বার্ধক্য অল্প বয়সে অনুশোচনা ডেকে আনে।

অবসর গ্রহণের পর, চীনা মহিলা বুঝতে পারলেন যে তার নিজের জন্য সময় এবং অর্থ উৎসর্গ করা দরকার, তার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আর্থিক নিরাপত্তা নিশ্চিত করা।

লেখক লি শি'র লেখা লেখাটি টাউটিয়াও প্ল্যাটফর্মে (চীন)  

সম্প্রতি, আমার ৭০ বছর বয়সী খালা স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার পর আমি হাসপাতালে তাকে দেখতে গিয়েছিলাম। হাসপাতালের বিল তার জন্য একটি বড় চিন্তার বিষয় ছিল, যদিও তার মাসিক পেনশন বেশ বড়, প্রায় ৩,০০০ আরএমবি (১ কোটি ভিয়েতনামি ডং)।

কিন্তু আমার খালার খুব বেশি সঞ্চয় ছিল না এবং চিকিৎসার জন্য আত্মীয়স্বজনদের কাছ থেকে আরও টাকা ধার করতে হয়েছিল। "যদি আমি জানতাম যে এটা ঘটবে, তাহলে আমি আমার পেনশন রেখে দিতাম এবং এই জিনিসগুলিতে এত টাকা খরচ করতাম না...", হাসপাতালের বিছানা থেকে দুঃখের সাথে বললেন তিনি।

শিশুদের জন্য অত্যধিক আর্থিক সহায়তা প্রদান।

অবসর গ্রহণের পর, আমার খালার কিছু সঞ্চয় ছিল, কিন্তু যখনই তার ছেলে আর্থিক সমস্যার সম্মুখীন হতো, তিনি তাকে আন্তরিকভাবে সাহায্য করতেন। তার নাতির স্কুল ট্রান্সফারের টিউশন ফি এবং নতুন বাড়ির জন্য ডাউন পেমেন্ট থেকে শুরু করে ঋণ পরিশোধ পর্যন্ত, তার ছেলে সর্বদা তার কাছে সাহায্য চাইত কিন্তু কখনও তাকে পরিশোধ করত না।

ছেলেটি অপচয়কারী হয়ে ওঠে এবং তার কাজে পরিশ্রম করার প্রেরণা হারিয়ে ফেলে কারণ সে সবসময় তার মায়ের কাছ থেকে সাহায্য পেত। সময়ের সাথে সাথে তার খালার সঞ্চয় ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে থাকে, যার ফলে মা এবং ছেলের মধ্যে দ্বন্দ্ব দেখা দেয় এবং খালা তার ছেলেকে আর্থিক সহায়তা দেওয়া বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেন।

চিত্রণমূলক ছবি

চীনা মনোবিজ্ঞানী উ ঝিহং একবার লিখেছিলেন, "অতিরিক্ত ভালোবাসা প্রায়শই নির্ভরতা এবং অবহেলার দিকে পরিচালিত করে।" আমার খালা বুঝতে পেরেছিলেন যে সমস্ত বাবা-মা তাদের সন্তানদের একটি সহজ জীবন চান।

কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে সন্তানরা বড় হয়ে গেলে বাবা-মায়ের খুব বেশি দায়িত্ব নেওয়া উচিত। অবসর বয়সের মধ্যে, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আর্থিকভাবে নিজেদের ভরণপোষণ করতে সক্ষম হওয়া, এবং কেবলমাত্র তখনই তাদের সন্তানদের মাঝারি সহায়তা প্রদান করা উচিত।

অন্যদের সহজেই টাকা ধার দেওয়া

অবসর গ্রহণের পর, আমার খালা আরও বেশি অবসর সময় পেতেন এবং তার বন্ধুদের সাথে আরও বেশি যোগাযোগ করতেন। প্রায় এক বছর আগে, একজন পুরনো বন্ধু হঠাৎ তাকে মেসেজ করে টাকা ধার করার জন্য অনুরোধ করেন কারণ তার ব্যবসা সমস্যায় পড়ছে, এবং প্রতিশ্রুতি দেন যে তিনি ২-৩ মাসের মধ্যে টাকা পরিশোধ করবেন। তার বন্ধুকে অসুবিধায় পড়তে দেখে, আমার খালা খুব বেশি চিন্তা না করেই তাকে টাকা ধার দেন, এমনকি কোনও প্রতিশ্রুতিপত্রও চাননি।

