ফুসফুসের ক্যান্সারে কী খাওয়া উচিত?

GĐXH - ফুসফুসের ক্যান্সার রোগীদের জন্য পুষ্টি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা রোগীর চিকিৎসার ফলাফলকে প্রভাবিত করে। ফুসফুসের ক্যান্সার রোগীদের কী খাওয়া উচিত এবং কী খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত তা শেখা এবং বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

ফলমূল এবং শাকসবজি

ফল এবং শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে এবং ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে। এছাড়াও, এই খাবারগুলিতে উপকারী কার্বোহাইড্রেটও প্রচুর পরিমাণে থাকে, যা শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি উৎপাদনে সহায়তা করে।

সবুজ শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণে ফোলেট থাকে, যা লোহিত রক্তকণিকা গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং কোষগুলিকে সুস্থভাবে বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

কমলালেবু, ট্যানজারিন, পেঁপে... এর মতো কমলালেবুর ফলও ফুসফুসের ক্যান্সার নিয়ে যারা ভাবছেন তাদের জন্য দুর্দান্ত পছন্দ।

ফল এবং শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে এবং ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে।

কমলা ফলে প্রচুর পরিমাণে ক্যারোটিনয়েড থাকে, যা প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে...

এদিকে, বেরি (যেমন রাস্পবেরি, ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি...) তে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।

আস্ত শস্যদানা

পরিশোধিত শস্যের তুলনায় আস্ত শস্যদানা ফাইবার এবং পুষ্টির সমৃদ্ধ উৎস। বিশেষ করে, এতে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা হৃদরোগ এবং ক্যান্সার সহ বার্ধক্যজনিত রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

পরিশোধিত শস্যের তুলনায় আস্ত শস্য ফাইবার এবং পুষ্টির ভালো উৎস।

এছাড়াও, চাল, বার্লি, বাজরা, ভুট্টা, ওটস... এর মতো শস্যদানা ভিটামিন বি এবং কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ করে যা সেরোটোনিনের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে - একটি হরমোন যা ক্ষুধা হ্রাস, উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার অনুভূতি কমায়।

দুগ্ধজাত পণ্য

দুধ, পনির এবং দইয়ের মতো দুগ্ধজাত দ্রব্যে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন থাকে, যা শরীরের জন্য পুষ্টির একটি সমৃদ্ধ উৎস প্রদান করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতেও সাহায্য করে।

ফুসফুসের ক্যান্সার রোগীদের ক্ষেত্রে ক্লান্তি এবং ক্ষুধামন্দা সাধারণ লক্ষণ। তাই, রোগীদের শরীরের পুষ্টির পরিপূরক হিসেবে তাদের খাবারে দুধ ব্যবহার করা উচিত।

প্রচুর পানি পান করুন

ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে রোগীদের প্রতিদিন ২-২.৫ লিটার পানি পান করা উচিত। এছাড়াও, রোগীরা তাদের খাদ্যতালিকায় বৈচিত্র্য আনার জন্য অন্যান্য ফলের রস যোগ করতে পারেন।

নরম, সহজে হজমযোগ্য খাবার

ফুসফুসের ক্যান্সার রোগীদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে না দেওয়ার জন্য নরম খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত এবং লবণাক্ত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। পরিবর্তে, রোগীদের ফাইবার সমৃদ্ধ এবং সহজে হজমযোগ্য খাবার যেমন স্যুপ, পোরিজ... এর উপর মনোযোগ দেওয়া উচিত।

ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে না দেওয়ার জন্য হালকা খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত এবং লবণাক্ত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত।

উদ্ভিজ্জ চর্বি

চর্বির উৎস শরীরের জন্য খুবই উপকারী, পুষ্টির শোষণকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে, যার ফলে ফুসফুসের ক্যান্সার রোগীদের অবাঞ্ছিত ওজন হ্রাস রোধ করা যায়।

এছাড়াও, ডাক্তাররা রোগীদের তাদের খাদ্যতালিকায় বাদাম এবং চিনাবাদাম মাখন যোগ করতে উৎসাহিত করেন। এই খাবারগুলি সালাদে যোগ করা যেতে পারে অথবা সিরিয়াল এবং দই হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

রোগীর দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ্জ চর্বি (জলপাই তেল, ক্যানোলা তেল, চিনাবাদাম তেল সহ) অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

প্রতিদিন গ্রিন টি পান করুন

দিনে ২ কাপ গ্রিন টি পান করলে ফুসফুসের ক্যান্সার রোগীদের শরীরে গ্রিন টি-তে থাকা পলিফেনল শোষণে সাহায্য করতে পারে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা সক্রিয় করতে এবং ক্যান্সারের বিকাশ কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ung-thu-phoi-nen-an-gi-172251201174504297.htm