সম্প্রদায়ের কাছে যোগব্যায়াম পৌঁছে দেওয়া

তাঁদের অক্লান্ত প্রচেষ্টার মাধ্যমে তাঁরা বহু বছর ধরে ডুক ল্যাপ কম্যুন এবং বাক গিয়া নিয়া ওয়ার্ডে নিজ নিজ সম্প্রদায়ে যোগ খেলার বিকাশে সহায়তা করে আসছেন।

২০২৬ সালের মে মাসে দা লাটে অনুষ্ঠিত প্রাদেশিক যোগ ক্লাব কাপ অনুষ্ঠানে কোচ ত্রান তান সন (উপরের সারিতে, বাম থেকে দ্বিতীয়) লিফস যোগ আয়ুর্বেদ ক্লাবের আয়োজক কমিটির সদস্য ও ছাত্রছাত্রীদের সাথে।

অনেকে ব্যায়াম করেন

ডুক ল্যাপ কমিউনের অনেক ক্রীড়ানুরাগীর কাছে যোগব্যায়ামকে পরিচিত করাতে যিনি সাহায্য করেছিলেন, তিনি হলেন সেখানকার চু ভান আন মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শারীরিক শিক্ষার শিক্ষক লে থি আন।

১৯৮১ সালে জন্মগ্রহণকারী মিসেস আন শিক্ষক প্রশিক্ষণ কলেজ থেকে স্নাতক হওয়ার পর ডুক ল্যাপ কমিউনে শিক্ষকতা শুরু করেন। একজন শারীরিক শিক্ষা শিক্ষক হিসেবে, স্কুলে শিক্ষকতার দায়িত্ব পালনের পাশাপাশি তিনি তার নিজের প্রতিষ্ঠানে একটি এরোবিক্স ও স্পোর্টস ডান্স স্টুডিওও চালাতেন। ২০১৪ সালে, যোগব্যায়ামের প্রতি আকৃষ্ট হয়ে মিসেস আন একটি যোগ প্রশিক্ষক প্রশিক্ষণ কোর্স করেন এবং ডুক ল্যাপ কমিউনে প্রথম যোগ স্টুডিও খোলেন।

তার আগ পর্যন্ত স্থানীয় সম্প্রদায়ের কাছে যোগব্যায়াম তুলনামূলকভাবে অপরিচিতই ছিল। তার প্রথম দিকের যোগ ক্লাসে কেবল কয়েকজন পরিচিতজনই আসতেন। কিন্তু খবর ছড়িয়ে পড়লে ক্লাসের সদস্য সংখ্যা বাড়তে থাকে। ছাত্রছাত্রীর সংখ্যা বাড়লে, তাকে তার সাথে শেখানোর জন্য একজন ভারতীয় যোগ প্রশিক্ষককে আমন্ত্রণ জানাতে হয়েছিল। তিনি বলেন যে, এক পর্যায়ে তার স্টুডিওতে প্রতিদিন একাধিক সেশনে প্রায় একশ জন লোক যোগাভ্যাস করতেন।

আজ পর্যন্ত, ডুক ল্যাপ এবং এর আশেপাশের এলাকাগুলোতে যোগব্যায়ামের প্রসার ঘটেছে। ডুক ল্যাপ কমিউনে, মিসেস আন-এর যোগ ক্লাব ছাড়াও আরও প্রায় ৫টি ক্লাব ও অনুশীলনের স্থান রয়েছে, যেখানে প্রতিদিন কয়েকশ মানুষ অনুশীলন করেন। এই স্থানগুলোর অনেক প্রশিক্ষকই একসময় মিসেস আন-এর ছাত্র ছিলেন।

শিক্ষক আন বলেন, “সুখবর হলো, সাম্প্রতিক বছরগুলোতে কফি ও কৃষি পণ্যের উচ্চমূল্যের কারণে এখানকার মানুষের জীবনযাত্রা ও অর্থনীতি উন্নত হচ্ছে। এই কমিউনের আরও বেশি সংখ্যক মানুষ তাদের স্বাস্থ্য রক্ষা ও উন্নত করার দিকে মনোযোগ দিচ্ছেন এবং শারীরিক ব্যায়াম ও খেলাধুলায় অংশ নিচ্ছেন।”

মিসেস আন-এর মতে, ডুক ল্যাপে এখন বাসিন্দাদের বেছে নেওয়ার জন্য অনেক ধরনের খেলাধুলার সুযোগ রয়েছে এবং যোগব্যায়াম একটি জনপ্রিয় পছন্দ হিসেবে রয়ে গেছে। মিসেস আন আনন্দের সাথে জানালেন, “শুধু মধ্যবয়সীরাই নয়, তরুণরাও এতে অংশ নেয়।”

