেই চাই আমাদের সন্তানদের জীবন সহজ হোক।

কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে সন্তানরা যখন বড় হবে তখন বাবা-মায়ের খুব বেশি দায়িত্ব নেওয়া উচিত। যখন তারা অবসরের বয়সে পৌঁছাবে, তখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল প্রতিটি ব্যক্তি তাদের নিজের জীবনের যত্ন নিতে পারবে, তারপর তাদের সন্তানদের পরিমিত পরিমাণে সহায়তা করতে পারবে।

অন্যদের সহজেই টাকা ধার দিন

অবসর গ্রহণের পর, আমার খালা আরও বেশি অবসর সময় পেতেন এবং তার বন্ধুদের সাথে আরও বেশি যোগাযোগ করতেন। এক বছর আগে, এক পুরনো বন্ধু হঠাৎ করে তাকে টেক্সট করে টাকা ধার করার জন্য অনুরোধ করে, কারণ তার ব্যবসা সমস্যায় পড়েছিল, এবং প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল যে ২-৩ মাসের মধ্যে টাকা ফেরত দেবে। তার বন্ধুর অসুবিধা হচ্ছে দেখে, সে খুব বেশি চিন্তা না করেই তার বন্ধুকে টাকা ধার দেয় এবং অন্য পক্ষকে আইওইউ লিখতেও বলে না।

চিত্রের ছবি

কিন্তু অর্ধেক বছর কেটে গেল, বন্ধুটির তখনও তার খালাকে টাকা দেওয়ার কোনও ইচ্ছা ছিল না, সে তা এড়াতে বিভিন্ন অজুহাত খুঁজে বেড়াচ্ছিল।

পরে, আমার খালা জানতে পারেন যে তার বন্ধু এখনও ব্যবসায় লোকসানে ভুগছে এবং তাকে ফেরত দিতে পারছে না। পরিমাণ ছিল কয়েক হাজার ইউয়ান, কিন্তু আমার খালা অসহায় ছিলেন কারণ তিনি টাকা ফেরত পেতে পারেননি। তিনি কেবল তার দুর্ভাগ্যের জন্য নিজেকে দোষারোপ করতে পারেন এবং এই ব্যক্তির সাথে সমস্ত সম্পর্ক ছিন্ন করতে পারেন।  

পারিবারিক হোক বা বন্ধুত্বের, একবার টাকা নিয়ে দ্বন্দ্ব হলে, সম্পর্কটি বদলে যেতে পারে এবং আর কখনও আগের মতো থাকে না।

বয়স্কদের জন্য, সঞ্চয় জীবনযাত্রার মান নিশ্চিত করবে। অতএব, তারা যত বেশি অর্থ সঞ্চয়ের ব্যাপারে সতর্ক থাকবে, তত বেশি তাদের চিন্তামুক্ত বার্ধক্য থাকবে।

নিজেকে আদর করো এবং তোমার স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা করো

আমার খালা আগে একজন হিসাবরক্ষক ছিলেন, তাই তার আগের চাকরিটা খুব ব্যস্ত ছিল, এবং তার বিশ্রাম নেওয়ার খুব বেশি সময় ছিল না। তাই অবসর নেওয়ার পর, তিনি নিজেকে "ক্ষতিপূরণ" দিতে এবং জীবন উপভোগ করতে চেয়েছিলেন।

সে স্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে খুব একটা মনোযোগ দেয় না, যা পছন্দ করে তাই খায়, এবং প্রায়শই বাড়িতে বসে সিনেমা দেখে অথবা সারাদিন ফোন ব্যবহার করে।

তার জৈবিক ঘড়ি সম্পূর্ণরূপে বিপর্যস্ত ছিল, যার ফলে সময়ের সাথে সাথে তার স্বাস্থ্যের ধীরে ধীরে অবনতি হতে থাকে। হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার পরই আমার খালা অনুতপ্ত হন।

চিত্রের ছবি

বয়স্কদের স্বাস্থ্যের উপর খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার বিরাট প্রভাব রয়েছে। ডাক্তার আমার খালাকে দিনে ৩ বার খাবার খাওয়ার, চর্বিযুক্ত বা নোনতা খাবার কমানোর, আরও সবুজ শাকসবজি এবং ভালো প্রোটিন খাওয়ার এবং শরীরের জন্য সুষম পুষ্টি বজায় রাখার কথা মনে করিয়ে দিয়েছিলেন।

একই সাথে, আমার খালাকেও ৭-৮ ঘন্টা/রাত পর্যাপ্ত ঘুমানোর চেষ্টা করতে হবে, তার শারীরিক অবস্থার জন্য উপযুক্ত হালকা ব্যায়াম একসাথে করতে হবে এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে হবে। "কোনও অর্থ দিয়ে স্বাস্থ্য 'কিনতে' পারা যায় না, তাই আমাদের রোগ নিরাময়ের আগে কীভাবে প্রতিরোধ করতে হয় তা জানতে হবে," ডাক্তার আমার খালাকে বললেন।

কিম লিন

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/luong-huu-10-trieu-dong-toi-nhan-ra-du-co-bao-nhieu-tien-tiet-kiem-cung-dung-lam-3-viec-nay-tuoi-gia-som-hoi-han-172250326154429624.htm