চিত্রণমূলক ছবি

কিন্তু, ছয় মাস কেটে গেল, তবুও বন্ধুটি খালাকে টাকা ফেরত দেওয়ার কোনও ইচ্ছা প্রকাশ করল না, এড়াতে নানা অজুহাত খুঁজে বের করল।

পরে, আমার খালা আবিষ্কার করলেন যে তার বন্ধু এখনও একটি ব্যর্থ ব্যবসা চালাচ্ছে এবং ঋণ পরিশোধ করতে অক্ষম। ঋণের পরিমাণ ছিল কয়েক হাজার ইউয়ান, কিন্তু আমার খালা অসহায় ছিলেন কারণ তিনি টাকা ফেরত পেতে পারেননি। তিনি কেবল তার দুর্ভাগ্যের জন্য নিজেকে দোষারোপ করতে পারেন এবং এই ব্যক্তির সাথে সমস্ত সম্পর্ক ছিন্ন করতে পারেন।  

পারিবারিক হোক বা বন্ধুত্ব, একবার আর্থিক দ্বন্দ্ব দেখা দিলে, সম্পর্কটি বদলে যেতে পারে এবং আর কখনও আগের মতো থাকতে পারে না।

বয়স্কদের জন্য, সঞ্চয় জীবনযাত্রার মান উন্নত করে। অতএব, তারা তাদের অর্থ ব্যবস্থাপনায় যত বেশি সতর্ক থাকবে, তাদের বার্ধক্য তত বেশি চিন্তামুক্ত হবে।

নিজেকে ব্যস্ত রাখা এবং নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা করা।

আমার খালা আগে একজন হিসাবরক্ষক ছিলেন, তাই তার আগের চাকরিটা খুব ব্যস্ত ছিল এবং বিশ্রাম নেওয়ার জন্য তার খুব বেশি সময় ছিল না। তাই, অবসর নেওয়ার পর, তিনি নিজেকে "ক্ষতিপূরণ" দিতে এবং জীবন উপভোগ করতে চেয়েছিলেন।

আমার খালা স্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে খুব একটা মনোযোগ দেন না, তিনি যা পছন্দ করেন তাই খান, এবং প্রায়শই বাড়িতে বসে সারাদিন সিনেমা দেখেন অথবা ফোন ব্যবহার করেন।

তার জৈবিক ঘড়ি সম্পূর্ণরূপে ব্যাহত হয়েছিল, যার ফলে সময়ের সাথে সাথে তার স্বাস্থ্যের ধীরে ধীরে অবনতি হতে থাকে। হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার পরই আমার খালা তার কৃতকর্মের জন্য অনুতপ্ত হন।

চিত্রণমূলক ছবি

খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার অভ্যাস বয়স্কদের স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। ডাক্তার আমার খালাকে দিনে তিনবার খাবার খাওয়ার, চর্বিযুক্ত বা নোনতা খাবার কমানোর, প্রচুর সবুজ শাকসবজি এবং ভালো প্রোটিন খাওয়ার এবং সুষম খাদ্য বজায় রাখার কথা মনে করিয়ে দিয়েছিলেন।

একই সাথে, আমার খালাকেও পর্যাপ্ত ঘুম (প্রতি রাতে ৭-৮ ঘন্টা) নেওয়ার চেষ্টা করতে হবে, তার সাথে তার শারীরিক অবস্থার জন্য উপযুক্ত হালকা ব্যায়ামের সমন্বয় করতে হবে এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করাতে হবে। "কোনও অর্থ দিয়ে স্বাস্থ্য 'কিনতে' পারা যায় না, তাই আপনার অবশ্যই অসুস্থতা নিরাময়ের চেয়ে তাড়াতাড়ি প্রতিরোধ করতে হবে তা জানতে হবে," ডাক্তার আমার খালাকে বললেন।

কিম লিন

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/luong-huu-10-trieu-dong-toi-nhan-ra-du-co-bao-nhieu-tien-tiet-kiem-cung-dung-lam-3-viec-nay-tuoi-gia-som-hoi-han-172250326154429624.htm