শিক্ষিকা লে থি আন (পেছনের সারির মাঝখানে, বাম দিক থেকে পঞ্চম) তাঁর ক্লাসের ছাত্রছাত্রীদের সাথে।

যোগের গভীর বিশ্লেষণ

বাক গিয়া নিয়া ওয়ার্ডের অন্যতম জনপ্রিয় যোগ স্টুডিও হলো লিফস ইয়োগা আয়ুর্বেদ ক্লাব, যা প্রশিক্ষক ত্রান তান সন দ্বারা পরিচালিত। ১৯৮৩ সালে জন্মগ্রহণকারী প্রশিক্ষক ত্রান তান সন দা নাং বিশ্ববিদ্যালয় থেকে নির্মাণ প্রকৌশল বিষয়ে পড়াশোনা করার পর যোগচর্চা শুরু করেন এবং দা নাং শহরে দুটি বড় স্টুডিওতে যোগ প্রশিক্ষক হিসেবে কাজ শুরু করেন।

২০১৯ সালে, গিয়া নিয়াতে তার আত্মীয়স্বজন কাজ করার কারণে, জনাব সন বাক গিয়া নিয়া ওয়ার্ডে বসবাস করতে চলে যান। সেখানে তিনি ‘লিফস ইয়োগা আয়ুর্বেদ ক্লাব’ প্রতিষ্ঠা ও পরিচালনা করেন—এটি যোগব্যায়াম শেখানোর একটি বৃহৎ কেন্দ্র, যেখানে প্রতিদিন বিপুল সংখ্যক শিক্ষার্থী অনুশীলন করত।

জনাব সন বহু বছর ধরে তাঁর যোগ ক্লাবে ভারতীয় প্রশিক্ষকদের সশরীরে ক্লাস নেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়ে আসছেন। তিনি যোগের জন্মভূমি ভারতেও সেখানকার প্রধান যোগ কেন্দ্রগুলির সাথে কাজ করার জন্য বহুবার ভ্রমণ করেছেন।

দীর্ঘদিন ধরে তার ক্লাবটি যোগ পদ্ধতি ব্যবহার করে শিক্ষা ও থেরাপি প্রদানের জন্য প্রশিক্ষকদেরও প্রশিক্ষণ দিয়ে আসছে। ক্লাবে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত অনেক শিক্ষার্থী পরবর্তীতে প্রশিক্ষক হয়ে ওঠেন এবং গিয়া নিয়া ওয়ার্ডগুলোর আশেপাশে প্রশিক্ষণ কেন্দ্র খোলেন ও পার্শ্ববর্তী কমিউনগুলোতে এই বিদ্যার প্রসার ঘটান।

তিনি গিয়া নিয়াতে যোগের উন্নয়নে একটি নির্দিষ্ট অবদান রাখতে পেরে সন্তুষ্ট। তবে, জনাব সনের মতে, বিগত বছরগুলোর তুলনায় সম্প্রতি যোগ আন্দোলনের গতি কিছুটা কমে গেছে। যদিও নতুন নতুন খেলাধুলা আরও বেশি অনুশীলনকারীকে আকর্ষণ করছে, জনাব সন বিশ্বাস করেন যে এই অঞ্চলে অনুশীলনকারীদের স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধনে যোগ এখন একটি দৃঢ় ও কার্যকর অবস্থান প্রতিষ্ঠা করেছে, তাই এখনও বহু মানুষ যোগচর্চা করেন।

বেশিরভাগ তরুণ-তরুণী সম্ভবত তাদের বয়সের উপযোগী প্রাণবন্ত ও উদ্যমী খেলাধুলাই বেছে নেবে। অন্যদিকে, যোগব্যায়াম মূলত ৩০ বছর বা তার বেশি বয়সী অনুশীলনকারীদের জন্য। যাঁরা যোগব্যায়াম অনুশীলন করেছেন, তাঁরা এখনও এই খেলাটিকে লালন করেন এবং অনুসরণ করে চলেছেন; তাঁরা আরও গভীরভাবে এর চর্চা করেন এবং যোগব্যায়ামের দেওয়া বহু মূল্যবান দিকের উপর মনোযোগ দেন," মিঃ সন ব্যাখ্যা করলেন।

উৎস: https://baolamdong.vn/ua-yoga-den-with-cong-dong-445742.html